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[应孕而生] 请教，月子里第一周吃什么好 [复制链接]

麻辣贝贝狗

开国大老

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电梯直达

楼主

发表于 2011-8-21 21:25:50 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由麻辣贝贝狗于 2011-8-21 21:27 编辑

想问下月子里，第一周吃什么好，是不是不能吃其他任何东西，包括喝水，只能喝小米粥？和生化汤？
第2周才开始煲汤喝？？？？

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叽里咕噜

长老级

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沙发

发表于 2011-8-21 21:36:04 |只看该作者 微信分享

怎么能只吃小米粥呢，营养都没了。第一周稍微清淡点，第二周开始比较大补。但是第一周就要开始吃猪肝猪腰了

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麻辣贝贝狗

开国大老

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板凳

发表于 2011-8-21 21:37:55 |只看该作者 微信分享

哦哦，我以为第一周什么也不能吃，只能喝小米粥，我汗，，，，，，，，

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zoopdesign

本站元老

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地板

发表于 2011-8-21 21:40:17 |只看该作者 微信分享

小米很养人，可以作为主食，但是也要吃其他东西。不要太补，也不要急着吃活血的东西。还有生化汤里一般是中药，也不知道是怎么流行起来的，大家都喝，国内老中医说是药三分毒，我没有喝恢复得很好，如果饮食正常恶漏不会排不净的

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god_is_love7

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发表于 2011-8-21 21:55:17 |只看该作者 微信分享

第一周就是喝汤水，但不要太补。北方流行喝红糖小米粥，我是喝莲子红枣桂圆糯米粥。

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vanessa

长老级

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发表于 2011-8-21 21:55:34 |只看该作者 微信分享

新妈妈月子里的膳食营养问题是确保母婴健康的大事，简单地说'六需要”高热能，高蛋白质，高钙，高铁，高维生素，“高脂肪”甚至。多吃易消化和刺激小的食物。产后肠胃功能减弱，因采用少食多餐法。最好在产后10天内加酒粮鸡蛋，促进子宫复原。7-10天内不易吃老母鸡，会使雌激素增加，挟制催乳素的效能。产后10天恶露减少，子宫收缩也逐渐懒得正常，最好停止喝红糖水。月子里不是完全忌食盐，但莫食生，冷，要多吃分健脑食物。

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