整理一下我的好孕全纪录，希望对想好孕的妈妈有帮助！

white.panda

有多少想好孕的妈妈是觉得只要不用套套就会有宝宝的请举手！！我承认就是无知的那一类所以我是试了6个月才好孕的，从瞎忙活到不中，到网上查资料，再到买药买试纸等等。所以理论实践经历自己觉得还是 有些的(不知道这经历有啥可骄傲的.......)

从准爸妈开始准备开始，到如何正确使用排卵试纸，如何正确量体温，孕后小症状等等！我慢慢码字，希望对大家能有所帮助！！

（上个我家相册的图，紫色的早孕试纸是自己买来测的，白色的早孕试纸是去医院的时候测的！！相册的背景纸时买的，蓝色凤尾蝶自己做的！！是不是得瑟至极？！）

准妈妈准备：
1，怀孕前的身体准备：
　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。（我自己属于肾不好那一类，尿潜血++++，属于吃中药控制那种。来了新西兰以后做了系统的检查，医生说不影响怀孕的，所以还比较放心！）
2，怀孕前的精神准备
　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！（我属于极度着急想要孩子那种，我家掌柜的已经快被我逼哭了！！唯一一次冷战就是因为我给他买了一盒那个男士吃的增强精子活力的药。）
3，怀孕前的生活准备
　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。（我之前属于盲目型，盲目到月经一结束就开始准备造人！自己跟掌柜的俩人都快疯了！！后来开始理论结合实践了！光实践太TM累了！！）


4，怀孕前的健康药品准备：
       叶酸药店里有卖的11-13刀左右，不用医生开证明（怀孕以后医生会给开叶酸片100多片也就2，3刀吧）。备孕的时候不用买复合维生素elevit，当然条件允许的话买elevit最好，因为包括叶酸了，可以每天吃鱼油，按说明吃，吃平时保健的量。

white.panda

1，吃药的就不要瞎吃了。2，戒烟，戒酒，戒熬夜。
3，多运动，增强精子活力。
4，微胖界人士需要减减肥。（肥胖的男性体内性激素往往分泌混乱，成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。值得提醒的事：由于在减肥期间身体正大量排毒，因为这段时间内的夫妻不宜受孕。）
5，也要补充叶酸（叶酸片）或menevit（包括叶酸）和优质蛋白（菠菜，豆类，鱼类）。
我老公就没吃转了：http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2193587

white.panda

无知的我，使用排卵试纸都能使错，究竟是能有多无知啊~~~~~~~~我先简要说，然后再上理论！！
首先，大家都知道怎么用排卵试纸，就是浸在尿里面嘛.............
第一，最好不要是晨尿，大概早晨10点左右测一次，下午5点左右测一次。
第二，测前两小时内不要大量饮水。
第三，不要把试纸全部浸到尿里面，只放到前端的测试区就可以啦（30秒）。
第四，观察试纸在5-10分钟之内，超过10分钟就不准了。
第五，要每天都坚持在同样的时间内测！！
重点：
我也是后来才知道的
1，排卵试纸首先会测出两道线，测试线比对比线要浅~~不需要着急造人，卵子朋友还没来呢。
2，排卵试纸测出两道线，测试线和对比线一样深~~~~不需要着急造人，这时候提示卵子朋友24-48小时之内会来。
3，继续用排卵试纸测，发现测试线比对比线要浅了，但是还能看到测试线！！朋友们！！那就开始造小朋友吧！！！！

没用完的排卵试纸也转了：http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2193587

white.panda

      测体温测得是基础体温，也就是每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔。每日在体温记录表上记录。
第一张图是我拟的体温趋势草图：看个大概意思吧...........

