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标题:
***适合怀孕时喝的汤***ZT
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作者:
clovisl
时间:
2011-1-11 13:24:59
标题:
***适合怀孕时喝的汤***ZT
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1.
花生眉豆猪骨
鸡
爪
汤
/
鸡
脚
煲
章
鱼
材料:花生,眉豆,猪骨或章
鱼
,
鸡
爪,果皮(小
许
)
,蜜
枣
。(据
说饮
了
这种汤
脚不
会
肿
的)
2.
花
胶
鸡
脚排骨
汤
材料:花
胶
(最好在前一
晚
睡
觉
前先泡好),淮山,枸杞子,猪骨,
鸡
脚,姜片,蜜
枣
。(
这种汤对妈咪
和
BB
的皮
肤
都是好好的!)
3.
红萝
卜玉米排骨
汤
材料:
红萝
卜,
马
蹄,玉米,排骨,果皮(小
许
),蜜
枣
。
(
这种汤
有
清
热
作用的)
4.
粉葛
鲫鱼汤
/
粉葛
煲鲮鱼
/
粉葛
煲
猪骨
汤
材料:粉葛,
红萝
卜(一小
条
),排骨,白
鲫鱼
(
鱼
要先在油
锅
煎一煎才可以,
这样煲
好的
汤
才不
会
有腥味,
鱼
肉才不
会
全部
烂
了),姜片。
(
鱼汤对
大
脑发
育很好的)
5.
绿
豆白
鸽汤
材料:
绿
豆,白
鸽
(一只),排骨,果皮(小
许
),蜜
枣
。
(
这种汤对
解胎毒挺好的,但不宜多
饮
,如果体
虚
的准
妈妈
最好到
35
周才
饮
)
6
赤小豆芡
实汤
材料:赤小豆,芡
实
,淮山,猪骨
,蜜
枣
,果皮(小
许
)。
(
这种汤
是
清
热
去
湿
的)
7.
牛展番茄
汤
材料:金
钱
牛展,
马铃
薯,番茄,姜片,蜜
枣
。
(
这种汤
是一
个
妈妈教
的,据
说对
孕期腰骨痛挺好的,
营养
成分很高的)
8.
莲须煲鸡
蛋
材料:
莲须
15
克,
鸡
蛋一
个
。
(
这种汤
是解胎毒的,最好
35
周才
开
始
饮
,据
说
太早
饮会
催
产
的)
9.
老中
医
叫我
煲
:西洋
参
(
20
克)
+
花
胶
+
鸡
+
姜
淮山
+
连
子
+
次
实
+
瘦肉
/
脊骨
/
鲫鱼
(
补肾
,正
气
)
红枣
+
姜
+
鸡
冬虫草
+
鸡
10.
花
胶
汤
,可以和猪展、
鸡
脚、
瑶
柱、
陈
皮一
齐煲
。
或者
将
花
胶
泡
开
后,取出
来
切成小
条
,
放在
炖盅
里加一点姜片几
块
瘦肉,像平常
炖
补
品那
么炖
就可以了;如果喜
欢
吃
甜
的就直接加冰糖
炖
。我
怀
孕
个
时
,一
个
星期
煲
一次左右,宜家我同
BB
的皮
肤
不知几好!
妊娠中期是胎
儿
迅速
发
育的
时
期
,
这时
孕
妇
适合喝什
么汤
呢
?
1.
黄
豆排骨
汤
/
黑豆猪骨
汤
/
黑豆、
黄
豆、眉豆
煲鱼
尾
原料
:
黄
豆
100
克
,
猪排骨
250
克
制法
:
将黄
豆泡
软
,
猪排骨洗
净
,
斩
成小
块
.
锅
里大
概
放
8
碗水
,
旺火煮佛
,
把料放入
,
转为
文火
炖
40
分
钟
,
放
盐调
味即可
.
功效
:
此
汤
富含
优质
蛋白
质
,
钙
及
维
生素
,
矿
物
质
有利于胎
儿
大
脑
,
骨髓的
发
育
.
2.
奶
汤鲫鱼
原料
:
鲫鱼
1
条
9
约
500
克
,
猪腿肉
250
克
,
香
菇
5-8
个
制法
:
鲫鱼
去
腮
,
去
鳞
,
去
内
脏
,
洗
净
,
把
锅烧红
,
放油下
鱼
,
把
鱼两
面煎至金
黄
,
加水大
概
6-8
碗
,
加猪腿肉和香
菇
,
旺火煮佛
,
转为
文火
炖
30-40
分
钟
,
放
盐调
味即可
.
功效
:
此
汤
含丰富蛋白
质
,
脂肪
,
矿
物
质
,
对
胎
儿
骨骼
发
育有
较
好的作用
.
3.
红萝
卜腐竹
鲫鱼汤
:
用料:
红萝
卜
200
克、腐竹
30
克、
鲫鱼
一
条
(
约
重
400
克)、姜
3
片。
做法:
红萝
卜去皮,切厚片,
鲫鱼
去
鳞
、
腮
及
内
脏
,
烧锅
下花生油、姜片,
将
鲫鱼两
煎至金
黄
色。加入沸水
1300
克,待
汤滚
至奶白色,加入
红萝
卜、腐竹,慢火
煲
1
小
时
。
功效:健脾
开
胃,明目醒
脑
。
4.
