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标题: 关于孕妇补钙问题 [打印本页]

作者: 虫虫妈妈 时间: 2009-8-14 19:02:39 标题: 关于孕妇补钙问题

请问各位准妈妈和妈妈怀孕期间都是怎样补钙的? 最近腿有点抽筋.

作者: sushuo 时间: 2009-8-14 20:25:13

喝高钙牛奶，多吃含钙的食物。Elevit里面也有补钙的。不过应该还是不是很够，所以有时还会有抽筋。

MW说还可以补镁，多做腿部运动，都可以缓解脚抽筋。

作者: lemontree0117 时间: 2009-8-14 20:37:47

每天一根香蕉，补铁就不会抽筋了。

作者: 我和男友赶快88 时间: 2009-8-14 20:42:40

买点大骨头来熬汤，然后煮青菜在里边。。

作者: doudoumi 时间: 2009-8-14 22:32:55

我前一阵子也是小腿抽筋，特别是晚上睡觉的时候。去问医生他说不是缺钙。。。。后来去pharmacy问，他们说我是缺镁，现在在吃补镁的supplement，现在都没有抽筋了。。。。。。。。。

作者: 虫虫妈妈 时间: 2009-8-14 23:41:01

GP给我开了铁片,说要一直迟到生,看来还要去买点镁片.唉,怀个孩子把一辈子的药都给吃了

作者: catface 时间: 2009-8-14 23:48:44

我也抽筋--mw说一般都不会是钙的原因
我还没做血验---但是最近在狂喝牛奶
真是要命了---

作者: drumaurora 时间: 2009-8-15 01:54:03

复合维生素里面应该也有钙哦～

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