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[同城活动] 夏天来了，热爱运动的朋友们请进---更新活动图片 [复制链接]

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楼主

发表于 2013-9-23 00:21:05 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 BRUCEZHANG 于 2013-10-1 22:48 编辑

夏天来就要来了，你想甩掉一冬天的懒散和肥肉，让镜子里的自己看起来更健美更自信吗？

现在召集

Les Mills 专属健身教练，华人营养师 Bruce 和热爱运动，想要拥有傲人自信身材的小伙伴们每周六下午2点-3点在New Lynn 的Les Mills studio 2 举办中文健身活动，包括团体健身，塑形，减肥，饮食营养计划。

统一回答大家的问题：
---纯中文环境的group fitness课程，亲切熟悉的语言和音乐，更多乐趣
---强度适中，考虑到多数的朋友是入门到中级，不会让大家觉得很难跟上或者世界末日来临。
---时间方面，每周可以根据大家的时间具体来做调整，但基本上周六下午。
---费用：我们的课程前两次是免费的，后面如果想继续参加的朋友，$5一次，基本上也是意思一下了，能有个机会和热爱健身的华人交流也是一种乐趣。
---非Les Mills会员的朋友，如果感兴趣，请电话或短信，可免费入场两次体验NZ和世界级的专业健身场所。

Les Mills 私人教练 Bruce 0211778284，同时提供一对一训练，制定你专属的运动和饮食计划。

感受健身带来的乐趣，名额有限，速速报名！！！

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Les Mills New Lynn唯一华人健身教练, 奥塔哥大学营养学毕业，根据你的需要减肥，塑形，增肌，健美，一对一训练，一站式服务，制定你专属的健身和饮食计划。TEL- ０２１１７７８２８４.

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沙发

发表于 2013-9-23 00:25:19 |只看该作者 微信分享

kay不在了？。

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板凳

发表于 2013-9-23 00:34:18 |只看该作者 微信分享

支持！！！！！！！！！！

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地板

发表于 2013-9-23 08:40:07 来自手机 |只看该作者 微信分享

我可以带朋友来嘛？

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发表于 2013-9-23 16:31:34 |只看该作者 微信分享

cky0718 发表于 2013-9-22 23:25
kay不在了？。

KAI今年年初就走了，现在在一个买健身器械的地方上班

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发表于 2013-9-23 16:32:52 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-23 07:40
我可以带朋友来嘛？

当然可以！！我们欢迎一切热爱健身的朋友！！

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发表于 2013-9-24 07:29:04 来自手机 |只看该作者 微信分享

BRUCEZHANG 发表于 2013-9-23 15:31 KAI今年年初就走了，现在在一个买健身器械的地方上班

他人挺好的，可惜没有和他一起锻炼过.

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发表于 2013-9-24 16:16:16 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-24 06:29
他人挺好的，可惜没有和他一起锻炼过.

我以前和他训练了一段时间，华人的健身教练要比洋人的难做。因为洋人客人往往不会选择华人面孔，华人客人又少（种种原因）。他之后和我说有点难以为继，所以离开了

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发表于 2013-9-24 21:46:23 |只看该作者 微信分享

请感兴趣的朋友给我留言，只有12个名额。谢谢

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发表于 2013-9-24 23:29:19 来自手机 |只看该作者 微信分享

我感兴趣，加一下先报个名！

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发表于 2013-9-25 08:03:59 来自手机 |只看该作者 微信分享

我也感兴趣，我也报名！！！

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发表于 2013-9-25 20:11:16 |只看该作者 微信分享

wo ye bao ming ,sorry , cant typing Chinese in this computer

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发表于 2013-9-26 08:06:48 来自手机 |只看该作者 微信分享

要做的运动是减脂的吗？

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发表于 2013-9-26 15:21:47 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-26 07:06
要做的运动是减脂的吗？

塑身，减脂的同时也培养大家对运动的兴趣。也通过这种形势训练大家的心理，包括专注力，自信心和耐性

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发表于 2013-9-26 23:45:14 来自手机 |只看该作者 微信分享

强度会太大吗？

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发表于 2013-9-27 00:17:15 |只看该作者 微信分享

就是太远，要不我也报名了。

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发表于 2013-9-27 14:42:56 来自手机 |只看该作者 微信分享

众众发表于 2013-9-26 23:17 就是太远，要不我也报名了。

你是住哪里的呀？

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发表于 2013-9-27 19:28:10 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-26 22:45
强度会太大吗？

不会，我们会根据咱们中国人的体力做适当强度的运动，另外还有合理的休息时间。不会有末日降临的感觉的

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发表于 2013-9-27 19:29:24 |只看该作者 微信分享

lvici 发表于 2013-9-25 19:11
wo ye bao ming ,sorry , cant typing Chinese in this computer

谢谢，明天2点健身房见

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发表于 2013-9-27 19:58:00 |只看该作者 微信分享

健身课程要多少钱?

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发表于 2013-9-27 21:16:17 |只看该作者 微信分享

终极灌犯发表于 2013-9-27 18:58
健身课程要多少钱?

明天是免费的，如果大家感觉好的话，我们会继续办下去的。到时候小小收一点赞助费，大概5块一次

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发表于 2013-9-27 22:22:07 |只看该作者 微信分享

我的意思是找教练辅导,不是参加活动

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发表于 2013-9-28 23:40:22 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-27 13:42
你是住哪里的呀？

住在遥远的ALBANY

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发表于 2013-9-29 19:49:11 |只看该作者 微信分享

周六练得真好呀！我出了好多汗。

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发表于 2013-9-29 23:51:17 来自手机 |只看该作者 微信分享

zhouqien 发表于 2013-9-29 18:49
周六练得真好呀！我出了好多汗。

Bruce要继续办下去哦，希望我们的队伍慢慢壮大，多些姐们们来一起减肥有动力！

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发表于 2013-10-1 13:34:17 来自手机 |只看该作者 微信分享

想看看活动照片

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发表于 2013-10-1 22:36:26 |只看该作者 微信分享

本帖最后由堂堂于 2013-10-1 22:55 编辑

多几个姐妹来参加跟我作伴吧！其实女生做这些有氧运动可以选择自己能承受的重量，
一堂课下来，如果动作标准的话，可以燃掉600大卡，听这中文歌曲，一个小时不知不觉就过去了。。。。。。

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发表于 2013-10-2 06:32:02 来自手机 |只看该作者 微信分享

今年的beach body 就指望这个了

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发表于 2013-10-4 12:18:04 来自手机 |只看该作者 微信分享

这周六我还来，位子给我留个

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发表于 2013-10-4 20:20:45 |只看该作者 微信分享

兄弟姐妹们!明天下午两点老地方见！

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