糖妈们进来一下，看看你们都是如何控制血糖的。(补充了饮食建议）

大壮和小胖

想请问一下糖妈们都是怎么样控制血糖的 – 通过控制饮食，吃药还是注射胰岛素。

如果通过饮食控制的话，测验结果起伏大吗？ 如果是吃药或注射胰岛素，是不是代表吃东西就不用忌口了呢？

谢谢大家的参与！

╰★边缘★╯

我怀老大的时候到36周才出现高糖，所以就饮食控制了。不过老二20周不到就开始高了，但是不想太控制饮食因为怕宝宝营养不够(这个想法也许不科学，但是很传统），所以就打胰导素，因为这个是短效胰导素，不过pass给宝宝。但是后来发现，就算打胰导素，平时饮食还是要稍微注意一些，不然的话，数值还是会高上去，然后打针的量就不断的加高再加高。不过医生也说了，越到后期血糖会越高，剂量也要不断调整的。
所以吧，这个完全看个人选择，能管得住嘴巴的就自己控制喽，管不住嘴巴的(象我这样)还是老老实实打针吧

幸福天使

我刚怀孕不久，mw就让我测测血糖，我胖，然后就查出血糖高。整个孕期都是靠饮食控制，没有吃药打针，控制的很好。。

LPLINDA

血糖高挺愁人啊，我老大时36周高了，3周后顺利诞生啦。这次33周开始高了，主要饮食控制不想打针吃药，管住嘴吧，还有4周了希望小宝也一样顺利诞生。为什么身边这么多妈妈血糖高呢？难道补大了吗？

LelyK

饮食控制。饭前走路一个小时。血糖都保持正常。33周检查出来得。现在快38周了，宝贝正常。

哆啦小A梦

我是在家怎么吃都没事，饭后不要坐着，多走走，但是在外面吃就会高
另外水果在两餐之间吃

大壮和小胖

LPLINDA 发表于 2014-7-29 14:16
血糖高挺愁人啊，我老大时36周高了，3周后顺利诞生啦。这次33周开始高了，主要饮食控制不想打针吃药，管住嘴 ...

应该是因为咱们亚洲人碳水化合物摄取的太多了。周日去city和朋友聚会，发现中餐如果不吃米面，好像真的没什么可以吃的了。我吃火锅都没事，但是一吃米面就高。

大壮和小胖

╰★边缘★╯ 发表于 2014-7-29 11:46
我怀老大的时候到36周才出现高糖，所以就饮食控制了。不过老二20周不到就开始高了，但是不想太控制饮食因为 ...

嘴巴管的太严也不行，宝宝需要营养啊。我的经验就是吃瘦肉豆腐青菜都没关系，只要不过量，但是一定要少吃米面。而且现在天冷，血糖仪在测试之前先暖一下，对结果也有帮助。

大壮和小胖

哆啦小A梦 发表于 2014-7-29 15:08
我是在家怎么吃都没事，饭后不要坐着，多走走，但是在外面吃就会高
另外水果在两餐之间吃

我是多吃两口carbs就会高。

苍龙

糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

大壮和小胖

苍龙 发表于 2014-7-29 18:26
糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

我MW第一次见我的时候就提醒我，亚洲人特别容易孕期血糖高，所以她就建议尽量不吃白米白面，换成粗粮。水果一天也不要超过3个，尤其要避免含糖量高的。我本身又不爱吃甜食，家里也没人得过糖尿病。可我的2小时GTT 还是高了。

人家洋人甜食一点儿不少吃，可人家大部分都没事。所以还是看个人体质。不过还是尽量注意吧。

happy_nz

苍龙 发表于 2014-7-29 18:26
糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

一般生完孕期激素没了体内胰岛素会回复正常。不过我觉得按孕期糖尿的饮食方法蛮健康的，即使血糖恢复正常少吃白米面什么的对身体也有好处。而且医生说孕期糖尿的妈妈以后得糖尿病的机会高了50%以上，所以注意饮食加强锻炼会是终生的事了。。。

东成西就79

不打胰岛素控制不了，我已经吃的不能再少了。即使打胰岛素也控制饮食，还是不停的加量胰岛素，真担心宝宝得不到营养。好在宝宝一切正常。

Annabell-NG

悲催 2个小时的GTT刚刚 8.3 过了 但是midwife说是borderline 建议我饭后测血糖 一天要戳手指4次 但是为了宝宝 拼了 明天开始测 离预产期还有10周

wingyi

第一胎时20周左右忽然爱上吃甜的，大量吃后的后果就是妊娠糖尿.... 马上被转到奥克兰医院的糖尿专科，饮食+metformin一起控制。
一发现怀第二胎后就开始减碳水化合物的摄入量，而且经过第一次的经验后一直吃的是Burgen的low GI 面包。20周时提早了验血糖，结果出来正常，很开心!奖励自己吃了顿鱼头米粉后继续要控制。

大壮和小胖

Annabell-NG 发表于 2014-7-31 12:02
悲催 2个小时的GTT刚刚 8.3 过了 但是midwife说是borderline 建议我饭后测血糖 一天要戳手指4次 但是为了宝 ...

