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作者: 睡mm 时间: 2009-5-5 21:22:48 标题: ！

本帖最后由睡mm 于 2017-2-27 22:15 编辑

[ 本帖最后由睡mm 于 2009-5-26 21:48 编辑 ]

作者: Sweet果果妈 时间: 2009-5-5 21:42:54

不错！不错！mm好像一直很注意个人保养。
不过我觉得，这个看个人，那时候天天甜食大鱼大肉，也没胖多少，现在恢复的也不错。
好像也不是我想吃，就是肚子里的那个想吃，生完再看到那些东西，就觉得好腻！
而且就算这么敞开了吃，也没长纹，没长斑，更没长痘，反而是以前一后背的小痘痘，全没了。。。

[ 本帖最后由 Sweet果果妈于 2009-5-5 22:07 编辑 ]

作者: 甜蜜妈咪 时间: 2009-5-5 21:48:50

我也是整天就在捉摸吃的事，
一开始很担心营养不够，
看到怀孕适合吃的东西就通塞，
现在发现多出好多肉，
到今天所有检查出来我还算健康的，
我看该是时候节制一下了，
谢谢睡MM提供的食谱，
我也来实行个1~2周试试^^

作者: Raylene 时间: 2009-5-5 22:33:18

我是想吃就吃的，母乳期比怀孕更能吃，现在反而还没有生前胖。。。

作者: Leena 时间: 2009-5-5 23:55:09

哈哈。。。mm真会照顾自己啊！！！
我怀孕的时候天天就想着吃薯条和汉堡了，孕期一共增重18kg，现在全都瘦回去了，和没生孩子之前一样！哎。。。。带孩子。。。累啊！！！！！！

作者: 美容大王 时间: 2009-5-6 00:18:30

是个很会保养的准妈妈，我那时吃很多甜食。搞得特别胖，不过还好现在已经瘦下来了
我老安慰自己说怀孕时不放纵自己爱吃什么就吃，等生完了要减肥了。哪还能想吃什么就吃呀。

作者: 旋转的木马 时间: 2009-5-6 01:29:27

我觉得前几个月都好控制,最后一个月难控制了,一周长N斤.

作者: 睡mm 时间: 2009-5-6 01:33:02

嗯，就是要留空间给最后一两个月! 我就是希望少胖些，减起来也方便些，快些！

作者: 甜蜜妈咪 时间: 2009-5-6 17:51:18

原帖由 Sweet果果妈 于 2009-5-5 21:42 发表
不错！不错！mm好像一直很注意个人保养。
不过我觉得，这个看个人，那时候天天甜食大鱼大肉，也没胖多少，现在恢复的也不错。
好像也不是我想吃，就是肚子里的那个想吃，生完再看到那些东西，就觉得好腻！
而且就 ...

真羨慕果果媽，
不知道我能不能這麼幸運了...

作者: 马甲V 时间: 2009-5-6 19:03:13

我的个人宗旨: 想吃就吃

毕竟怀孕不想平常自己一个人,自己想怎么控制,怎么控制,一两顿不吃也没什么所谓,但是怀孕的时候,如果想吃什么总觉得有它的原因,就因为怕胖就控制着不吃,总觉得对不起宝宝(呆在家里没事就上网,已经觉得很对不起宝宝的说呵呵,虽然穿了防辐射

)

作者: watermelone11 时间: 2009-5-6 19:27:27

羡慕不上班的妈妈，可以随时想吃就吃，想睡就睡。

作者: 黄色猫 时间: 2009-5-6 20:48:18

請問LZ紅參你是怎么吃啊：）
煲湯嗎？》

作者: 最美的祝福 时间: 2009-5-6 23:10:59

请问lz哪里可以买到红参呢？？？

作者: 睡mm 时间: 2009-5-6 23:30:08

红参有两种：整根的或红参片，但都必须是新鲜的，不能是晒干的！韩国的红参是不上虚火的，任何人都能吃！

价格在韩国直接购买的话：十小盒装的新鲜红参片，约150美金左右。至于新鲜摘下来的整根红参，NZ不可能买到。

吃法：整根红参，买回来，反复蒸煮9遍，把人参的汁和营养完全逼出。然后，每天一勺，加水服用。现成的红参片就很简单，都是真空包装，一小袋的，每天一包或半包就好！

红参最大的作用就是：提高免疫力，孩子生出来不容易得病，抵抗力好，而且效果十分明显！我怀孕前就吃快2，3年了，从没感冒生病，以前的我是药罐子！

大家可以到一些韩国店里看看，尤其韩国人居住的一些超市，应该找的到！

PS，中国药店的参，不推荐，都是干的，基本没营养。而且，一般都是白参，不适合孕妇吃！

[ 本帖最后由睡mm 于 2009-5-26 16:45 编辑 ]

作者: ˇ桃桃 时间: 2009-5-6 23:53:41

之前都好控制，到了7个月以后就难了。。。。我现在就是暴肥中~

作者: 睡mm 时间: 2009-5-26 16:38:14

刚见完MW回来，这个月控制的很好，增重1.5公斤，被大大表扬了！

看来，这份食谱还是有效的，之前都是2.5公斤左右。

大家可以试试，又很营养，又不长膘。而且对BB也很好。

PS. 目前25周多！

[ 本帖最后由睡mm 于 2009-5-26 16:47 编辑 ]

