怀孕11周，左边一半的腰至腿部一直痛，尤其晚上睡觉时候，翻身都痛，怎么办啊？

jcj45

怀孕到现在11周，大概几周前开始的，像是针灸戳到神经然后扭曲的那种痛，摸脊椎感觉是屁股痛，摸屁股感觉是大腿内侧痛，具体就是摸不到到底哪里在痛，尤其是到晚上睡觉，痛到翻身都翻不了，类似刺痛的感觉，我都怀疑不是长骨刺了吧！半夜爬起来上厕所得要用右脚+右手努力把自己撑起来才起得来。穿裤子左脚一用力就痛。

上次跟mw 说明情况，但是mw只说是压迫神经，说是坐久了或者站久了导致神经紧张，却没有说如何舒缓或者解决。然后跟我说她现在晚上睡觉也会这样。（天啊，这个意思是说治不了了么？ 我这一辈子都得这样痛下去了？）

天天晚上我睡觉都不敢动，如果要翻身就让老公帮我扶着左半身来移动身体，然后早上起来的时候就好了，但是这几天开始连早上也会隐约感觉到痛。

查了书都是说在怀孕晚期因为小孩压迫神经才会有腰酸的疼痛，但是我才11周啊，小孩应该1公分都不到吧。

请问有JM们知道是为什么，以及怎么办么？ 我都快哭死了， 每天睡觉跟自己的腰作战似的。

呼噜呼噜~喵

我也是左边大腿内侧疼，刚怀孕就开始疼了，一直到现在从来没好过。。不能用力，也没见什么方法能缓解阿。。。而且走路越多第二天越疼   希望生完宝宝能好啊。。

jcj45

我这几天在试着多走路， 看看能不能舒缓点，因为需要上班，总是坐着。 不过至少昨天睡觉从每2个小时醒过来一次， 到今天是睡到半夜4点钟才醒过来第一次，当然之后还是又陆续醒了2次。不过看来可能倒是帮助了睡眠。 今天继续走路看看会不会睡的更好。

不过还是腰痛啊。。 都要3周了。。。

handa

lz不用担心，我在早期怀孕的时候也有这样，我的GP说是因为体内荷尔蒙的变化，会导致盆骨以及一些关节的松弛，这些都是为了生产做准备的，人体是很奇妙的，不是吗？ 所以不用太担心，过几天就会好了的。

龜龜

我侧睡就不痛 平睡就痛到睡不着了

龜龜

我也事啊现在怀孕14周 上个礼拜就开始痛 我是随便一动都痛 实在是感觉拉到神经的痛 明天还是去看看医生了

nikko

我晚上睡觉翻身也疼，就右边后屁股附近~~~

jcj45

原来有这么多姐妹跟我一样有这个困扰， 我还以为我长骨刺了呢。 想说也不会那么巧吧， 虽然平常坐姿就很差。

我也是准备要躺下还没有完全躺平的时候，是最痛的，然后卡在躺也不是， 坐起来也不是。

现在坐在椅子上有时候身体倾斜也会有感觉痛。

哎。。。。。 真的辛苦啊。。。。

beijay

如果平时上网上多了，晚上就会疼，一转身就很疼，但是睡一觉起来就好了~~

我和男友赶快88

坚持，晚上睡觉夹个枕头在两腿之间。那腿抬一下可以缓解点，还有就是去游泳，，就在水里泡泡。脚在水里登。不要用太大力。可以缓解很多。

乖乖等你

我也是这样， 从差不多10周的时候开始的...

不过只是腰痛， 尤其到晚上， 不能平躺， 会很痛， 从平躺到侧躺的时候， 特别痛...

侧着睡就不会痛了....

基本上都是第2天早上就不痛了， 到晚上继续痛， 现在痛了两周了..

jcj45

拿热水袋放在腰下会不会改善？ 刚刚想睡个午觉，腰痛的都转不了，

香草布丁

MM多活动活动,走路阿,瑜伽什么的都可以的,不要坐太久或者站太久,会好的,没事的

befamous

I have similar situation, my right back (close waist).

Sometimes, it getting better, sometimes, getting worse.

美丽的天空

LZ不要着急，我老婆也有过这种情况，我一个朋友也有过。 一般会随着时间慢慢消失的。我朋友说做瑜伽有好处，但是我老婆试过以后说帮助不大。她是不上班了一个星期以后疼痛开始消失的。我们也去看过physio，他们都说是正常的，所以不要担心了。多休息就好了