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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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电梯直达

楼主

发表于 2013-3-8 19:33:08 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

有心想去减肥了，最好在北岸住，或者是CITY(我city 上班）。
大家可以一起出来跑步，或者去健身房。

男女不限，最重要是有恒心。

（因为小女子本人这方面很差）

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越墮落。越快樂

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沙发

发表于 2013-3-8 19:38:50 |只看该作者 微信分享

你要赖不去，可不可以揍你一小下呢？

嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2013-3-8 19:48:55 |只看该作者 微信分享

越墮落。越快樂发表于 2013-3-8 19:38
你要赖不去，可不可以揍你一小下呢？

哈哈。。。干脆打我肚子，顺便可以捏脂。。。哈哈

点评

越墮落。越快樂那不行，你就更有借口不去了，今天的热量已经掉完了！详情回复发表于 2013-3-8 19:54:24

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越墮落。越快樂

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地板

发表于 2013-3-8 19:54:24 |只看该作者 微信分享

落泪蝴蝶发表于 2013-3-8 19:48
哈哈。。。干脆打我肚子，顺便可以捏脂。。。哈哈

那不行，你就更有借口不去了，今天的热量已经掉完了！

嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-8 20:02:06 |只看该作者 微信分享

越墮落。越快樂发表于 2013-3-8 19:54
那不行，你就更有借口不去了，今天的热量已经掉完了！

哈哈，我是真心想要减掉上班后天天坐而形成的大肚子

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越墮落。越快樂

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发表于 2013-3-8 20:04:46 |只看该作者 微信分享

那你不用练减肥，最简单，下班走回家。

嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-8 21:08:46 来自手机 |只看该作者 微信分享

越墮落。越快樂发表于 2013-3-8 20:04
那你不用练减肥，最简单，下班走回家。

偶晚上晚回家。。。加上在city上班。。难道要走过桥

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越墮落。越快樂

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发表于 2013-3-8 21:14:10 |只看该作者 微信分享

坐船过海先，再往家走，我开着车，拿着你最喜欢吃的，慢慢地在你前面不远处给你引路。

嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

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emma521

灌水之王

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发表于 2013-3-8 21:22:34 |只看该作者 微信分享

hi。我也想减肥啊。就是缺少毅力。我朋友周日要带我去参加一个减肥的课程。你去吗

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哇咔咔风铃

长老级

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发表于 2013-3-8 21:42:10 |只看该作者 微信分享

专门减肥一般都以失败告终

不会烹饪的摄影师肯定不是好司机

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-9 12:21:04 |只看该作者 微信分享

越墮落。越快樂发表于 2013-3-8 21:14
坐船过海先，再往家走，我开着车，拿着你最喜欢吃的，慢慢地在你前面不远处给你引路。

为什么减个肥要这么苦啊

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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发表于 2013-3-9 12:21:34 |只看该作者 微信分享

emma521 发表于 2013-3-8 21:22
hi。我也想减肥啊。就是缺少毅力。我朋友周日要带我去参加一个减肥的课程。你去吗

是怎样的减肥班？运动吗？
我去过美容中心，是一点用都没有的

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-9 12:22:02 |只看该作者 微信分享

哇咔咔风铃发表于 2013-3-8 21:42
专门减肥一般都以失败告终

那我是业余的。。。
一定成功

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emma521

灌水之王

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发表于 2013-3-9 14:09:31 |只看该作者 微信分享

落泪蝴蝶发表于 2013-3-9 11:21
是怎样的减肥班？运动吗？
我去过美容中心，是一点用都没有的

是先调整你的日常饮食。很科学的减肥。也很健康。我觉得减肥一定要健康的减肥才行。才不会反弹。你有微信吗？我的是xiaoyu2319070645

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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发表于 2013-3-9 18:01:00 |只看该作者 微信分享

emma521 发表于 2013-3-9 14:09
是先调整你的日常饮食。很科学的减肥。也很健康。我觉得减肥一定要健康的减肥才行。才不会反弹。你有微信 ...