墨
鱼乌
豆瘦肉
汤
:
用料:墨
鱼
一只(生或干品均可)、
乌
豆
100
克、瘦肉
200
克。
做法:墨
鱼
一只(
连
骨一
齐
)、
乌
豆稍浸泡,
将
水四碗
煲
沸加入以上材料,
煲滚
后文火
煲
3
小
时
,豆
焾汤
成即可。
功效:
补
脾益
气
、利水消
肿
、治口腔炎,生
痱
疽、
湿
痹脚
气
、妊娠性水
肿
、
肾脏
性机能及心
脏
性水
肿
、
营养
障碍性水
肿
。
5.
青
红萝
卜猪展
汤
/
牛
腩
:
用料:猪展肉
500
克、
青
红萝
卜各
250
克、蜜
枣
4
枚、
陈
皮一小
块
。
做法:
青
红萝
卜去皮切角
块
,加上各
药
材,放水
6
碗,
煲
2
小
时
。
功效:
清
润
、利水
开
胃,
清
热
消化,除痰利
气
,此
汤
不寒不燥,全家老少宜
饮
。
6.
无花果瘦肉
汤
:
用料:无花果
10
粒、瘦肉
200
克、南北杏各、蜜
枣
少量。
做法:瘦肉洗
净
、切
块
下
煲
,放入以上各
种药
材,放水
6
碗,
煲
3
小
时
。
功效:滋
润清热
,
清
痰止咳,
润
肺
养颜
。此
汤
是保平安之
汤
。偶然感冒
伤风
、咳嗽、痰多亦可
饮
此
汤
,而且有益加速
疗
效
。
7
。虫草花
煲鸡汤
8
。椰子
煲鸡
9
。木瓜,
鲫鱼汤
10
。
鲫鱼
豆腐白菜
汤
作者:
clovisl
时间:
2011-1-11 13:25:20
10。鲫鱼豆腐白菜汤
11。猪肚煲腐竹,加白果、红枣
12。番茄、薯仔、红萝卜、猪骨或牛骨汤(营养汤 BB仔都饮得)
13。冬姑、眉豆、干贝煲脊骨(去湿)
14。板栗煲脊骨/煲鸡 (补肾)
15。苹果、雪耳煲瘦肉 (滋润、润肺)
16。红苹果生鱼汤/青苹果生鱼汤
17.海带豆腐汤
•原料: 主料:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。
•特色: 此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。
18.红枣黑豆炖鲤鱼
•原料: 主料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。
•特色: 鲤鱼有补中益气利水通乳的功效,黑豆有治脚气水肿,大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效,可预防孕妇发生水肿。
19.红枣山药炖南瓜
•原 料: 主料:山药300克,南瓜300克,枣(干)100克 调料:赤砂糖15克
•操 作: 1. 鲜山药、南瓜洗净切块;红枣去枣核;材料放入煲内加水烧开,改用小火炖1小时左右,至山药、南瓜熟烂时即可。
作者:
kathyQQQ
时间:
2011-1-11 13:41:07
好贴,也试着煲点汤喝。。
作者:
小猪胡噜噜
时间:
2011-1-11 13:51:07
基本现在每个礼拜有五天能喝上汤
刚怀孕的时候不宜大补,一般就喝喝莲藕排骨汤,花生眉豆鸡脚汤,玉米胡萝卜汤
到孕中期就开始补一下,打算煲点虫草花,花胶喝喝,到冬天了用冬虫草泡水也可以
作者:
小猪胡噜噜
时间:
2011-1-11 13:52:31
因为排骨啊,海带啊,胡萝卜都很寒凉,煲这些汤的时候尽量多放点姜或者陈皮
我比较怕寒凉的食材,也不常用
作者:
霖彬儿
时间:
2011-1-11 13:56:36
收藏了。。。。。。。
作者:
蓬蓬球O
时间:
2011-1-11 19:21:43
这几天也准备补补。。。收藏先
作者:
Miss.Bonita
时间:
2011-1-11 20:05:08
ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
作者:
贪睡猫~喵~
时间:
2011-1-11 21:45:20
这边哪里能买到 花胶呀
作者:
七可
时间:
2011-1-11 22:24:41
不错,正考虑怎么将花胶吃掉那
作者:
clovisl
时间:
2011-1-13 10:44:28
9#
贪睡猫~喵~
很多特产店都有,去美食版上搜索一下就好
作者:
wonderfulli
时间:
2011-1-13 13:30:59
对煲汤一窍不通啊。
作者:
basic18
时间:
2011-1-13 18:42:10
收藏!!!!!!!!!
作者:
迷迭香小站
时间:
2011-1-13 22:19:55
不错..............................................
作者:
迷迭香小站
时间:
2011-1-13 22:20:18
不错..............................................
作者:
迷迭香小站
时间:
2011-1-13 22:20:49
收藏啦。。。。。
作者:
pepsi
时间:
2011-1-13 22:25:24
好贴,收藏
作者:
twins
时间:
2011-4-9 19:56:06
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
kikikang1115
时间:
2011-4-11 23:17:51
好帖, 谢谢 LZ, 收藏。。。
作者:
joe--nz
时间:
2011-4-12 17:22:16
进来学习的{:7_371:}
作者:
liuliang
时间:
2011-6-25 23:02:49
收藏了。。。。。。。
作者:
yyy111
时间:
2011-7-26 17:05:08
很好的贴~~~~
作者:
jjyy123456
时间:
2011-9-10 22:26:34
很好的贴~~~~
作者:
Icey-cube
时间:
2011-9-14 23:29:02
好贴。。。。。。
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