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标题: 瞬间击退眼睛疲劳的五大运动 [打印本页]

作者: DinGa_DinG    时间: 2005-9-23 17:58:48     标题: 瞬间击退眼睛疲劳的五大运动

眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动


眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可


热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。



眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下


看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

有没有效果?先试试吧!

作者: 花の浅浅    时间: 2005-9-23 18:11:21

哈哈哈哈...这个图释也太口爱点了吧....而且很实用..加精了~
作者: DinGa_DinG    时间: 2005-9-23 18:30:51

谢谢斑竹咯~

嗬嗬!这个运动最适合代隐形眼镜上网的人!
作者: charlene    时间: 2005-9-23 18:37:52

太可爱了.不错不错
作者: marrykril    时间: 2005-9-23 19:42:31

有用又可爱的图图。。。。。。。。。。。。
作者: devilcat    时间: 2005-9-23 20:23:23

可愛可愛ne..........呵呵~~~~~~~~~~~~




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