作者: luckybaby 时间: 2009-5-26 16:56:47

睡mm你的芝麻糊是从哪里买的啊？我感觉中国人超市卖的那种速溶的好甜啊！！！

作者: dizzylizzy 时间: 2009-5-26 17:34:56

我不吃米饭肯定不行的.自从怀孕就没把自己当孕妇,可能是一直上着班的缘故吧.我只是把带到公司的LUNCH分两次吃而已,同样的分量.现在快5个月了,才长了1KG,也是最近这个月长的.前段时间吐得太厉害.怕BB营养不好,一直坚持吃ELEVIT.

作者: rainandshine 时间: 2009-5-26 19:14:52

原帖由 旋转的木马 于 2009-5-6 01:29 发表
我觉得前几个月都好控制,最后一个月难控制了,一周长N斤.

说的太对了。

我就是这样，最后一个月胖了很多很多很多。

作者: 细水长流 时间: 2009-5-26 19:34:22

红参现在最好不要吃。。。

是生之前吃的。。就是开始阵痛的时候吃的。。吃早了不好。。。

面食是真的要少吃。。说孩子出来容易涨气，米饭是需要的。。

主要怀孕在顾及到自己的身材的时候，也要想到宝宝的成长需要。。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-26 19:41:43

原帖由 luckybaby 于 2009-5-26 16:56 发表
睡mm你的芝麻糊是从哪里买的啊？我感觉中国人超市卖的那种速溶的好甜啊！！！

芝麻糊就是在银钟买的，还好我买的那个牌子不会很甜--“心思”！

另外，我还每天吃一勺芝麻，纯天然的，这个是家里寄过来的。

作者: billwithangel 时间: 2009-5-26 21:20:29

原帖由 睡mm 于 2009-5-5 21:22 发表
今儿高兴，咔咔拍几张，分享保持体重的成效！
全身的，改日找个景，出门 ...

原来睡mm长这个样子。嘿嘿，很漂亮和健康。
可是我不敢吃鱼，新西兰的鱼都是海鱼，我怕吃了会发，对宝宝的皮肤不好。
不过看到你的食谱，发觉你的确是一个很会保养的准妈妈哦。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-26 21:29:46

最近，几乎每个周末，倒霉路的银钟都有鲶鱼卖，活的，超新鲜！

鲶鱼是河里的。我一次买一个星期的，8-10条，杀好放冰箱，每天吃两，三条！红烧，炖汤都很好的。

作者: billwithangel 时间: 2009-5-26 21:42:46

是么，那我也去看看。我现在就是不敢吃海鲜，怕啊。
不知道是不是前几天吃过虾了，后来有几天肚子那边有了一些红色的小点点，超痒，后来擦了bio oil之后好很多。所以一听到鱼就怕怕。
不过谢谢睡mm的建议。
我现在怀孕27周，我们一起加油。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-26 21:45:44

原帖由 细水长流 于 2009-5-26 19:34 发表
红参现在最好不要吃。。。

是生之前吃的。。就是开始阵痛的时候吃的。。吃早了不好。。。

面食是真的要少吃。。说孩子出来容易涨气，米饭是需要的。。

主要怀孕在顾及到自己的身材的时候，也要想到宝宝的成 ...

红参可以吃的，韩国的孕妇全部都吃红参！

对参的保健概念，国内与韩国的观点差别很大！可能品种不一样！

新鲜的参，就和蔬菜一样的，从地里拔出来，当炒菜吃的！

作者: 马甲V 时间: 2009-5-26 23:40:42

lz倒是吃的不多,不过又是蜂蜜,又是芝麻糊的,再加甜汤,怕是甜的多了点?之前去做糖耐的时候,9点多,小高,不过后来在家老爸给空腹测了,4.3还好,现在吃水果都捡不甜的吃了呵呵

作者: 水晶の恋 时间: 2009-5-26 23:50:36

牛了，我是怎么吃怎胖啊~~郁闷

作者: mimi0208 时间: 2009-5-26 23:51:26

哇。。好会研究哦。。。我那时候简直就是狂吃爆吃。吃饱了一会就俄，，简直就是感觉一天下来在不停的吃，结果宝宝生下来7斤多，我自己也胖了50斤。。。

但是呢，，我没长斑，皮肤也还好，，现在女儿一岁半，我在大半年以前就恢复了，而且比之前还瘦。。。
应该是分人的，，，
但是以后要老2还是要注意了。。像lz学习

作者: duazalea 时间: 2009-5-27 00:04:48

这是个人体质的问题,不是吃的问题,LZ以前才40KG,本身就是瘦人，怎么吃都不胖的,有的人天生就胖,不吃也胖,跟怎么吃，吃什么没关系

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 00:16:49

嗯，那倒是，我属于吃不胖的体质！

不过，很难说，随着年纪增大，新陈代谢减缓，也可能会胖的！

我前几个月，都长3公斤左右呢！我的MW说我重太多，后几个月怎么办？！

[ 本帖最后由睡mm 于 2009-5-27 00:18 编辑 ]

