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zumba很能减肥吗？（实践过了，答案是，很能）一起去参加吧 [复制链接]

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楼主

发表于 2011-7-19 20:56:59 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 linda8000 于 2011-7-26 20:27 编辑

听说zumba能减肥，怎么跳？大家是在家跳还是去外边跳？家里没有电视，那里能有下载的呢，想跳。谢谢。。
呵呵，，经过这周来的明察暗访，我找到了几处跳ZUMBA的地方了。星期天跳了一个小时，感觉真好。舞步有待提升技术，呵呵。跳跳下仿佛回到了少女时代了，，哈哈哈，，
星期二晚上我又去跳ZUMBA了，这次很多人啊，我看起码有40个人在球场跳。感觉不累，但是汗水很多，有是一个清洁毛孔的机会了。我喜欢，还要去。。

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Baby_Vicky Baby_Vicky 当前离线 UID 93524 热情 1138 人气 2964 主题 28 帖子 4415 精华 1 积分 4361 分享 0 记录 0 相册 0 好友 14 日志 1 在线时间 8551 小时注册时间 2006-10-20 阅读权限 1 最后登录 2017-7-28 头像被屏蔽禁止发言 UID 93524 热情 1138 人气 2964 主题 28 帖子 4415 精华 1 积分 4361 阅读权限 1 注册时间 2006-10-20 串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2011-7-19 20:57:58 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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板凳

发表于 2011-7-19 21:11:08 |只看该作者 微信分享

哦。价钱如何呢。

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飞天小猪⊙_⊙

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地板

发表于 2011-7-19 21:51:35 |只看该作者 微信分享

楼上的你在哪个区住呢 ? 我也准备报个班跳zumba，如果方便咱们可以一起

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发表于 2011-7-19 21:59:30 |只看该作者 微信分享

这个很便宜的，只是有氧运动，一个小时内剧烈运动，燃烧脂肪。
做完不要暴饮暴食，应该有点效果。

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发表于 2011-7-20 17:37:16 |只看该作者 微信分享

我覺得這個要看人...
我和朋友之前有去跳過大半年..
每次跳完朋友們都出很多汗.. 但是我全身一點汗都沒有
所以LZ要學的話記得動作要大一點多出汗才會瘦

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发表于 2011-7-20 19:06:58 |只看该作者 微信分享

哦，我在东区，
南区也OK的，

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发表于 2011-7-20 19:15:48 |只看该作者 微信分享

我最近也想参加在东区有人想结伴一起去吗
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发表于 2011-7-20 21:25:02 |只看该作者 微信分享

我觉得应该会瘦吧。。

去年年底回国三个月，去家附近搞了个健身卡，有各种课，我就参加了zumba, 隔三岔五的去，每次跳完满头大汗。。。个人感觉还是蛮有效的

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发表于 2011-7-20 21:27:08 |只看该作者 微信分享

我开车经过好像见到东区有两家学校在不知道那天的晚上跳ZUMBA的，几块钱就能跳，我想去看看，看那天留意一下是什么时间开放就去凑下热闹，

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发表于 2011-7-20 21:38:01 |只看该作者 微信分享

我也想知道东区都具体哪天晚上有跳啊
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发表于 2011-7-21 00:18:45 |只看该作者 微信分享

我也住东区。。。我也想参加。。。

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发表于 2011-7-21 01:06:12 |只看该作者 微信分享

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）

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发表于 2011-7-21 10:34:48 |只看该作者 微信分享

7# linda8000

如果能坚持绝对有用, 除了zumba, bodyjam也是结合了各种不同舞蹈的集体操课程. 在东区可以找我啊！：）俐发表于 2011-07-21 00:06

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
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发表于 2011-7-21 11:41:21 |只看该作者 微信分享

LSD 你是在东区跳zumba么具体那里跳呀？
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花子tu 发表于 2011-7-21 09:34

她应该是教ZUMBA的吧

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发表于 2011-7-21 11:43:12 |只看该作者 微信分享

