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瞬间击退眼睛疲劳的五大运动 [复制链接]

SkyKiwi天使

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楼主

发表于 2005-9-23 16:58:48 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

有没有效果？先试试吧！

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沙发

发表于 2005-9-23 17:11:21 |只看该作者 微信分享

哈哈哈哈...这个图释也太口爱点了吧....而且很实用..加精了~

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SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2005-9-23 17:30:51 |只看该作者 微信分享

谢谢斑竹咯~

嗬嗬！这个运动最适合代隐形眼镜上网的人！

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地板

发表于 2005-9-23 17:37:52 |只看该作者 微信分享

太可爱了.不错不错

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发表于 2005-9-23 18:42:31 |只看该作者 微信分享

有用又可爱的图图。。。。。。。。。。。。

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发表于 2005-9-23 19:23:23 |只看该作者 微信分享

可愛可愛ne..........呵呵~~~~~~~~~~~~

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