作者: Re-Birth 时间: 2009-5-27 14:43:26

超级羡慕啊。。。。我怀孕的时候可是胖了不少还好现在回来差不多了不过MM的皮肤真好我就望尘莫及了诶。。。。

作者: 旋转的木马 时间: 2009-5-27 16:03:15

我现在38周,重了13KG,现在我妈来了,天天做好吃的,看了不吃难受啊,一周一KG的长,真希望宝宝赶快出来,

作者: 時尚小野貓 时间: 2009-5-27 17:42:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 時尚小野貓 时间: 2009-5-27 17:47:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: rainandshine 时间: 2009-5-27 18:38:12

原帖由 睡mm 于 2009-5-26 21:45 发表

红参可以吃的，韩国的孕妇全部都吃红参！

对参的保健概念，国内与韩国的观点差别很大！可能品种不一样！

新鲜的参，就和蔬菜一样的，从地里拔出来，当炒菜吃的！

这个话和我一个朋友很象.

她的老公是日本人. 我一直认为怀孕不能吃生鱼片,MW也是这样说. 可以到她那里,她就经常吃,还说日本女人怀孕的时候也经常吃的.劝也没有用.

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 19:49:43

原帖由 時尚小野貓 于 2009-5-27 17:47 发表
美美皮膚好好喔~~~~~~懷的是男生還是女生???

我從懷孕開始就一直拼命長痘痘~~背也長!胸口也長~~額頭邊邊也長!

問醫生說是正常說有的人是會這樣生完就沒了!!天阿我才18周呀~~還要等多久阿?

我媽聽別人說~如果 ...

我怀的是男孩！个人的反应不一样，主要看体内荷尔蒙分泌。

作者: 你最珍贵 时间: 2009-5-27 19:57:19

哇~~~~~~~~~好注意阿！！！我要向LZ 学习！！！

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 20:02:40

原帖由 時尚小野貓 于 2009-5-27 17:42 发表

爸爸給帶了一盒紅蔘茶!不知道可不可以吃????????????????????

我不清楚国内的红参！特别是茶，有可能添加其他的成分！新鲜的红参，这个我能确定对孕妇是好的。

作者: ddxinran 时间: 2009-5-27 20:05:25

看来还是看个人体质啊，我怀孕后就怕宝宝没营养，比之前吃的种类和量都多了，结果也没怎么长重。现在33周了，长了8公斤，mw基本满意。另一个朋友26周，已经长了10公斤了，她一直反应很大，肯定没我吃得多啊。

漂亮LZ似乎可以调整一下吃水果的时间，水果和酸奶这些寒凉的东西，最好白天的时候吃，不然对大人和宝宝的体质会有影响的吧。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 20:09:15

晚饭后吃水果，效果最好，吸收好！ＧＰ告诉我的也！不过我下午也有吃水果！中午之前呢，都在睡觉！

作者: 细水长流 时间: 2009-5-27 21:18:36

晚饭后水果最坏了。。。

吃水果的最好时间是白天。。晚上要消化其他的东西，再加上水果。

会直接烂在胃里，所以睡MM应该要改一下吃水果的时间了。。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 21:34:20

可是，我的医生对我说：饭后吃水果好呢？？？

不过，很多营养的感念，就是众说纷纭的，没有规律！谁知道呢！

反正，我下午也要吃，晚饭后也吃的！

[ 本帖最后由睡mm 于 2009-5-27 21:35 编辑 ]

作者: Sweet果果妈 时间: 2009-5-27 21:36:23

早上吃水果是金，中午是银，晚上是铜
mm如果有了宝宝吃辅食也要遵循这样的原则，否则宝宝胃也受不了，大人其实还好
还有你本身就是吃不胖体质，就多吃吃吧，孩子不会大的，反而要少吃含糖的东西。。。我还是一吃就胖的体质呢，那时候也没管什么，一个月都是2kg最多，反而是怀孕前3个月和月子胖很多，因为光吃但动得少。。你要是怕长肉就多走动，逛街最好！呵呵~也好生，体力也好，我生的时候疼就4个小时，push就用了25分钟，宝宝3.2kg，我1.68米，对我的身高这个体重刚刚好。

作者: zhangtf07 时间: 2009-5-27 21:37:36

好漂亮的妈妈~~看的我这个郁闷啊~~我现在还是前三月中所以又是恶心又是没食欲的，难搞啊~~不过，我好像都没有瘦哦~~

希望这种吃也不吃的日子快点过去~~

作者: 细水长流 时间: 2009-5-27 21:37:41

水果是饭前吃好。。。

饭后胃的负担本来就重，要消化一餐下来的东西。。。

再吃水果是增加负担。。。

在饭前半小时吃水果。。还会帮助菜里营养的吸收。。。

作者: 睡mm 时间: 2009-5-27 21:41:37

不行，吃饭前吃，那我哪能吃得下饭呀！就是饭后，我也不能马上吃东西，要过1个小时以后！不然，非撑死不可！

我实在很讨厌，吃得很饱的感觉 ---- 难受！

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