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过两天就是一闺蜜的预产期，得知她产检已入盆，觉得不妨把我自己的产经整理并传授一下给她。虽然明知各人个案不尽相同，但仍希望她可以从中有所借鉴~！鼓励的喊一声：肖大王，加油！真的不疼~！ 说起来整个孕期都很顺利，没有前期的孕吐嗜睡反应，没有孕期糖尿病等任何孕期病症，甚至整个孕期手脚都没有过一丝肿胀，手腕和脚腕以及大腿围的尺寸整个孕期都未改变过。体重控制的也不错，整个孕期涨了整整10KG，生的时候60KG整。 全职工作到33周，不夸张的说一直都处在箭步如飞的状态，一直保持着饭后站立或者走动半个小时的良好习惯，也不显怀。以至于别人都戏称我的肚子像“吃饱了撑的”！~ 关于小雨辰的性别以及星座也是完全满足了我的期望值。天蝎座的秃小子，不正是我梦寐以求的吗！~13周去坐b超的时候，医生就很自信的告诉我说，看到了他的little peanut啦~！呵呵，知足~~ 34周不上班以后，我依然坚持良好的作息时间。不睡懒觉，不赖床。每天两餐之后（因为我很少吃晚饭，即使是孕期），都要出去溜达至少1个小时。如果宝宝爸爸休息我们就会围着家周围走一大圈，如果自己在家，我通常会选择出去逛街。其实当时主要的目的不是为了去买什么，就是家里呆着也无聊，逛街在我看来是锻炼和娱乐最好的结合！ 老妈是在我孕37周的时候来新西兰的。由于老太太在国内以前就是助产士。以至于下飞机到家后第一件事就是洗手给我做四部触诊，判断宝宝的大小。也许由于我之前饮食控制的太狠啦（因为我一直都怕宝宝太大不好生），所以老妈问诊下来，判定孩子太小。这个判断在第二天做产检b超的时候被助产士证实了，说宝宝的腹围有些偏小。 这之后一直到生将近三周的时间里，老妈就卯足了劲开始增肥我和宝宝啦。由于知道我长期减肥，不可能一下子马上适应大幅度的加餐，老妈只是采取科学的办法，适量了给我增加了碳水化合物的摄入，并在饮食搭配上做到每餐都有蔬菜，肉类和主食。。。事实证明，最后的三周，效果很显著，通过b超得知，宝宝体重增长很快，我个人体重却没有任何变化。真是健康又科学~！ 离预产期越来越近，我却没有任何迹象。每周的产检我都会询问宝宝入盆的情况，被告知的都是“NO”。我也没有多数产妇所谓的假宫缩，即使偶尔一次，也非常勉强，肚子根本就不硬，感觉也不是很明显。 当时的我真的很担心宝宝会“over due”.事后我才知道，原来我和其他妈妈宫缩的感觉是不同的。以至于我已经开始宫缩啦自己都不知道。 11月2日，吃过晚饭，我和老妈像往常一样出去遛弯。老太太来的这半个月，我基本上带她逛遍了奥克兰的大小park.这天晚饭后，我决定带她去王子码头走走，看看帆船。开车到了码头附近，我们就沿着码头边开始溜达有说有笑，唯一遗憾的是发现忘记带相机。码头并不小，一大圈走下来大概40多分钟，累了就回家啦，还是一切很正常。 到家后躺在沙发上就开始看电视，讨论着明天和老妈去吃羊骨汤火锅。这期间我开始偶尔会有要来月经的感觉，大腿根部胀痛，麻嗖嗖的。询问似的问老妈会不会是假宫缩？可是摸摸肚子又不是很硬。被告知应该没事，不用担心。之后觉得困了就回屋睡觉了。到现在我还记得关门之前老妈的最后一句话是：“放松，没事的.”那时是晚上10点钟。 在这以后，我就再也没有睡着，这种一阵一阵的胀痛，一阵一阵的发麻逐渐从每20分钟一次，缩短到15分钟，到大概12点的时候缩短到10分钟。直到这个时候我还幻想着就不过是个假宫缩，没事的。为了排解这种不舒服，我给闺蜜发了短信。她已经是有一个5个月的宝宝啦，她告诉我10分钟一次的宫缩还早着呢。好吧，我试图努力让自己能慢慢再睡会儿。大概凌晨2点左右，我发觉这种感觉就差不多5分钟一次，实在受不了啦，就爬起来去隔壁找我妈。看到我开门时痛苦的表情，妈妈就马上意识到事情的严肃性啦~首先就是让我躺下测算宫缩。每次宫缩的时候我的肚子都没有想象中那么硬，还是一如来月经的感觉，只是大腿根胀痛发麻，但时间已经越来越频繁，3点钟左右就已经是3分钟一次啦。 