新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 家有宝贝 › 产后减肥

查看: 1457|回复: 41

[应孕而生] 产后减肥 [复制链接]

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

电梯直达

楼主

发表于 2010-3-26 14:36:17 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

宝宝出生快五个月了，可是体重不但没下去，反而有增长的趋势，以前的衣服很多都穿不下去，都不敢出门了，有没有妈妈有好的减肥方法呀！？求助！

分享0 收藏0

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

沙发

发表于 2010-3-26 14:38:25 |只看该作者 微信分享

最重要的是感觉很难受，很痛苦！

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

板凳

发表于 2010-3-26 14:47:31 |只看该作者 微信分享

有产后减肥的妈妈快来吧！我们要开始减肥大战了！！让我们将健康减肥进行到底！！！

使用道具举报

蝎之灵

开国大老

Rank: 10

升级 68.4%

UID: 37156
热情: 754
人气: 2317
主题: 52
帖子: 2793
精华: 0
积分: 3026
阅读权限: 30
注册时间: 2003-9-9

地板

发表于 2010-3-26 14:48:38 |只看该作者 微信分享

喂奶，作家务，上班，我就是这么瘦回来的，现在宝宝3个半月，体重比原来重1.5kg左右。（原来87斤，现在90左右）

[img][url=http://www.njmama.com/]

[/url]

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

5#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 15:02:55 |只看该作者 微信分享

啊！和楼上妈妈比起来的话，那我的运动量实在是太少了，我家宝宝晚上要起来一次或两次，所以我早上会睡到10点左右才起床。然后就开始上网了，一天就是这样了。！

使用道具举报

miniapple

开国大老

Rank: 10

升级 30%

UID: 164288
热情: 1202
人气: 1448
主题: 38
帖子: 2199
精华: 0
积分: 2450
阅读权限: 30
注册时间: 2008-12-10

6#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 15:42:53 |只看该作者 微信分享

使用道具举报

nylknyl507

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 40%

UID: 65280
热情: 58
人气: 0
主题: 0
帖子: 578
精华: 0
积分: 320
阅读权限: 20
注册时间: 2006-3-1

7#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 16:24:23 |只看该作者 微信分享

我也在关注产后减肥，因为之前的衣服都很瘦，胖一点都穿不进去，希望还能瘦到原来的体重，呵呵，一定要将减肥进行到底！！大家一起加油！！

The woods are lovely, dark, and deep,
But I have promises to keep,
And miles to go before I sleep,
And miles to go before I sleep.

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

8#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 16:36:06 |只看该作者 微信分享

吃起来很简单，可是减起来却很痛苦，但是我们一定要加油啊！所以姐妹们又没有很好的办法呀！？？

使用道具举报

catface

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 27.72%

UID: 128258
热情: 1137
人气: 1881
主题: 34
帖子: 9639
精华: 2
积分: 6386
阅读权限: 30
注册时间: 2007-9-5

9#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 18:18:00 |只看该作者 微信分享

全母乳吃得多啊。。怎么减肥呢
我现在还比之前胖5kg
希望1年可以减下去吧
大家加油啦

使用道具举报

chinesekiwi

=黄金会员=

Rank: 16

升级 20.02%

UID: 74262
热情: 9525
人气: 9843
主题: 45
帖子: 12544
精华: 0
积分: 16001
阅读权限: 30
注册时间: 2006-5-24

10#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 18:42:06 |只看该作者 微信分享

我都很想减肥可母乳真的总是饿太郁闷了

好多衣服都不能穿还有好像脚也变大了鞋都有点小

DoWebs.co.nz

使用道具举报

NanA9

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 26.1%

UID: 131631
热情: 728
人气: 977
主题: 40
帖子: 753
精华: 1
积分: 1261
阅读权限: 20
注册时间: 2007-11-7

11#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 19:16:13 |只看该作者 微信分享

没错没错,太难减了,每天都感觉好饿!虽然我每天都上班,几乎很少时间闲着,可是还是瘦不下去!:(

[/url]

使用道具举报

641165460

开国大老

Rank: 10

升级 65.87%

UID: 155949
热情: 742
人气: 1290
主题: 10
帖子: 3894
精华: 0
积分: 2988
阅读权限: 30
注册时间: 2008-9-10

12#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 21:47:04 |只看该作者 微信分享

;11;还在喂奶期，减不了．．．．衣服穿不了．硬着头皮出去见人......还有7KG没掉呢

使用道具举报

﹍蕝蝂尐丫頭＂

=黄金会员=

Rank: 16

升级 32.22%

UID: 136124
热情: 9305
人气: 10817
主题: 102
帖子: 12877
精华: 3
积分: 16611
阅读权限: 30
注册时间: 2008-1-12

