想說的話,要做的事(紐西蘭保姆課程教我的育兒方式: 更新雙寶戒尿布~)

Linc

写的真好真多，妈妈辛苦啦~我想问问，我家宝宝十个月了，晚上还总是醒，晚上吃的也多，白天运动量也可以，没有拉屎啥的，为啥晚上还要醒呢，我之前都起来拍拍他重新入睡，可他醒的更多了。现在我都不管他，他哭哭睡着了我再去盖被子，还得醒来一两次，怎么回事呢？

elvenith

Linc 发表于 2014-2-2 09:03
写的真好真多，妈妈辛苦啦~我想问问，我家宝宝十个月了，晚上还总是醒，晚上吃的也多，白天运动量也可以，没 ...

Linc 媽媽, 我想請問幾個問題喔~
1. 寶寶開始吃輔食了嗎? 一天吃多少次? 每次吃多少? 吃得輔食是哪些?

2. 如果方便, 可以告訴我寶寶24小時的作息嗎? 例如6.00起床/6.10換尿布/6.30吃早餐 這樣按小時給我看一下. 因為也許有其他的因素影響寶寶睡眠, 所以必須全面的看一下寶寶作息.

3. 這個階段寶寶晚上醒很多次有可能是長牙, 寶寶的牙在還沒有長出來之前, 寶寶會很難受, 反而長出來之後才會比較舒服, 所以可以看看寶寶牙齦, 有沒有腫起來, 紅紅的, 白天可以幫寶寶用冰塊敷敷牙齦, 晚上睡覺前用teething gel塗在寶寶牙齦上, 每3個小時擦一次, 如果寶寶沒有醒就不必擦.

elvenith

孟加拉 发表于 2014-2-1 22:02
祝楼主马年阖家幸福！事事如意！

謝謝! 你也是啊, 大家都平平安安的就是最大的福氣了! ^_^

elvenith

aqswde 发表于 2014-2-1 23:48
楼主真是好人

哎呀我覺得能把這些全都看完不嫌我話多才是好人, 媽媽們對我都很有耐心哈哈哈~

elvenith

今天是輔食篇~ 我是ㄧ個做菜很簡單的媽媽, 食譜如果超過3個步驟我就懶的不想做了, 雙寶也吃得很簡單, 但是每天固定吃3種水果, 1種肉類, 1種蔬菜, 1種澱粉類食物(麵包/米飯/麵條), 還有上午茶+下午茶1次, 多半是葡萄乾/無鹽餅乾/自製蛋糕其中選1個. 很愛喝水, 現在夏天一天可以喝上500cc-700cc.

很多媽媽會認為, 要把菜做好吃寶寶才會吃得多, 可是我不怎麼會做菜, 並且因為只有我ㄧ個人照顧2個寶寶, 所以能夠把東西用最快的方式煮好就好, 雙寶們也不挑食, 自己可以用手吃得很好, 目前正在開始學用刀叉, 出去餐廳吃飯可以自己乖乖坐好, 我只要把東西放在她們前面的盤子裡, 她們就會自己乖乖吃飯.

雙寶是我的第一胎, 我是如何讓雙寶做到自己吃飯, 乖乖吃飯, 而且不挑食?

這就是保姆課程教我的: 寶寶輔食篇~

當雙寶6個月之後, 包子開始對我們吃的食物有興趣, 會一直瞪著我們吃的東西, 伸手要拿我們的東西吃, 於是我開始為寶寶準備輔食.

1. 食材方面, 我不使用加工的食材, 我只用真實的食材(Real Food). 例如嬰兒罐頭/米粉我就不會買. 雙寶吃的第一種輔食是我把米飯煮好, 放在開水裡用攪拌器攪成稀泥狀, 用小茶匙餵給寶寶吃. 每一次一種食材會餵上1個星期, 下星期再換一種, 然後一樣食材餵上ㄧ星期.

2. 再來, 要準備ㄧ個寶寶專用的椅子, 6個月雙寶還不會坐, 所以我在Trademe 買了一個bouncer, 讓寶寶可以半躺半坐著, 如果媽媽們有用其他的幫寶椅或是餐桌椅都可以, 但是一定要讓寶寶一開始就坐在ㄧ個位置吃飯, 除非寶寶不習慣, 才用抱的. 等寶寶會坐了, 就可以把寶寶放在High Chair.  










