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[生活] 减肥已经5天没吃饭了 [复制链接]

匿名

电梯直达

楼主

匿名 发表于 2023-11-2 10:19:33 |倒序浏览 微信分享

回帖说明:

本帖严禁互相攻击，违者按照版规处理

感觉不到饿但是干重活没力看东西眼花。。
不知道10天能不能坚持到

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匿名

沙发

匿名 发表于 2023-11-2 10:24:38 微信分享

楼主现在有多重，多少公斤？发帖子发像样的

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匿名

板凳

匿名 发表于 2023-11-2 10:29:03 微信分享

游客 203.211.108.x 发表于 2023-11-2 10:24
楼主现在有多重，多少公斤？发帖子发像样的

95kg目标75公斤

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奥克兰接盘侠奥克兰接盘侠当前离线 UID 14141133 热情 6004 人气 6029 主题 18 帖子 888 精华 0 积分 6484 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 1434 小时注册时间 2023-6-19 阅读权限 0 最后登录 2024-3-31 头像被屏蔽禁止访问 UID 14141133 热情 6004 人气 6029 主题 18 帖子 888 精华 0 积分 6484 阅读权限 0 注册时间 2023-6-19 串个门加好友打招呼发消息	地板发表于 2023-11-2 10:30:18 来自手机 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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匿名

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匿名 发表于 2023-11-2 10:36:39 微信分享

有人吃得快撑死都长不胖，羡慕吧。因为人家胃小。少食多餐是个好办法。

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匿名

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匿名 发表于 2023-11-2 10:37:40 微信分享

奥克兰接盘侠发表于 2023-11-2 10:30
绝食减肥100%反弹，还容易患上长期胃病，进而增加癌症风险，现在墓地贵啊

不会吧我看小红书很多都减肥成功呀

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alike0932

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发表于 2023-11-2 10:38:18 |只看该作者 微信分享

绝食减肥没卵用，少食多餐多运动才是关键，减肥不是一蹴而就，而是个改变生活方式的系统工程

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DaMaFan

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发表于 2023-11-2 10:38:51 |只看该作者 微信分享

看你怎么减了，节食减肥会有效果，但是最终一般没有好的结果
轻断食就会好很多，但是没有训练辅助，平台期会比较早
减肥最好的还是结合运动和饮食达到平衡，你想要的毕竟是健康的体态

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匿名

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匿名 发表于 2023-11-2 10:39:17 微信分享

找不同的女朋友天天一天三次保证减肥还不累

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匿名

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匿名 发表于 2023-11-2 10:40:10 微信分享

DaMaFan 发表于 2023-11-2 10:38
看你怎么减了，节食减肥会有效果，但是最终一般没有好的结果
轻断食就会好很多，但是没有训练辅助，平台期 ...

轻断食怎么断啊

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hoolee

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发表于 2023-11-2 10:46:25 |只看该作者 微信分享

牛啊

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新马甸甸

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发表于 2023-11-2 10:47:25 |只看该作者 微信分享

游客 203.211.108.x 发表于 2023-11-2 10:36
有人吃得快撑死都长不胖，羡慕吧。因为人家胃小。少食多餐是个好办法。

那是年纪轻，怎么吃都不胖，

年纪上来了就不是这样了

点评

auckland.clark 这个分人，比如胡建人皮包骨的就比较多，怎么吃也那样。我认识的人里，近50岁的男人，也有怎么吃都不胖的。包括我自己，也不胖，吃的也不少。详情回复发表于 2023-11-2 14:57:47

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匿名

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匿名 发表于 2023-11-2 10:47:49 微信分享

实在减不下来就算了，这个地方，你又不是看不见，胖子多了去，黑肥黑肥的好多……占了一半……天

补充内容 (2023-11-02 10:48)
男的还留黑胡子

补充内容 (2023-11-02 10:49)
有的白人又太瘦……

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c.liu

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发表于 2023-11-2 11:30:39 来自手机 |只看该作者 微信分享

以牺牲健康为代价的减肥都是本末倒置！

都不稀说你都

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网事随风

大天使

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发表于 2023-11-2 11:57:34 |只看该作者 微信分享

你这是典型的减肥必定失败的案例，我从8月初到现在减了快20kg了，现在腹肌已经出来了，有兴趣可以交流一下哈哈

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2win

开国大老

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发表于 2023-11-2 12:10:40 |只看该作者 微信分享

少碳水就可以了，减肥不是饿出来的

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～姐儿，就是如此任性

灌水之王

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发表于 2023-11-2 12:21:44 |只看该作者 微信分享

这种盲目的减肥不支持哦
不能一下子这么过激短时
你先采用二天断食是可行
至少需要蛋白质来维持哦
你可以正常吃，6点以后
就不吃东西，要吃就抽脸
其他重要的不要熬夜真的
每次不要吃太饱这需控制
你这现在是错误的规划哦

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joeistheman

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发表于 2023-11-2 12:26:46 |只看该作者 微信分享

楼主，你这么干没个卵用，，，我之前也这么干过，，我现在230多斤不管了不吃饭干活没力

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ybc16

〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2023-11-2 12:34:29 |只看该作者 微信分享

楼主匿名在耍笑。

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奥克兰接盘侠奥克兰接盘侠当前离线 UID 14141133 热情 6004 人气 6029 主题 18 帖子 888 精华 0 积分 6484 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 1434 小时注册时间 2023-6-19 阅读权限 0 最后登录 2024-3-31 头像被屏蔽禁止访问 UID 14141133 热情 6004 人气 6029 主题 18 帖子 888 精华 0 积分 6484 阅读权限 0 注册时间 2023-6-19 串个门加好友打招呼发消息	20#分享本帖地址发表于 2023-11-2 12:40:48 来自手机 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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