13#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 22:32:50 |只看该作者 微信分享

少吃多喝吧。。。。。。一天正常三餐。。。就OK了。。我每天几乎现在都是睡到10-12点左右起来吃早饭。。。因为夜里喂奶实在是太困了。。我宁可不吃也要睡。。（不过夜里要喝几次水份的东西产奶）。。而且还睡不够的感觉。。咳。。。。。本来我三月底目标是48KG。。。。。现在在49KG跟50KG徘徊。。这个月底差不多也就可以固定在49吧。。。。离目标差1KG。。不过不太所谓。。。。基本差不多都回到生之前了。。。。目前宝宝快4个月了。。。。。。

使用道具举报

呼噜呼噜~喵

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 97.4%

UID: 51273
热情: 57
人气: 407
主题: 9
帖子: 1446
精华: 5
积分: 987
阅读权限: 20
注册时间: 2005-10-1

14#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 22:37:32 |只看该作者 微信分享

楼上的太太太幸福了吧。。。
我还有5公斤多出来的肉，我老公总说我肚子里还有一个。。。。
不打算认真减了。。。喂完奶再说，现在出门全靠勒（挺美）

使用道具举报

zhangtf07

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 43.2%

UID: 22702
热情: 268
人气: 1271
主题: 8
帖子: 1272
精华: 0
积分: 1432
阅读权限: 20
注册时间: 2005-4-2

15#分享本帖地址

发表于 2010-3-26 23:05:18 |只看该作者 微信分享

减肥不难啊，我还有5公斤不想掉呢，只要正常吃三餐就好了，但是我的饭量真是大而且午餐和晚餐一定要多吃荤的，汤水的东西我反倒不建议多喝，怀孕生孩子本来就水肿，生完了还接着水肿那就真的体重不减了。
现在我们家我吃的比爸爸和爷爷还多，开饭了我先吃他们轮流看孩子吃饭，人家俩分别都吃完了我还没下桌呢，不是吃的慢，而是太能吃了……

我觉得不需要少食多餐，从怀孕的时候起我就是三餐照常。

使用道具举报

problem

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 64%

UID: 136397
热情: 50
人气: 2
主题: 0
帖子: 270
精华: 0
积分: 164
阅读权限: 20
注册时间: 2008-1-18

16#分享本帖地址

发表于 2010-3-27 00:16:36 |只看该作者 微信分享

啊！和楼上妈妈比起来的话，那我的运动量实在是太少了，我家宝宝晚上要起来一次或两次，所以我早上会睡到10点左右才起床。然后就开始上网了，一天就是这样了。！
碎心人发表于 2010-3-26 15:02

同路人啊，我也是如此，所以6个月了，还是胖呜呜。衣服都穿不下。

使用道具举报

gagaQ gagaQ 当前离线 UID 221770 热情 10 人气 10 主题 8 帖子 184 精华 0 积分 107 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 117 小时注册时间 2010-3-16 阅读权限 1 最后登录 2013-6-28 头像被屏蔽禁止发言 UID 221770 热情 10 人气 10 主题 8 帖子 184 精华 0 积分 107 阅读权限 1 注册时间 2010-3-16 串个门加好友打招呼发消息	17#分享本帖地址发表于 2010-3-27 02:43:03 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

18#分享本帖地址

发表于 2010-3-27 10:52:34 |只看该作者 微信分享

啊！和楼上的妈妈比起来，那我和生宝宝前的体重差得有点离谱，我还有十公斤要减呢，这难缠的赘肉！怎么减啊！想快点瘦。

使用道具举报

iluvkaji

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 9.3%

UID: 162333
热情: 128
人气: 1179
主题: 14
帖子: 830
精华: 0
积分: 1093
阅读权限: 20
注册时间: 2008-11-17

19#分享本帖地址

发表于 2010-3-27 12:03:22 |只看该作者 微信分享

;sweat;我也有10公斤要甩~~~ ;sweat;

[url=http://sign.512ms.com/?mswid=61896]

[/url]

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

20#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 11:01:37 |只看该作者 微信分享

姐妹们没有什么好的办法吗？

使用道具举报

碎心人

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 23%

UID: 184385
热情: 71
人气: 144
主题: 30
帖子: 288
精华: 0
积分: 269
阅读权限: 20
注册时间: 2009-5-11

21#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 17:45:42 |只看该作者 微信分享

使用道具举报

日藕色

灌水之王

Rank: 12

升级 43.6%

UID: 132815
热情: 972
人气: 1711
主题: 15
帖子: 5519
精华: 3
积分: 4154
阅读权限: 30
注册时间: 2007-12-9

