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标题: 产后如何迅速恢复身材！！！！！！！！！！！！还没有生的姐妹们可以进来！ [打印本页]

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 16:52:14 标题: 产后如何迅速恢复身材！！！！！！！！！！！！还没有生的姐妹们可以进来！

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 16:52:47

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 16:53:14

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作者: Gerbera 时间: 2011-9-26 17:45:16

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
LZ 真棒啊~~~~~~~~~~

作者: linwenwang 时间: 2011-9-26 18:35:17

真厉害，估计我是没这个毅力。。。

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 18:36:26

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作者: 淅淅沥沥 时间: 2011-9-26 18:45:33

看晚了。不过还是收藏了留着生老二用。谢谢lz

作者: 薰aster 时间: 2011-9-26 18:52:21

如果是刨腹产的话，不知多久穿塑身衣合适呢。

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 18:58:30

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作者: 克丽缇娜_fang 时间: 2011-9-26 19:03:26

LZ好用心啊，谢谢

作者: ann!nio 时间: 2011-9-26 19:14:28

你也太細心了.........資料真夠詳細的
我是懶人...塑身衣也沒穿,東西也沒吃的講究
不過生完2個月就回到孕前了
得意的偷偷飄過....

作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-9-26 20:45:22

我生完到现在5个月了还有3kg没有瘦回去呢
话说我孩子自己一个人带孩子的呢咋回不去呢
想去练瑜伽可是没有时间

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 20:48:22

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作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-9-26 20:50:58

偷问下你自己带孩子咋抽出来的时间呢？
现在这样子年底还要回国摆结婚酒

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 20:54:51

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作者: seyang 时间: 2011-9-26 20:59:36

lz这些都是在哪找的这么全～～～～谢谢分享虽然还没生~~~~~~~heh

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 21:02:44

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作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-9-26 21:03:45

老公每天下午四点下班周末有时间他自己都想着去健身呢·····

作者: cathy703 时间: 2011-9-26 21:13:31

Thanks LZ! it's so good!!!!

作者: 林林总总的自由 时间: 2011-9-26 21:56:47

真的是生活习惯的问题啊，楼住好厉害，我是大大咧咧的过日子，倒是也瘦了下来，没运动，累的，可是调理的不好，整个人多憔悴了好几年

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-26 22:16:53

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作者: immelody 时间: 2011-9-26 22:22:07

佩服LZ的毅力！！！！
我已经产后5个月了，很后悔当时没有好好控制下，现在体重基本也回到怀孕前，但是肚子上的肉是很难再变紧了！现在很想买你推荐的收腹的那种裤裤，你觉得哪种比较有效啊对我们现在这样的哈哈，我在网站上看下半身的还有带蕾丝边的貌似不会嘞屁股，问问LZ你买的第一款下半身的会嘞屁股嘛？谢谢啦！

作者: koalasai 时间: 2011-9-26 23:01:05

我觉得产后身材的恢复，个人体质也很重要~很多人没减肥，自己就能瘦下来~

作者: 马甲V 时间: 2011-9-27 00:23:03

晕，不知道lz怀孕一共是胖了多少kg哈。。。。。这么注意减到55kg辛苦了点哈。。。。我50kg飙到76kg，喂奶11个月，宝一岁的时候我就55kg，现在还是55kg哈哈。。。。。基本上啥也没注意 <.< 运动也就是推儿子出去走，去park玩儿。。。。。我觉得只要是怀孕控制在胖不超过15kg了的，生完啥都不用注意都收回去了真是。。。。就是我这种胖太多的，才需要减肥 orz 我儿子现在15kg，我55kg，nnd我们两个人加起来还没有我生之前重有木有。。。。。。。。。

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-27 00:43:48

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-27 00:45:23

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-27 00:47:14

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作者: fatbabefat 时间: 2011-9-27 01:09:25

太多了。哈哈。看不完

作者: 减肥一年又一年 时间: 2011-9-27 01:47:33

这个很有用。。话说我有10kg的肉要减阿。。怎么办！

作者: bbfly 时间: 2011-9-27 09:13:21

好贴，收藏慢慢看。一月生完刚好用得着。。

作者: u优 时间: 2011-9-27 10:11:29

我现在生完两个月了，肚子还没下去，老是忘记穿塑身衣。

作者: Kelly0913 时间: 2011-9-27 10:28:42

留着了，很棒，感谢lz

作者: 无敌宝宝 时间: 2011-9-27 10:44:36

收起来。。。慢慢看

作者: cherry星 时间: 2011-9-27 12:58:39

厉害啊，看来我也要注意了

作者: OnTheWay 时间: 2011-9-27 13:24:02

好贴阿~~ 学习了

作者: ashleywj 时间: 2011-9-27 13:41:45

我怀孕之前，56左右，生的时候74，现在孩子一岁了，58左右，什么也没做~吃的还是很多~

作者: ajleota 时间: 2011-9-27 14:47:25

懒MM飘过。。。

作者: ROSEJIANG 时间: 2011-9-27 15:08:56

lz好厉害说句难听的话 lz不要生气哈刚出院的那张看起来像大妈出了月子像小姑娘厉害佩服吖

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-27 16:10:00

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作者: NoSubject 时间: 2011-9-27 16:53:46