加你了。我在网上看到一个不错的减肥，就是早上清淡，中午就土豆，不加油，晚上瘦肉跟蔬菜。不加油，不加糖。

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qq125

本站元老

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发表于 2013-3-9 20:14:01 来自手机 |只看该作者 微信分享

Lz 有威信吗？我也住北岸，也想减肥

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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发表于 2013-3-9 20:20:29 |只看该作者 微信分享

qq125 发表于 2013-3-9 20:14
Lz 有威信吗？我也住北岸，也想减肥

有Samanthatang

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emma521

灌水之王

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发表于 2013-3-9 23:23:13 |只看该作者 微信分享

落泪蝴蝶发表于 2013-3-9 17:01
加你了。我在网上看到一个不错的减肥，就是早上清淡，中午就土豆，不加油，晚上瘦肉跟蔬菜。不加油，不加 ...

我看见了。不好意思啊。回家有点晚。所以才看见。如果你有兴趣的话。明天跟我联系吧。。。中午的减肥课是1点开始。这个老师这次讲完了就要去澳洲了。

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小号马甲

开国大老

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发表于 2013-3-26 10:37:01 |只看该作者 微信分享

本帖最后由小号马甲于 2013-3-26 10:37 编辑

我觉得回国推脂最管用，105，10次，102，现在2个月了，还减了3斤的样子

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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发表于 2013-3-26 22:41:29 |只看该作者 微信分享

推脂是想瘦哪里就瘦哪里。。真的不错，可惜这边没有啊。。。。

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raoyu89

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发表于 2013-3-26 23:38:35 |只看该作者 微信分享

我也想减肥？有啥好介绍嘛

手牵手、一二一

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落泪蝴蝶

SkyKiwi天使

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发表于 2013-3-26 23:45:22 |只看该作者 微信分享

raoyu89 发表于 2013-3-26 23:38
我也想减肥？有啥好介绍嘛

我正在减肥，参照坛里一个男生写的贴，就是吃东西把肉食，脂肪，跟淀粉质分开吃。我发现好有效哦，我一周下来，犯规很多次，又甜酒，喝可乐，吃肥肉，但是还是减了一公斤。我打算继续这个，现在反而担心，人人都说，瘦先瘦胸。。我不想啊。。。

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吉祥娃娃^^

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发表于 2013-3-29 00:37:50 |只看该作者 微信分享

楼主介意透露体重吗？

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-29 11:29:15 |只看该作者 微信分享

吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 00:37
楼主介意透露体重吗？

嗯，。。原本51.现在50。。不过本人超级矮

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吉祥娃娃^^

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发表于 2013-3-29 11:35:08 |只看该作者 微信分享

哦。。。那还好啦~

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发表于 2013-3-29 11:37:12 |只看该作者 微信分享

吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 11:35
哦。。。那还好啦~

不好，我是那种局部胖，就是那种四肢还OK，结果一个大肚子那个，前段时间见到一个阿姨，大概半年没见了，她见到我竟然问我，你怀孕了啊？？？？你说可怜不。。》！！！

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吉祥娃娃^^

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发表于 2013-3-29 11:56:47 |只看该作者 微信分享

我。。。由50变到90你说我是不是该死

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落泪蝴蝶

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发表于 2013-3-29 11:58:01 |只看该作者 微信分享

吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 11:56
我。。。由50变到90你说我是不是该死

你那种容易减，要不我陪你一起，我打算加入GYM..你一起不

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吉祥娃娃^^

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发表于 2013-3-29 19:52:45 |只看该作者 微信分享

我看了本想加入。。但是我们住的距离太远了。。我在blockhouse bay 你在北岸。。。我还是孤独上路好了。。。

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not419

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发表于 2013-3-29 22:09:24 |只看该作者 微信分享

俺是男淫，半年从90公斤减到80公斤（身高180）：不吃米饭和面条，就吃黑面包，瘦肉和蔬菜、水果不限制，但尽量少量多次，不能饿着，也不撑着，晚饭不吃主食，不喝啤酒，少吃蛋糕和巧克力。

午饭后要散步

老九 not for one night only!

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