事情发展到这里我需要补充一点，新西兰和国内不一样，是没有待产室的。其实在很多西方国家都是这样的，例如美国，加拿大据我所知都是要求产妇宫口开到4指以后才可以安排入院的，并直接进入产房。产前教育课上老师会告诉我们，如果宫缩每三分钟一次，每次持续时间是1分钟，持续宫缩1个小时以上就基本可以判定是4指左右啦，就可以申请入院啦。当然入院后，医生会再进一步检查，如果发现不到4指，是有可能被退回家中继续等待的。当然在这一点上，我比其他产妇有优势，就是我妈妈就曾是助产士。当她发现我宫缩差不多每三分钟一次并通知了我的助产士后，我的助产士希望我妈妈能在家里帮我做个内检，避免白跑一趟的情况发生。当时妈妈给我检查的结果是至少已经5指啦。这个检查结果在我后来入院的时候得到了医生的认同，还夸我妈妈虽然脱离临床很久了但还是“宝刀未老”~ 言归正传。宫口开到5指的我已经够资格去医院啦，但令我抓狂的是老公居然不在家，加班去啦~~由于我一直没有任何生产迹象，没有见红没有破水（直到生）。我们就一直认为宝宝很淡定。以至于我老公这个时候不在我身边。抓狂的情况下我只有等待。等待中，老妈已经眼明手快的泡好了红豆，小米，薏米。事实证明老妈的举动是多麽英明，以至于第二天我生完就马上有东西吃来补充体力。 等待的过程总觉得很漫长，老公凌晨4点下班到家的时候我已经要破口大骂啦！心里真的是很委屈，自己在床上吭及，扶着床边扭屁股缓解不舒服时痛苦的样子他都没有看到。 接下来就是按照助产士在电话里的指示飞车去了医院，保安很好，还帮我推来个轮椅。电梯直奔产科，推我进入预定好的产房。医生检查宫口情况。此时我还要求要上无痛分娩（腰麻），被告知不用啦，由于我宫颈条件很好，孩子又不是很大，和宫口密闭很好，一个半小时左右肯定能生，医生让我相信她。好吧！拼啦~~ 助产士检查的时候还发现宝宝头和宫颈口之间还有少许“前羊水”，直接帮我挑破以后，不出40分钟宫口就全部开全啦。不知道是不是心理左右，从 入院见到助产士躺上产床的那一霎那开始，我就觉得无比的踏实，大腿的阵痛也不明显啦，宫口开全的过程在我来说感觉好快好快。开全宫口后就是最后一步push啦！等待宫缩，每次宫缩憋一大口气，然后使劲。照着这样的步骤，想着之前在家里妈妈嘱咐的用力方法，尽力让自己的“腰眼”贴近床，丹田用力。就这样三次大宫缩， 31分钟后， 11月3日凌晨5点11分，我的宝宝姜雨辰哇哇啼哭的来到了这个世界， 他3.055KG， 51厘米长。 随着这哇哇的啼哭，我的人生从此改变啦~与宝宝第一时间的skin to skin 让我真切的意识的有他的人生才刚刚开始~他皮肤白而细嫩，出生的那一霎那像足了他的爸爸。 今天是小雨辰加入我们这个家庭的第24天~~看着熟睡中的他，所有的一切做为妈妈的我都觉得好值~ PS：本人整个生产过程没有用任何麻醉，没有任何侧切。如果让我总结经验，就一定是多运动。孕后期多趴，36周以后可以每天喝一袋respberry leaf tea, 听说有软化子宫的功效。 另外虽然我绝对是个各案，宫缩的表征和绝大多数的产妇不同，没有很硬的肚皮，没有剧烈的疼痛。伴随的是大腿的胀痛和发麻。但我也还是要鼓励的说一句。生孩子的疼痛真的是可以忍受的~~加油姐们儿！~ 至于产后减肥这回事，不用操之过急。母乳喂养自然会瘦。月子里在家里待着，什么都不干的我到今天为止已经瘦了9公斤啦（ 51公斤今天），还有5天出月子，我还有1公斤瘦回到孕前。其实就一公斤啦，也看不出来。所以大王，这个也不用担心~~ 最后祝所有的妈妈（尤其是肖大王）可以顺利的产下你们生命中的天使~~ 最后：月子里的日子，我一直在琢磨着月子后的第一顿饭该吃什么，呵呵，还是补回最后没吃上的那顿羊肉汤吧！脱胎换骨的日子，用之前的结尾接新生活的开始~~ | 
发表于 2012-11-26 11:01:51
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