22#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 18:54:11 |只看该作者 微信分享

少吃多运动，瑜伽是不错的选择

使用道具举报

boddyok

开国大老

Rank: 10

升级 56.07%

UID: 142905
热情: 1500
人气: 2487
主题: 2
帖子: 1668
精华: 0
积分: 2841
阅读权限: 30
注册时间: 2008-5-4

23#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 19:19:10 |只看该作者 微信分享

我也在烦恼那10kg怎么减掉！！

使用道具举报

catface

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 27.72%

UID: 128258
热情: 1137
人气: 1881
主题: 34
帖子: 9639
精华: 2
积分: 6386
阅读权限: 30
注册时间: 2007-9-5

24#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 22:08:53 |只看该作者 微信分享

我练了2天yoga
完全放弃--天哪--可能是因为不能坚持吧
我现在还有5.5kg要减
仰卧起坐吧---肚子就有2kg了

使用道具举报

x_ukio

开国大老

Rank: 10

升级 24.73%

UID: 79270
热情: 1579
人气: 2126
主题: 13
帖子: 991
精华: 0
积分: 2371
阅读权限: 30
注册时间: 2006-7-13

25#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 22:18:11 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 x_ukio 于 2010-3-28 21:20 编辑

怀宝贝重到68公斤~宝贝4-5个月大就回复原型回去上班了（51-52公斤）165cm高
自己从来不用减肥只是吃健康点东西还有控制食量
可能累的吧所以回复的快~
当妈妈不容易啊啊啊啊啊

使用道具举报

乖乖等你

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 23879
热情: 16614
人气: 17250
主题: 128
帖子: 177993
精华: 37
积分: 106722
阅读权限: 30
注册时间: 2004-12-24

26#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 22:38:14 |只看该作者 微信分享

怀孕前40kg (160cm), 到生53kg...

出院那天49kg, 到今天才8天.... 今天白天称的时候46kg了...

>_<... 月子里的饭... 哎，我看到就抓狂了... 这个不能吃，那个不能吃.... 加上睡眠不好，晚上都是自己起来喂bb，瘦的倒是挺快的

www.princess-love.com 日韩最强人气美瞳

CITY实体店地址MSQUARE, G4, 239 Queen St, Auckland City. 三姐妹对面, subway旁

QQ: 61915031, MSN: tear_4u4ever@hotmail.com TEL: 02102777400

使用道具举报

x_ukio

开国大老

Rank: 10

升级 24.73%

UID: 79270
热情: 1579
人气: 2126
主题: 13
帖子: 991
精华: 0
积分: 2371
阅读权限: 30
注册时间: 2006-7-13

27#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 22:42:12 |只看该作者 微信分享

怀孕前40kg (160cm), 到生53kg...

出院那天49kg, 到今天才8天.... 今天白天称的时候46kg了...

>_
乖乖等你发表于 2010-3-28 09:38 PM

你太mini了吧姐姐~你才重了13公斤~~我重了16公斤，当时真的觉得自己重到猪一样，看见SCAN都觉得OMG~没有试过这么重~不过是为了bb 哈哈

使用道具举报

小恶魔香香

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 42.16%

UID: 160253
热情: 3909
人气: 6126
主题: 49
帖子: 4013
精华: 0
积分: 7108
阅读权限: 30
注册时间: 2008-10-26

28#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 23:18:32 |只看该作者 微信分享

。。。。我原来45 生的时候70 足足胖了50斤胖的走几步路就要歇一会要说那会真是太胖了
现在儿子3个半月还比之前胖5KG 我觉得母乳喂养很减肥因为生完到现在都没有做什么运动

使用道具举报

乖乖等你

〓超级ＶＩＰ〓

Rank: 18

升级 0%

UID: 23879
热情: 16614
人气: 17250
主题: 128
帖子: 177993
精华: 37
积分: 106722
阅读权限: 30
注册时间: 2004-12-24

29#分享本帖地址

发表于 2010-3-28 23:19:27 |只看该作者 微信分享

你太mini了吧姐姐~你才重了13公斤~~我重了16公斤，当时真的觉得自己重到猪一样，看见SCAN都觉得OMG~没有试过这么重~不过是为了bb 哈哈
x_ukio 发表于 2010-3-28 22:42

>_<...我前3个月吃胖了5kg....... 太贪吃了~ 哈哈

后面一直到生增加了8kg, 女儿出生时 2.91kg...

www.princess-love.com 日韩最强人气美瞳

CITY实体店地址MSQUARE, G4, 239 Queen St, Auckland City. 三姐妹对面, subway旁

QQ: 61915031, MSN: tear_4u4ever@hotmail.com TEL: 02102777400

使用道具举报