圖片來源: trademe.co.nz

3. 餵寶寶的時候, 請注視寶寶的眼睛, 告訴寶寶這是什麼, 請寶寶把嘴巴張開, 如果寶寶舌頭吐出來, 可以沾一點點給寶寶嚐嚐, 語氣要溫和, 態度要和緩. 不需要催寶寶:快吃快吃, 這個階段, 只是讓寶寶體驗各種食材的味道, 要保持寶寶天生的好奇心, 可以唱歌給寶寶聽, 但是不需要催促寶寶進食的速度.

4. 如果寶寶吃不完, 就收走, 不必一直強迫寶寶一定要吃完固定的量, 寶寶的大腦還在建立餓—想吃東西—吃東西到嘴巴---吃進胃裡---感覺飽了. 這樣的連結. ㄧ個感覺的連結需要花上3星期到2個月的時間, 每一個寶寶都有自己的速度, 所以不必強求寶寶一定要吃完, 而且今天會吃完的食材, 明天可能寶寶又不習慣味道了, 所以又吃少了, 也不要覺得寶寶挑食, 寶寶要試上28次才會知道這是什麼味道, 才能建立味覺記憶.

5. 當寶寶約10個月的時候, 可讓寶寶自己拿東西吃. 這是很重要的寶寶發展階段, 牽涉到手部細節運動/手眼協調/手口協調的發展. 當雙寶還在腦神經專家追蹤的期間, 專家在寶寶10個月的時候, 問我雙寶會不會自己把桌上的食物用手撿起, 然後放進嘴巴裡, 如果不會, 就要做更多的醫療支持, 還好我都讓她們自己用手吃, 所以專家很放心.

這個階段, 寶寶會把東西拿起來, 有意識的丟在地上, 這是他們正在建立高度/距離的連結, 請媽媽一定要讓寶寶做這件事情, 這對寶寶腦部發展很重要, 他們要丟上至少200次才會真正知道高度/距離的關係, 然後會再做上幾個月, 才會停止做這件事情.

有很多媽媽不願意讓寶寶自己吃飯, 因為不想要當貴婦, 每餐飯都跪在地上擦地的主婦, 但是如果一直餵寶寶吃飯, 在寶寶正在發展對食物的好奇心, 還有對食物的感知, 阻止寶寶, 之後就要一直餵下去. 雙寶從10個月開始自己吃, 我當了6個月的跪婦, 現在她們可以吃得很好, 已經不會掉食物了. 如果媽媽們真的受不了每餐當跪婦, 那麼至少一天一次, 讓寶寶自己吃, 讓寶寶培養成就感.

而且有研究顯示, 寶寶用手吃東西會更聰明, 因為寶寶用手感觸食物的時候, 大腦同時也在處理有關食物的資訊, 例如軟/硬, 冷/熱, 大/小, 粗/細, 長/短, 黏稠/流質等等的感知, 所以想讓寶寶更聰明, 就讓寶寶用手吃東西吧~
http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5054694&page=1

今天先到這裡, 明天還有繼續輔食篇Part 2~ ^_^

六月飞雪

lz真好啊！这帖从一开始我就跟了也收藏了，隔几天就来看一看，我觉得太实用了，真学会了好几招。我儿子九个多月了，头几个月睡觉困难最痛苦的时候最无助的时候我好希望那时候就能有这个帖子！那时候为了让他睡好觉我上网不知道搜了多少资料看了多少书（那时候觉得一晚上能完整的睡上三个小时就是奢侈了），后来不知不觉得慢慢建立了很好的作息规律，慢慢的睡觉问题解决了很多。可是我还是有个小问题想请教一下。就是他晚上一般八点左右睡，夜里不会醒（偶尔会哭一下，自己也能睡回去），可是早上醒很早，有时候四点多会醒，我摸摸他他能睡回去一直到六点，有时候五点醒，这样就比较难让他再睡回去，他会要拉我的手（他的cot跟我的床紧靠着），如果我手放在他头上，他就会安静有点想睡着的意思，可是只要我一把手拿走，他就哼哼唧唧，如果我不理他，他就能一直哼哼唧唧到六点多。到六点多的原因是我会在这时候喂他一顿奶（母乳），因为我能接受的最早的喂奶时间就是六点，所以哪怕他四五点醒了我也不会喂他。然后喂完了他会接着睡到八点左右起床，可是这一段时间好象睡的也不是很沉，有时候会哼，我要抱抱她拍拍他才能安静下来。可是有时候六点喂完了他又不睡，在旁边扣我眼睛鼻子咿咿呀呀玩，到了快八点我要醒了他又睡一直到九十点起床。总结起来说就是，他早上这段时间的觉很不稳定。我想请教的就是第一，怎么能让他四五点不要醒，第二，我想把六点的这顿奶停了，因为我不想断奶以后还要六点爬起来冲奶粉给他喝就是为了能让他安心再睡两个小时，我就是想让他从晚八点睡到早八点，早上那几个小时别折腾。有什么建议吗？ 谢谢哈