下排小字是日期，提前在日期上标注出自己估算的排卵日，以及各种特殊情况等。

左边是温度，每条线代表温度升高0.1度。（买体温计的时候看到有精确到小数点后两位数的，说是备孕体温计，其实没必要。）

每个点旁边都都记录了起床时间。

理论：

      在体温记录表上体温由低到高的那日上做上一记号，即排卵日，排卵日及此后连续的3天为易受孕期。最好使用专门用于基础体温测量的体温计，可以使测得的结果更准确。如有特殊情况影响基础体温，应在表格的下面加以说明。

　　把体温计放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于不能正常睡觉的女性，只要满足睡够6-8小时就可以了。

　　基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右的妇女有此表现。

　　观察自己的图表后，找到“易孕期”—在基础体温升高3天内，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。一般来说，基础体温测量法更多是用于想怀孕的女性，而不是想避孕的女性。因为基础体温只能提示：我的排卵已经发生，因此我能确定排卵后的安全期。但是这种方法不能“预告”排卵何时发生，所以不能确定排卵前的安全期，换言之，在没有确定这个月何时排卵之前的同房还是有受孕的机会。

　　在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。因为有些女性荷尔蒙的平衡情况没有很明显地呈高低温起伏现象。如果荷尔蒙的平衡情况不好，即使在月经期间，有性行为也可能会造成怀孕。虽曾提到月经的第5天开始为危险期，但也只限于成熟女性。

boddyok

LZ怀孕啦??恭喜恭喜!!

boddyok

怀孕后有很多东西都不能吃呢......哈哈,又有人陪我啦!!

NewLynnHse

占楼.......................LZ需要的话，价钱可议

white.panda

boddyok 发表于 2012-12-12 14:44
LZ怀孕啦??恭喜恭喜!!

谢谢谢谢！！

white.panda

boddyok 发表于 2012-12-12 14:45
怀孕后有很多东西都不能吃呢......哈哈,又有人陪我啦!!

这我倒还真没忌口呢！

white.panda

NewLynnHse 发表于 2012-12-12 14:47
占楼.......................LZ需要的话，价钱可议

哈哈哈哈哈！我是不是还挺聪明的？占了几楼！！！！

white.panda

最后再说，孕后小症状，应该是我已经怀孕了，但是早孕试纸还是不出来的那个阶段，我就真有发烧症状，发烧，流鼻涕，咳嗽，但当时我是抱着宁杀一千不能放过一个的心态，愣是没吃药，家里人天天逼我吃药，我愣扛了10天吧，后来测早孕测出两道线了！！
现在想想幸亏没吃药！！

南茜的花园

哇，熊猫从美食版跑到宝宝版了啊。恭喜恭喜了！

我的失败与伟大

恭喜恭喜。。。。。

white.panda

南茜的花园 发表于 2012-12-12 16:43
哇，熊猫从美食版跑到宝宝版了啊。恭喜恭喜了！

谢谢谢谢！！

white.panda

我的失败与伟大 发表于 2012-12-12 16:56
恭喜恭喜。。。。。

谢谢谢谢！！

我爱扁粉菜

请问测排卵期是月经结束就开始测吗？

boddyok

white.panda 发表于 2012-12-12 15:52
谢谢谢谢！！

夏天怀孕,那么预产期应该是冬天了.冬天坐月子好啊,容易进补.

boddyok

white.panda 发表于 2012-12-12 16:51
最后再说，孕后小症状，应该是我已经怀孕了，但是早孕试纸还是不出来的那个阶段，我就真有发烧症状，发烧， ...

