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[生活] 难受啊 [复制链接]

crazyboy

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电梯直达

楼主

发表于 2012-5-27 11:00:14 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

健身健的浑身酸痛，可能好久没有锻炼了，猛一下上器械受不了了，所以求助各位，怎么样能快点好啊，舒服点，现在太难受了

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k-one

开国大老

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沙发

发表于 2012-5-27 13:05:14 |只看该作者 微信分享

两周后就好了每天分开练让肌肉有充分的时间休息和恢复要不很容易拉伤
泡热水澡和按摩是最有消的方法

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浪漫大饼

SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2012-5-27 13:08:57 |只看该作者 微信分享

习惯就好了吧我这2天也在健身感觉腰不是我的了断了是的

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kissmylv

灌水之王

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地板

发表于 2012-5-27 14:30:25 |只看该作者 微信分享

经常泡澡，或者买那种消除酸疼的cream ...

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cindy_sara

大天使

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发表于 2012-5-27 14:46:10 |只看该作者 微信分享

强忍着继续每天锻炼。很快就好了。我也酸着

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萍水难相逢

开国大老

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发表于 2012-5-27 14:47:03 |只看该作者 微信分享

你继续锻炼，一周后就会好。。你不锻炼，也是一周后就会好。。你选择哪一种

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爱国爱港

≡ＶＩＰ≡

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发表于 2012-5-27 14:54:26 |只看该作者 微信分享

多喝牛奶，吃鸡蛋。或者去超市或者健身器才公司买一罐蛋白粉，把蛋白粉加进牛奶里喝

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们。即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良。不管怎样，你还是要友善。

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晴天雨

开国大老

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发表于 2012-5-27 14:57:00 |只看该作者 微信分享

最好的方法就是继续锻炼。。。

好还是坏呢............................

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铁血一根葱

本站元老

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发表于 2012-5-27 17:03:42 |只看该作者 微信分享

吃点儿谷氨酰胺

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crazyboy

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发表于 2012-5-27 23:20:28 |只看该作者 微信分享

谢谢各位回复，我也这么想的，继续锻炼，不过真的很疼这两天，我走路都不正常，像脑血栓似的，哈哈

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石头先生

大天使

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发表于 2012-5-27 23:21:31 |只看该作者 微信分享

锻炼是好事啊...就是很难坚持!

幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽!\(^o^)/~

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crazyboy

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发表于 2012-5-27 23:23:54 |只看该作者 微信分享

我不坚持不行了，太胖了，在胖下去就有碍观瞻了

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natalie00 natalie00 当前离线 UID 311999 热情 408 人气 1274 主题 21 帖子 406 精华 0 积分 1067 分享 0 记录 0 相册 1 好友 3 日志 0 在线时间 1267 小时注册时间 2012-2-17 阅读权限 1 最后登录 2024-4-20 头像被屏蔽禁止发言 UID 311999 热情 408 人气 1274 主题 21 帖子 406 精华 0 积分 1067 阅读权限 1 注册时间 2012-2-17 串个门加好友打招呼发消息	13#分享本帖地址发表于 2012-5-28 00:19:34 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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