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中纽风行者 发表于 2016-12-8 08:56 ![](static/image/common/back.gif)
去健身房找吧,50块1小时
$50一小時? 甚麼時候這麼便宜了? 健身房裡一般正規的教練都是$70-80/hour, 有的一次先讓你買個好幾堂課
LZ要連續請一年的資深教練, 荷包得夠深啊, 教練是靠這吃飯的, "有償"這兩字基本也可以省略, 一個教練底下同時也會帶好幾個學員
教練只是帶你入門, 把方法交給你, 之後行不行完全看你自己, 不是說請個nb的教練, 或去多高級的健身房, 你就會變nb了
想要長期有所成果, 最終還是得做自己的教練
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