奇怪,我两胎的怀孕初期都没发烧呢!!??

boddyok

white.panda 发表于 2012-12-12 15:53
这我倒还真没忌口呢！

其实我也没怎么忌口,我怀孕两三个月的时候还吃西瓜呢!!我老公没有强硬地阻止我吃,但就是每天不停地骂,说万一流了就不理我.然后还告诉我婆婆,婆婆就拼命地在电话里唠叨,我也没理她.只是有些东西真的不能吃,例如鱼生,因为里面的微生物对宝宝有害.所以关于什么东西能吃,什么东西不能吃,就按科学的方法吧.就像之前你在美食版介绍石锅的时候我说不能吃辣,因为在母乳当中,没办法,我一吃辣,我儿子就便秘了.实在是无奈.
plus: 怀孕前三个月最好不要吃或者少吃贝壳类的东西,因为活血,容易流产.

white.panda

我爱扁粉菜 发表于 2012-12-12 19:18
请问测排卵期是月经结束就开始测吗？

其实是没有必要的，因为月经结束几天内大部分女生理论上应该都不会有排卵的，但是个人体质不一样，卵子数量和排卵时间也不一样。。
所以，如果真是着急或者任何微小可能性都不想放过的，那就从月经结束开始测。
因为也有案例是，觉得月经刚结束不会怀孕而没有进行避孕措施而意外怀孕的。
也有卵子还没完全排出而造成宫外孕（输卵管）的例子。

white.panda

boddyok 发表于 2012-12-12 21:04
夏天怀孕,那么预产期应该是冬天了.冬天坐月子好啊,容易进补.

我预产期夏天。
没有声张

white.panda

boddyok 发表于 2012-12-12 21:06
奇怪,我两胎的怀孕初期都没发烧呢!!??

是么？那估计是你体质好的缘故。
我后来看网上说好多人都在那个阶段吃药了，我也是后来才知道大部分人都会发烧的！

white.panda

boddyok 发表于 2012-12-12 21:15
其实我也没怎么忌口,我怀孕两三个月的时候还吃西瓜呢!!我老公没有强硬地阻止我吃,但就是每天不停地骂,说万 ...

生的什么的我也不吃，但是前三个月还是吃了好多次火锅！！
当时还买了袋红枣说补补呢，后来上网看人说红枣也是活血的！！吓得我也不敢吃了！！

wyni_ren

我就是属于那种觉得不戴套就能怀孕的人。。。。。。。。。。。好在一次就中了。。。。

white.panda

wyni_ren 发表于 2012-12-13 11:24
我就是属于那种觉得不戴套就能怀孕的人。。。。。。。。。。。好在一次就中了。。。。

真好！我当时也是这么想的啊？！
结果傻了！！
后来觉得自己各种无知啊............当然可能也是因为我心里压力太大！太想要bb了！！所以老中不了。
没有措施试了三个月，没中！
往上查排卵日一个月，没中！
排卵试纸用了一个月，没中！
体温法+试纸一个月，没中！
体温法+试纸一个月，终于中了...........
主要是我肾不好，早前又做过腹腔镜的手术，心里压力大........就怕自己不能生了.......

wyni_ren

white.panda 发表于 2012-12-13 13:49
真好！我当时也是这么想的啊？！
结果傻了！！
后来觉得自己各种无知啊............当然可能也是因为我 ...

其实放松心情就来了，别给自己太大压力，宝宝要来的时候就来了。你现在还是怀孕的么？还是已经生了啊。。

white.panda

wyni_ren 发表于 2012-12-13 15:36
其实放松心情就来了，别给自己太大压力，宝宝要来的时候就来了。你现在还是怀孕的么？还是已经生了啊。。

现在还怀着呢，还没生！

我爱扁粉菜

white.panda 发表于 2012-12-13 10:55
其实是没有必要的，因为月经结束几天内大部分女生理论上应该都不会有排卵的，但是个人体质不一样，卵子数 ...

那什么时候开始测会比较好呢，我月经都不准的，也算不清排卵期的时间

shanyi31

white.panda 发表于 2012-12-13 16:47
现在还怀着呢，还没生！

你的方法比较容易生男孩'你的是boy吗

white.panda

我爱扁粉菜 发表于 2012-12-13 18:17
那什么时候开始测会比较好呢，我月经都不准的，也算不清排卵期的时间

那我建议你就月经结束就天天测吧，保险点儿。
因为一个月就一次机会，试几次半年一年的就过去了！