13# 俐 请你能在这里说一下价格和时间大概如何吗。
你们是不是在MOMOTEA隔壁那一家啊？谢谢

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发表于 2011-7-21 11:46:56 |只看该作者 微信分享

11# 花子tu 嗯，我尽快去查看一下，，我们可以一起去凑下热闹，

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发表于 2011-7-21 12:06:16 |只看该作者 微信分享

可以。。。。。。。。。。。。。。。

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发表于 2011-7-21 12:54:16 |只看该作者 微信分享

14# 花子tu
看我的签名你就知道啦！已经留言给你啦！

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发表于 2011-7-21 12:56:52 |只看该作者 微信分享

16# linda8000
对，我们就是momotea隔壁那家，我不是交zumba的啦，哈哈

我们的价钱是根据你想加入的时间长短定的，我不知道能不能在这里发价钱，你可以给我电话，我已经留言给你啦！

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发表于 2011-7-22 16:11:01 |只看该作者 微信分享

Sorry, can't type Chinese at work. The cheapest one I found around Pakuranga/Howick is in Pakuranga Recreation Centre. They have zumba classes on Tuesday, Thursday and Saturday. Concession card 10 classes for $45, quite good price if you just want to do Zumba. I am doing it now, I quite like it, try to get rid of the fat I put on from pregnancy.

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-22 16:18:45 |只看该作者 微信分享

有大家一起组织去的么
我也在东区，可不可以pm我一下啊
自己坚持不下来
也想找人一起去
互相监督一下

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发表于 2011-7-22 16:22:05 |只看该作者 微信分享

21# hope_u_happy

请问那里周2 周四周6的课分别是什么时间呢

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心中有爱

SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-22 20:49:36 |只看该作者 微信分享

东区的zumba 呀···hoho···

【City麦当劳三楼260 Queen St 每周三1230PM瑜伽，140pm爵士舞】北岸Glenfield：纤体瑜伽/ SexyJazz（大多都是从零基础开始学的）中区便东的Panmure每周五晚肚皮舞课710PM，加我们~公共微信：UDanceStudio。【老师微信：7128629 微博：新西兰庄子 /电话 0276091788 YOGA

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发表于 2011-7-24 11:35:30 |只看该作者 微信分享

WOHO。真是感谢各位给的信息。21楼的NICE GIRL介绍的真是非常便宜，我也想具体知道上课的时间。这几天我发现了好多地方有ZUMBA PARTY，以后会跳了就有地方去了。我上网学的视频不实在，在昨天我发现了东区BOTANY溜冰那里有个SUNDAY ZAMBA CLASS才7D，所以今日一早就去了，跳了第一次的ZUMBA，好爽，好热，记忆来新西兰都没流过这么多汗，呵呵，但是我没有舞蹈底子，腰部动作不灵活，脚步也不准，OK啦，乱蹦也是运动，以后熟悉了就好了。但我发现她教的舞步和我上网见到的有点不一样，看来ZUMBA是多样化的，不会闷。

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发表于 2011-7-24 11:59:22 |只看该作者 微信分享

我刚去 Pakuranga Recreation Centre的网页查过，上边说的是星期2和星期5晚上有ZUMBA,是6；45 和6；15。。不知道可以说准确不呢？周2晚上的带我女儿去玩下看OK不。看有没有战友要同行呢，星期天早上在BOTANY的是8；30。。谢谢

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发表于 2011-7-24 12:44:14 |只看该作者 微信分享

在家自己对着电视看着ZUMBA的DVD乱跳的人路过...没啥气氛. 但是也OK啦.

..{越简单越幸福} -.
MisS L aura...

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发表于 2011-7-24 18:35:51 |只看该作者 微信分享

我也报名一起!

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-7-24 20:47:18 |只看该作者 微信分享

我看了PAKURANGa RECREATION CENTER时间只有5 点 6 点的啊有谁知道东区有哪家是可以比较晚的啊

^_^

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小白^棉花糖^

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发表于 2011-7-25 21:12:25 |只看该作者 微信分享

ZUMBA的DVD哪里有卖的呢？？？？

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