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标题: 小肚子。。555 [打印本页]

作者: sweet168 时间: 2009-9-14 19:36:23 标题: 小肚子。。555

想问姐妹们又那些减小肚子的妙招阿~~谢谢

作者: nnew 时间: 2009-9-15 04:35:06

我是每天花15分鐘到1小時去搖呼啦圈,腰應該會小一點的,呵呵,一邊看電視一邊搖時間就過得很快了

作者: 雨的坠落 时间: 2009-9-15 05:55:58

转呼啦圈很痛我发现

作者: 欲望的鸵鸟 时间: 2009-9-15 07:43:35

仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

作者: oh.panda 时间: 2009-9-15 11:06:25

原帖由 欲望的鸵鸟 于 2009-9-15 06:43 发表
仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

50个好多哦，我做20个就做不了了

作者: xy17 时间: 2009-9-15 12:01:46

但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来

作者: 吐泡泡的鱼 时间: 2009-9-15 12:54:55

转呼啦圈和仰卧起坐，都很有效果，不过一定要坚持

作者: sweet168 时间: 2009-9-15 13:35:40

等下去买呼拉圈

作者: mimiamy 时间: 2009-9-15 14:32:59

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作者: sammy1112 时间: 2009-9-15 14:46:21

原帖由 xy17 于 2009-9-15 11:01 发表
但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来

不做的话岂不是更胖？

姐妹们加油吧！
天下没有免费的午餐，要好身材，就得付出时间和心血！
不知道我在哪本八卦杂志上看到郑秀文说的一句话，说退出后最想做的是就是吃一顿饱饭！
可想而知，当艺人是很辛苦的，想吃但不能吃，不想运动但非得运动！不然身材怎么保持？

作者: sweet168 时间: 2009-9-15 15:38:11

向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

作者: 小妞暴丑 时间: 2009-9-15 15:56:43

走路收小腹,看電視或者沒事的時候像擰毛巾似的擰肚子上的肉~

作者: 芊宜 时间: 2009-9-15 17:27:54

原帖由 sweet168 于 2009-9-15 02:38 PM 发表
向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

可樂得糖分不是很高麽!?~

作者: sweet168 时间: 2009-9-15 18:15:15

柳毛巾...没那么多肉啊...

作者: Misskit 时间: 2009-9-15 20:44:23

堅持就是難.....方法大家都知道的................加油咯.....

作者: 瑞希 时间: 2009-9-15 21:37:40

小肚子真的很难减阿～～一停下来就很容易反弹的

作者: colshop 时间: 2009-9-15 22:32:51

请问知道哪里有那种重的呼啦圈买吗，我想买重的那种，轻的我觉得效果不大

作者: 水晶的眼泪 时间: 2009-9-16 00:04:00

躺在床上抬腿，貌似可以减腿也可以减小腹，之前做了一段时间感觉还不错，不过我坚持不下来，现在还是少吃点比较实际~~~~~

作者: 胖猫forever 时间: 2009-9-16 00:26:44

之前有每天睡前跑步半小时,坚持了2个月,不但没瘦,反而发现小腿变粗了

超衰的......

作者: Adagio 时间: 2009-9-16 02:18:03

游泳最好
如果可以坚持每天游的话(注意,是游,不是泡着)
你会眼见着小肚子下去~

作者: DessertHouse 时间: 2009-9-16 02:50:10

仰卧起坐..我之前试过每天做60个,做了3个月完全没效果...那是什么原因呢...

作者: 精灵乖yo 时间: 2009-9-16 11:28:42

我一坐一弯腰肚子上面2层肉。。肚子扁的时候还是有2条线在。。我郁闷死~~~~~线怎么消除啊？？？

作者: sweet_neko 时间: 2009-9-16 12:56:08

每天睡觉的时候平躺着用两个手掌轻按顺时针搓20下逆时针搓20下又帮助消化通便顺畅了小肚子好像可以小点至于能不能直接起到缩小小肚子的直接作用还有待发现哈~

作者: 抱枕 时间: 2009-9-16 13:47:47

跳绳很有用的全身运动不过也要坚持

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