MM們可分享一下催乳方法/食品嗎？

SWUNZ

生了第五天，奶也漲了，但是還是不夠，寶寶比出生輕了。
她吃得很密，根本我一天都在餵她。
上兩胎無法全母乳，今胎堅持需要鼓勵，求各位成功餵全母乳的媽媽分享催乳食品/方法，助我「渡過」頭一兩星期的「難關」:)

hll

第一星期体重下降是正常的，只要不超过10%就好。
催奶的话，除了汤水，我觉得brewer's yeast和nursing tea不错。nursing tea药房，hardys或者health2000都有。那个yeast我住hamilton时候买的

闹闹妈

榴莲，通草鲫鱼对我超好用

双色水晶

就是每天多喝汤水。红枣茶当水喝。用吸奶器吸。

boddyok

之前有个90后妈妈教的什么饼干，忘了名字了。还有豆浆也是催奶的。再不行，药房里有催奶的药叫‘milk flow'的，全天然，但不是对每个人都有效。我试过还行，不过我剩下好多，如果你不介意用就来我家取，我在中区。

duazalea

鱼片{:8_393:}

tangtang3231

Salmon + lamb! 包你爆奶！ lol

SWUNZ

hll 发表于 2013-12-12 19:56
第一星期体重下降是正常的，只要不超过10%就好。
催奶的话，除了汤水，我觉得brewer's yeast和nursing tea ...

6%
好的，我試試nursing tea

SWUNZ

boddyok 发表于 2013-12-12 22:09
之前有个90后妈妈教的什么饼干，忘了名字了。还有豆浆也是催奶的。再不行，药房里有催奶的药叫‘milk flow' ...

我不在中區，先謝謝你

SWUNZ

tangtang3231 发表于 2013-12-12 23:06
Salmon + lamb! 包你爆奶！ lol

Salmon 和lamb 一起食？
我不喜歡羊
只吃salmon 可以嗎？

是金子就會發光

木瓜加鱼汤

boddyok

鱼汤，豆浆，猪脚。催奶的食物很多。就看看哪个对你比较有效。