elvenith

六月飞雪媽媽, 謝謝妳的鼓勵還有跟帖, 現在還願意發表自己的問題, 讓其他媽媽們參考, 真的很謝謝妳~

第一點, 我要說你的堅持很好, 6點是你可以接受讓寶寶最早吃奶的時間, 你願意堅持這是好的. 而且你可以用安撫寶寶的方式, 不讓寶寶超過你的界限, 這是件不容易的事! 真的很棒!

我從描述中注意到, 寶寶9個多月了, 應該吃輔食了吧? 那麼我建議, 6點那一頓母奶, 先餵過輔食後再餵母奶, 讓寶寶慢慢建立吃早餐的習慣, 等寶寶慢慢習慣固體食物, 斷奶就會很容易, 早上就可以完全不喝母奶甚至可以不必泡奶粉了.

再來你的寶寶是早起型的, 我的雙寶也是, 當時也是5.30am起床. 但是現在是7.00am起床. 所以如果妳想要調整8.00pm - 8.00am, 可以做得到, 但是要等寶寶輔食慢慢跟上來, 接近大人吃飯時間就可以. 我的雙寶是到14個月才真正7.00pm - 7.00am. 因為她們那時候就是固定三餐+2次茶點+早餐後一小時吃一次母奶, 她們12個月就自己把睡前那一頓斷了, 因為輔食開始吃得多, 也就可以睡得好. 雙寶12個月是7.00pm - 5.30pm的作息.

這個階段, 先順著寶寶6點起床, 但是先給輔食, 然後再餵母奶. 因為要先把奶斷了, 吃夠多固體食物了, 寶寶的身體才有足夠能量把作息調成你想要的8.00pm-8.00am. 先把輔食作息建立好了, 之後就輕鬆了, 請先忍耐一陣子好嗎? 加油~! ^_^

elvenith

六月飞雪 发表于 2014-2-2 21:17
lz真好啊！这帖从一开始我就跟了也收藏了，隔几天就来看一看，我觉得太实用了，真学会了好几招。我儿子九个 ...

六月飞雪媽媽, 謝謝妳的鼓勵還有跟帖, 現在還願意發表自己的問題, 讓其他媽媽們參考, 真的很謝謝妳~

第一點, 我要說你的堅持很好, 6點是你可以接受讓寶寶最早吃奶的時間, 你願意堅持這是好的. 而且你可以用安撫寶寶的方式, 不讓寶寶超過你的界限, 這是件不容易的事! 真的很棒!

我從描述中注意到, 寶寶9個多月了, 應該吃輔食了吧? 那麼我建議, 6點那一頓母奶, 先餵過輔食後再餵母奶, 讓寶寶慢慢建立吃早餐的習慣, 等寶寶慢慢習慣固體食物, 斷奶就會很容易, 早上就可以完全不喝母奶甚至可以不必泡奶粉了.

再來你的寶寶是早起型的, 我的雙寶也是, 當時也是5.30am起床. 但是現在是7.00am起床. 所以如果妳想要調整8.00pm - 8.00am, 可以做得到, 但是要等寶寶輔食慢慢跟上來, 接近大人吃飯時間就可以. 我的雙寶是到14個月才真正7.00pm - 7.00am. 因為她們那時候就是固定三餐+2次茶點+早餐後一小時吃一次母奶, 她們12個月就自己把睡前那一頓斷了, 因為輔食開始吃得多, 也就可以睡得好. 雙寶12個月是7.00pm - 5.30pm的作息.

這個階段, 先順著寶寶6點起床, 但是先給輔食, 然後再餵母奶. 因為要先把奶斷了, 吃夠多固體食物了, 寶寶的身體才有足夠能量把作息調成你想要的8.00pm-8.00am. 先把輔食作息建立好了, 之後就輕鬆了, 請先忍耐一陣子好嗎? 加油~! ^_^

elvenith

接下來是四不要~

1. 不要操之過急, 請讓寶寶慢慢適應不同的食材. 在寶寶一歲之前, 我不給雙寶吃奇異果/草莓, 這2種水果很容易引發過敏, 還有任何調味料例如鹽/醬油/糖. 在寶寶滿10個月之前, 不吃肉類跟雞蛋, 只有給肉的高湯, 雞蛋是在滿10個月後才開始給. 一開始的輔食, 越單調越好, 讓寶寶的的味覺記憶慢慢建立, 大腦對食物的味覺版圖慢慢擴張, 請記住, 建立一個連結需要21-66天, 請給寶寶時間.

