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[生活] 越跑步越差体力 [复制链接]

泡椒猴头_

灌水之王

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电梯直达

楼主

发表于 2012-4-19 22:10:39 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

坚持跑步半个月了，
前两天下了场雨
中间耽搁了两天
昨天早上跑的，就一直在喘
今天晚上跑步就开始体力很不好了...
让我来fuck一下这该死的跑步

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skylaughing

本站元老

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沙发

发表于 2012-4-19 22:15:32 |只看该作者 微信分享

sofa

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mantis

开国大老

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板凳

发表于 2012-4-19 22:21:13 |只看该作者 微信分享

那就晚上跑。。。。

苦尽甘来，平淡是真

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Accommodation

灌水之王

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地板

发表于 2012-4-19 22:22:15 |只看该作者 微信分享

建议走路就行，　步行最有宜于健康．

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泡椒猴头_

灌水之王

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发表于 2012-4-19 22:24:36 |只看该作者 微信分享

mantis 发表于 2012-4-19 21:21
那就晚上跑。。。。

对的，现在早上不跑步了。
早上的空气太潮湿了

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linsikai

本站元老

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发表于 2012-4-19 22:24:43 |只看该作者 微信分享

不是吧。。。
我以前坚持跑步的时候感觉身体状况非常好，比上gym都明显。

是其他因素导致你自己觉得体力下降吗？比如熬夜，酗酒什么的。

得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

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Cocacole

开国大老

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发表于 2012-4-19 22:25:06 |只看该作者 微信分享

我也想跑步，哈哈。
你这么一说，有点怕怕的

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泡椒猴头_

灌水之王

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发表于 2012-4-19 22:25:32 |只看该作者 微信分享

Cocacole 发表于 2012-4-19 21:25
我也想跑步，哈哈。
你这么一说，有点怕怕的

晚上炮吧亲

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mnstar mnstar 当前离线 UID 13628 热情 4761 人气 8301 主题 74 帖子 10718 精华 2 积分 12054 分享 2 记录 0 相册 2 好友 29 日志 3 在线时间 12319 小时注册时间 2002-12-24 阅读权限 1 最后登录 2020-2-10 头像被屏蔽禁止发言 UID 13628 热情 4761 人气 8301 主题 74 帖子 10718 精华 2 积分 12054 阅读权限 1 注册时间 2002-12-24 串个门加好友打招呼发消息	9#分享本帖地址发表于 2012-4-19 22:27:31 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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susie77

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发表于 2012-4-19 22:28:37 |只看该作者 微信分享

肾虚？

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Cocacole

开国大老

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发表于 2012-4-19 22:29:19 |只看该作者 微信分享

泡椒猴头_ 发表于 2012-4-19 21:25
晚上炮吧亲

晚上？看看吧，
吃完饭，就想休息，哈哈

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泡椒猴头_

灌水之王

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发表于 2012-4-19 22:37:24 |只看该作者 微信分享

linsikai 发表于 2012-4-19 21:24
不是吧。。。
我以前坚持跑步的时候感觉身体状况非常好，比上gym都明显。

本人不熬夜不喝酒

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anzac_corp

大天使

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发表于 2012-4-19 22:37:41 |只看该作者 微信分享

总共才跑了9次？坚持到50次再来发感想吧。

太久没锻炼的，一开始都是跑不动的。慢慢跑，但中间千万不能停下来，也不能变成走，每天一次，每次坚持半小时以上，两个月下来，保证你体力充沛，精神面貌一新。

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泡椒猴头_

灌水之王

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发表于 2012-4-19 22:37:59 |只看该作者 微信分享

Cocacole 发表于 2012-4-19 21:29
晚上？看看吧，
吃完饭，就想休息，哈哈

懒得话就别考虑了

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Deadalus Deadalus 当前离线 UID 5199 热情 784 人气 1967 主题 43 帖子 3858 精华 0 积分 3367 分享 0 记录 0 相册 0 好友 5 日志 0 在线时间 4128 小时注册时间 2004-10-12 阅读权限 0 最后登录 2016-10-6 头像被屏蔽禁止访问 UID 5199 热情 784 人气 1967 主题 43 帖子 3858 精华 0 积分 3367 阅读权限 0 注册时间 2004-10-12 串个门加好友打招呼发消息	15#分享本帖地址发表于 2012-4-19 22:38:14 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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