妈妈们，我现在全身无力，坐立难安，心情烦躁，该怎么办？

§彩色糖衣§

{:7_366:}看来lzmm只能坚强熬过去了，有些准妈妈是比较辛苦的，孕期反映大，但等你慢慢感受到宝宝，会很欣慰滴，慢慢熬过去，尽量充实自己生活，不要每天没事做就会更难受滴，天气好啊就去逛逛，不要老想着自己多难受，估计就会好点的，我到现在也比怀孕前瘦了4kg，（我本来也不胖），但只要自己感觉良好应该没事的，到后期会增长的你不想增长滴，我也是之前胃口极差慢慢熬过来滴，也没有父母照顾我，lg也没时间陪我的那种，只能自己坚强点，希望lzmm快点度过孕期不适{:7_371:}

莱纳纳

楼主要坚强起来，自己调节。我当时孕吐比楼主还厉害，几乎没停过，平时就是干呕，吃东西就吐掉，闻见油烟荤腥的味道就吐。晚上男人买了饭回来只能吃一点，也还要吐空了才能睡着，不然就堵得难受。

早上起来头晕脑胀的，躺着也不舒服，睡觉才好点，睡多了又晕。总之人就是没精神。

即使这样也硬撑着，趁天气好尽量坚持着在小区里转转。或者白天出去买个菜吃个饭逛逛街什么的。一天老闷在家里也不好。对着电脑更难受。以前就算不怀孕，天天家里蹲也会心情郁闷脾气暴躁的。

楼主会开车吗，自己开车出去转转，或者坐公车也行。惠灵顿环境不错啊，找朋友一起出去走走，喝个下午茶什么的，聊聊天。

我头几个月也是没长体重，到中后期才长起来的。我一直到5个多月都还在吐呢。

在国外怀孕大家都是这么过来的。加油！

纤纤

前几个月是这样了。。。。我也经历过。。。。和LG吵到几乎要离婚的地步，情绪崩溃也有过。。。是荷尔蒙的原因啦！

怀4，5个月的时候，不知不觉的这样的情况就改善了不少，到后期还会觉得很幸福。。。这都是一个过程，不要太在意。当时我也是觉得快要过不去了一样，现在回头看看，其实就是一个慢慢适应的过程~~~

希望你早日开心起来！！！！！！！

cicimeng

LZMM,我现在怀孕两个月了,从第六周开始就开始恶心,呕吐,基本上吃什么吐什么,不吃也吐,喝水都喝不下,就这样子还得天天去上课,我害怕吐在教室里,就每天不吃饭,在学校什么都不吃,也不喝水,回家了再吃饭,五天之后,我浑身没有力气晕倒了,当时那个难受,真的死的心都有了,心里特别烦躁,现在学校放假了,我天天呆在家里,孕期反映仍然没有减弱,但是慢慢的我习惯这种生活了,而且看到有人说怀孕反映大的,生的孩子格外聪明哈.我现在也是不能出去走,没有力气,只是天天在床上躺着,希望你振作起来,自己在外面一定要好好照顾自己,让家里人也放心阿

爸爸的女儿

楼主mm要坚强啊，你没力气出门叫要好的朋友有空去家里陪陪你，说说话什么的。。在家闷着会越来越烦的，我刚怀孕的时候也是心情不好，就经常去朋友家坐坐或者给家里打电话，把我妈我爸和我姐都给烦死了最长打过6个小时。。。都不知道自己说了什么，反正无聊就不许他们挂电话，轮着打。。
孕吐的话真的很难受，准备几个柠檬切开，恶心了闻闻我觉得还挺管用的。。。
做些让自己开心的事，分分神。。挺挺就过来了

小瘦猴

慢慢来吧楼主，我也是一路吐过来的，那2个月简直不堪回首。即使不吐了的现在也没有好到哪里去。我也是怕见人，怀疑自己得忧郁症了，几乎不出家门，2个月才出去了几次。现在慢慢好了可以在身体舒服得时候出去走走了。不过还是浑身没有力气。我吐掉了5kg，后来害怕了，吐了就吃，体重才维持住，不过建议你无论如何都要吃，吐了等下马上吃，大不了再吐，能吸收多少算多少。我当时都有不要孩子的心了，不过还是舍不得！

莱纳纳

哈哈，书上说的只是科学性的，每个人情况不一样的，我怀孕几乎没有过情绪低潮，主要是男人很照顾我，反而是现在到了后期，哭了好几次，想法也经常很低落，觉得不想生这个宝宝，为了宝宝损失了很多，经济又拮据了又没自由了总之会很DOWN，但是只要哄一哄也就好了。

没事可以上网发泄一下其实也挺好的，JMS互相八卦下七嘴八舌说一说还满热闹的，郁闷也少一点。现在一看见孕妈和妈妈就觉得很亲切。

wishjess

抓老公过来打一顿就舒服多了~~

csc48

吃点维生素B族，经常觉得累，烦躁不安，时缺少维生素B的表现

seashell0314

前面三个月是这样的，特别难熬。我12周前，天天像是要死掉一样。每天都觉得我很快就要死了。我倒是没什么孕吐，每天就是起床后干呕几下就过去了，但是天天感觉很累，然后也不知道要吃什么东西。口味从开始的辣到酸，后来竟然改成吃素，觉得吃蔬菜人最舒服了。老公也是饭菜从有IDEAS做到没IDEA。他都不知道要给我做什么饭菜，因为我的口味换得比天气还快。他都快要适应不了了。大概8，9周的时候有时候会脾气坏点，跟老公讲话有时候会忍不住就吼过去，LG每次都说，这样才像是孕妇，搞得我都不知道要怎么反应。不过LG一直很配合我，尽量满足我所有的要求。 而我也看了很多书，所以尽量调整自己，比如多看些喜剧让自己笑，少看些复杂的电视剧，比如蜗居。然后多看看怀孕的书，老外写的关于怀孕的书还是很不错的，很全面的。我是网上查一些，书店看一些，还有朋友，MW，专家给的材料也看。这样每到一个阶段就有个心理准备。


不过现在已经12周+了，感觉人像是活过来了，不会天天要睡觉了，虽然到了下午也感觉很累，但是已经比之前好多了。 书上说多摄取铁，会使身体不感觉到累，所以如果你觉得累，建议你多吃牛肉，羊肉，这些红肉含的铁25%能被人体吸收。一天最好吃120G。


怀孕是辛苦的过程，所以还是多调整自己。不开心的话就出去走走，兜兜风。最好看些没营养的喜剧，比如麻辣一家亲，真的会让你笑到肚子痛。

Derek家的小美女

去逛街，找朋友聊天。。。。。。。。。。。。

分散注意力比较好。。。。。。楼主不要乱想啦。。。。

huh

MM加油～我现在的情况和你一样～感觉那个度日如年啊～

蛋挞仔

我开始时候也和你一样，心情超差，吃什么吐什么。多出去走动一下就好了，不要老呆在家里哦。加油啊`~

想念海

LZMM加油啦！看了你好几个帖子了 你不要有那么大压力 我现在还不到3个月 吐的不算太严重 不过没胃口 真的没力气出门 天气再好都在家里躺着 你应该很快就会好起来了 我们大家一起加油吧！