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作者: qianqian715 时间: 2013-4-1 03:01:46 标题: ................................................

本帖最后由 qianqian715 于 2013-5-15 23:47 编辑

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作者: 萧小猪 时间: 2013-4-1 06:47:29

支持。。。。。。。。。。

作者: qianqian715 时间: 2013-4-1 10:01:01

萧小猪发表于 2013-4-1 05:47
支持。。。。。。。。。。

衹是支持啊。。。。

作者: 萧小猪 时间: 2013-4-1 10:02:41

qianqian715 发表于 2013-4-1 09:01
衹是支持啊。。。。

我不是妹子。我是大妈哈哈待不了你

作者: qianqian715 时间: 2013-4-1 10:27:08

萧小猪发表于 2013-4-1 09:02
我不是妹子。我是大妈哈哈待不了你

妹子是对女生的统称。。。不是比我小的才是妹子啊亲。。。。

作者: 萧小猪 时间: 2013-4-1 17:41:49

qianqian715 发表于 2013-4-1 09:27
妹子是对女生的统称。。。不是比我小的才是妹子啊亲。。。。

haha哈哈那你跟我学吧我是把晚饭戒掉了！！

作者: qianqian715 时间: 2013-4-1 18:46:13

萧小猪发表于 2013-4-1 16:41
haha哈哈那你跟我学吧我是把晚饭戒掉了！！

恩恩。。。我在努力中。。。我也发现，只有不吃饭。。才是王道。。。当然有人愿意陪我跑步更好啦。。。

作者: 萧小猪 时间: 2013-4-1 20:46:02

qianqian715 发表于 2013-4-1 17:46
恩恩。。。我在努力中。。。我也发现，只有不吃饭。。才是王道。。。当然有人愿意陪我跑步更好啦。。。; ...

大妈没办法陪你跑步要带俩孩子哈哈！！过午不食很快瘦我一周已经瘦了3KG了！

作者: 崩溃 时间: 2013-4-2 20:48:50

萧小猪发表于 2013-4-1 20:46
大妈没办法陪你跑步要带俩孩子哈哈！！过午不食很快瘦我一周已经瘦了3KG了！

一周3KG？？？？？？神一般的人物。。。。

作者: 萧小猪 时间: 2013-4-2 21:31:57

崩溃发表于 2013-4-2 19:48
一周3KG？？？？？？神一般的人物。。。。

吃过午饭就再也不吃了呀！！！靠消耗自身脂肪的

作者: vincent2710 时间: 2013-4-2 21:46:36

萧小猪发表于 2013-4-2 20:31
吃过午饭就再也不吃了呀！！！靠消耗自身脂肪的

你确定你这么减是会很明显的降体脂吗？。。。不锻炼单纯靠控制每天的calories确实会降体重，但据我所知是不会怎么改变body fat比例的

作者: zhouqien 时间: 2013-4-3 06:17:02

vincent2710 发表于 2013-4-2 21:46 你确定你这么减是会很明显的降体脂吗？。。。不锻炼单纯靠控制每天的calories确实会降体重，但据我所知是 ...

说的太对了,减掉的是肌肉而不是脂肪,你的整体虽然缩小体重下去了,但身材还是好不起来

作者: zhouqien 时间: 2013-4-3 06:19:52

今晚五点四十分来Britomart的Nike running club吧！N多人给你动力,和你一起跑步.而且每周三次,够了吧！

作者: firenigga 时间: 2013-4-6 11:22:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: qianqian715 时间: 2013-4-11 01:11:29

zhouqien 发表于 2013-4-3 05:19
今晚五点四十分来Britomart的Nike running club吧！N多人给你动力,和你一起跑步.而且每周三次,够了吧！

。。。。。。。。。。。。。。。什么是NICK CLUB。。。。。。。。。。？

你们每天一队人一起跑步？健身房？

作者: zhouqien 时间: 2013-4-19 22:40:41

qianqian715 发表于 2013-4-11 00:11
。。。。。。。。。。。。。。。什么是NICK CLUB。。。。。。。。。。？

你们每天一队人一起跑步？健身 ...

耐克的跑步俱乐部，每周三在码头集合跑步。每次都有100多人参加。

作者: qianqian715 时间: 2013-4-22 23:11:19

zhouqien 发表于 2013-4-19 21:40
耐克的跑步俱乐部，每周三在码头集合跑步。每次都有100多人参加。

跑多久？？？？？

作者: haomeister 时间: 2013-4-23 11:59:29

你在中区就去跑跑cornwall park啦。有坪有坡有景，跑步的天堂啊。

作者: St_Rugby 时间: 2013-4-27 19:33:08

来unitec gym 吧一起跑啊

作者: qianqian715 时间: 2013-5-2 21:07:52

haomeister 发表于 2013-4-23 10:59
你在中区就去跑跑cornwall park啦。有坪有坡有景，跑步的天堂啊。

哦，谢啦。。。最近天气不好。。跑步活动停止了，体重直线上升。。。

作者: zhouqien 时间: 2013-5-3 11:38:26

qianqian715 发表于 2013-4-22 22:11 跑多久？？？？？

5公里,半个小时.

作者: 空谷兰 时间: 2013-5-4 12:29:50

跑步的关键是坚持，可惜这对于我很难呀，有人在keith hay park mt roskill 跑步吗？可以一起呀，人多会好些的。。。。

作者: heyang 时间: 2013-5-4 13:02:01

同上，我也要减肥，我在Eden Terrace. 求伴一起运动啊，来这儿胖了20多斤啊，各种运动都可啊！如有附近的同学可联系我QQ153916366

作者: babychloeee 时间: 2013-5-7 22:31:02

我(女92)住Epsom，要一起去one tree hill 跑步吗？

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