好贴，收藏。生完慢慢看

作者: qwei006 时间: 2011-9-27 18:01:49

真好哦，天生就胖，不怀孕都减不了肥的人飘过了~~~~~~~~~~~~

作者: momucow 时间: 2011-9-27 19:07:21

收藏，收藏。。。。。。

作者: QpussycatQ 时间: 2011-9-29 14:00:57

请问lz是挤出来喂的母乳吗？这样和直接喂是不是有大区别？请有经验的妈妈分享一下？？

作者: 一对小蝎蝎 时间: 2011-9-29 15:06:43

亲爱的你太强拉，我现肚子还肥着呢，现在比刚出月子还胖了2kg，唉！！

作者: Micky 时间: 2011-9-29 17:40:56

我超后悔生完没坚持穿塑身衣。。。因为实在是太勒了，现在娃都5个月了，肚子还和3个月的肚子一样大。。。不知道现在穿还来得及不

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-29 17:50:54

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-29 17:51:25

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作者: pooooony 时间: 2011-9-29 19:53:38

楼主你可是厉害啊，可是我有没有看错，您怀孕以后重了100多斤啊？？？？你有没有得妊娠期糖尿病啊？

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-30 00:07:47

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作者: 未来是多远 时间: 2011-9-30 00:08:38

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作者: nzmiao 时间: 2011-9-30 11:58:44

未来是多远发表于 2011-9-26 15:52
满月后：

请问楼主，这个是只有在网上买吗？因为好像是AU的牌子喔。

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-30 12:13:13

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作者: cathy703 时间: 2011-9-30 12:17:14

Thx LZ, I am buying it tomorrow at famers!

作者: cathy703 时间: 2011-9-30 12:20:01

Btw, how about the price? Is it the same price with online?

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-30 12:35:30

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作者: nzmiao 时间: 2011-9-30 16:07:57

谢谢楼主！回头去FARMERS买啦！

作者: pooooony 时间: 2011-9-30 16:34:33

未来是多远发表于 2011-9-29 23:07
53 到 75 kg 怎么有100斤？

sorry a, 我脑子进水了，因该是50多斤啊，我还是很shock. 我只是想这样一胖一瘦，皮肤会不会松弛啊，还有就是妊娠期糖尿病的问题。

作者: 未来是多远 时间: 2011-10-3 22:55:16

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作者: bbs1919 时间: 2011-10-4 00:58:35

好佩服LZ的毅力啊，向LZ学习～～～

作者: 不听话 时间: 2011-10-4 01:34:21

厉害啊！！！！！！！！！！！！！！

作者: 未来是多远 时间: 2012-3-4 01:40:26

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作者: momo0805 时间: 2012-3-4 12:17:50

怪不得你生完之后来买衣服我觉得你比生之前还瘦呢原来这么注意呀
我要像你学习~~~~

作者: liuxian1633 时间: 2012-3-4 15:41:01

好好好。。。。。。好强大！！！lz麻麻照得真美~~~宝宝也很健康很口爱呀~~~

这强大得食谱还得看我们家有没有人会作。。。我听说花胶煮不好会超恶心。。。

作者: 未来是多远 时间: 2012-3-4 16:52:52

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作者: Cheese-Cake 时间: 2012-3-4 16:54:49

这个真不错~ 减肥是女人的终身事业

作者: 海水晶蓝尤 时间: 2012-3-4 17:05:09

我满月还差几天的时候回去读summer school，3周时间减了5公斤！现在宝贝11周了，基本回到原来体重了。操心也是件体力活！

作者: suki1223 时间: 2012-3-4 18:15:55

亲爱的

你跟我说的那个瘦身衣我还没去买呢，是在farmers吗？

作者: andyrachel 时间: 2012-3-4 18:40:28

每个地方的说法不一样吧，比如LZ说怀孕期间吃木瓜，但是我知道其实有说法是说木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。还有月子期间老人也不建议吃桂圆之类的。不过也有很多可以借鉴的地方，谢啦~

作者: cindyppz 时间: 2012-3-4 18:52:15

羡慕一个。。。。等我生的时候就打印出来让老公看

LZ辛苦了

作者: 未来是多远 时间: 2012-3-5 05:11:50

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作者: wonderfulli 时间: 2012-3-5 12:07:34

生前一定多运动才是王道。生后做完月子继续运动。

作者: bin.bin 时间: 2012-3-5 12:34:56

作者: livia123 时间: 2012-3-5 13:33:09

很不错的帖子，顶一下

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