宝妈和我的预产期很接近呀。我是10月9日，宝妈呢？我现在饮食控制血糖还不错，饭后两个小时基本都是6.5一下，尤其午饭和晚饭控制的好，5.5左右。希望下周一见医生不用打针或吃药。

大壮和小胖

wingyi 发表于 2014-7-31 12:45
第一胎时20周左右忽然爱上吃甜的，大量吃后的后果就是妊娠糖尿.... 马上被转到奥克兰医院的糖尿专科，饮食+ ...

我午饭都是2片Vogel面包，2片Edam 25% reduced fat的cheese，半个牛油果，一个西红柿。2小时候血糖基本都在5.5左右。

大壮和小胖

糖妈们过来给些建议啊！

Annabell-NG

大壮和小胖 发表于 2014-8-1 11:50
宝妈和我的预产期很接近呀。我是10月9日，宝妈呢？我现在饮食控制血糖还不错，饭后两个小时基本都是6.5一 ...

握手 一样的预产期 到时候我会去奥克兰市区医院生

Annabell-NG

我今天开始控制的 早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小时血糖是4 下午吃了一个香蕉 一个大桔子 晚饭是一大盘沙拉和一个鸡蛋 沙拉有一小罐三文鱼伴一起的 还有10颗坚果 结果2个小时后是3.9 所以吃了个煎鸡蛋和一块鸡肉做宵夜 按照今天的食谱和血糖 看来明天可以适当加餐

大壮和小胖

昨天去见了医生，对我饮食控制血糖的效果很满意。但是医生说，随着荷尔蒙的不断升高，饮食控制血糖会越来越难，尽管吃同样的东西。所以还是有可能在孕后期需要药物。到时看吧，反正是so far so good。

大壮和小胖

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:33
握手 一样的预产期 到时候我会去奥克兰市区医院生

我在北岸医院生。

大壮和小胖

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:36
我今天开始控制的 早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小 ...

我发现我只要少吃碳水化合物，血糖就控制得特别好。吃火锅和韩国烧烤都是5点儿多。所以结论就是可以吃肉蛋豆腐，没问题。

qianqian99883

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:36
我今天开始控制的 早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小 ...

那么低……………………

Annabell-NG

qianqian99883 发表于 2014-8-13 10:20
那么低……………………

是呀 我本来糖耐是过了 但是在正常范围内偏高 所以MW建议做餐后测试来控制一下 目前还算不错 就超过一次 吃了一碗煲仔饭和喝了几口粥 忍不住 结果2个小时后6.7 o(╯□╰)o 偶尔一次没有关系喇

Annabell-NG

大壮和小胖 发表于 2014-8-13 10:05
我发现我只要少吃碳水化合物，血糖就控制得特别好。吃火锅和韩国烧烤都是5点儿多。所以结论就是可以吃肉蛋 ...

对就是这样 只要少吃碳水化合物的都好 全麦面包一天一片做三文治 米饭我尽量不吃或者少吃了 白面也不怎么吃 尽量吃麦面，绿豆粉条那些 比例是蔬菜和肉多多 面和饭少少
我有一个中午吃完午餐 还吃了一块蛋糕 也没超标 -。- 但是吃一碗饭几口粥就超标了 我也不给自己饿着 三餐之间我还是会吃点水果之类的

妖精嗒口袋

糖妈们产后三个月有没有去验血呢？

大壮和小胖

Annabell-NG 发表于 2014-8-13 12:08
对就是这样 只要少吃碳水化合物的都好 全麦面包一天一片做三文治 米饭我尽量不吃或者少吃了 白面也不怎么 ...

我最多一天吃4片Vogel，早上2片中午2片。不过都是Sandwich的薄片。晚餐一般是印度的Basmati rice，碳水化合物含量非常低。Brown rice 每100克含碳水化合物78克，这种Basmati rice才含28克。我一般吃1/4 到1/2 cup，吃了血糖也正常。

之子于归

当初是注射胰岛素，饮食也控制了。但是mw说控制太严格，宝贝生下来很瘦。
没让宝贝长肉肉。后期的时候mw让我撒欢吃，想吃什么吃什么。
之前是全麦面包为主。不要主食，红肉当主食，但也吃的不多。

cz

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