2. 我不要求寶寶一定要把東西吃完. 我認為只有寶寶自己知道有沒有吃飽, 如果盤子裡有剩, 我就會說, 寶寶吃好了, 媽媽收走了, 如果寶寶之後餓了, 就會知道剛剛吃的量不夠, 之後會再補回來.

3. 固定時間吃飯, 餐與餐之間除了上午茶下午茶, 不再給任何食物.

4. 不給垃圾零食包括糖果/巧克力/洋芋片/餅乾/含糖飲料/果汁. 這是為了寶寶健康; 糖果巧克力洋芋片中有過多的添加物, 會造成寶寶過動/注意力不集中. 含糖飲料果汁會造成蛀牙, 我不希望她們蛀牙. 我們父母自己也不會在寶寶面前吃零食, 我們自己也不愛吃. 這部分有一個額外的好處是帶她們去超市不會要架子上的東西, 也不會撿地上的糖果吃, 因為她們不認得包裝, 還有糖果的樣子是什麼哈哈哈~


3個補充~

1. 當寶寶約11個月大的時候, 我就用探索世界4指令, 告訴雙寶請把東西放進碗裡, 拿東西吃要輕輕的, 慢慢建立她們吃飯的規矩. 雙寶12個月就不太會把食物丟在地上, 還是會有, 但是很少. 現在19個月已經完全不會了.

2. 當雙寶開始吃輔食, 作息也跟著調整, 原來是每4小時吃奶一次, 開始吃輔食之後, 我把早/中/晚的餵奶時間先餵雙寶輔食然後才給奶, 因為我認為, 遠程目標是寶寶要在1.5歲開始全固體食物, 所以一開始我就把三餐的時間固定下來, 等雙寶吃的固體食物越來越多, 餵母奶次數也很自然的越來越少, 從一天6次, 變成一天2次(早晚各一次).

當雙寶12個月, 她們就沒有跟我要晚上的那一頓奶, 只有早上吃過早餐後一小時一次母奶, 然後她們是在14個月某一天突然沒有向我討奶, 自然而然的斷了. 比我預期還要快一個月~ 斷奶這個階段是自然而然發生的, 我沒有跟包子餃子說過要戒母奶, 她們自己選擇斷奶時間, 所以沒有任何戀奶或不適應的情況, 這部分我自己也很驚訝.

3. 圍兜兜的選擇: 我用的是防水塑料的bib, 但是我建議, 最好不要用下面可以接東西的Pocket Bib (如下圖). 我知道很多媽媽爸爸為了不讓寶寶吃東西掉在地上所以使用這種有口袋的bib. 寶寶吃東西掉的就會掉進口袋. 看起來很方便, 可是要寶寶學會如何吃飯不掉東西, 最好的方式就是讓寶寶吃東西的時候一直掉食物在自己身上, 或是掉在地上, 然後身上弄得濕濕的不舒服, 掉在地上吃不到, 寶寶才能學到這一課. 我自己的觀察, 在我身邊有寶寶的朋友, 如果是用有接東西的bib, 寶寶會認為食物不會掉在地上,會掉進口袋, 還會用手從接東西的口袋裡撿出來吃. 有的小朋友到3歲吃東西還是會一直掉食物. 與雙寶19個月吃東西不掉食物的進展相差非常多.

(我個人不建議使用的bib) 圖片來源: Kmart.com.au
輔食篇大概就寫到這裡, 雖然做輔食/餵輔食看起來很簡單, 但是牽扯到寶寶大腦發展, 手眼協調, 手部小肌肉發展, 心理發展例如成就感的建立, 用餐時間的規矩, 行為紀律的養成等等的重大階段. 我真心希望媽媽們, 可以接受讓寶寶用手吃飯, 所以寶寶可以感受不同食材的觸感; 可以接受寶寶吃飯掉食物在地上, 建立高度/距離的連結. 寶寶吃飯衣服髒了可以換可以洗, 東西掉得滿地可以擦乾淨, 寶寶吃的滿手滿臉弄髒了可以洗澡, 真的只是幾個月的時間而已. 希望每一個寶寶都可以自然而然喜歡吃東西, 吃的健康均衡. ^_^
附上餃子15個月吃的滿臉義大利麵醬的照片~超好笑~^O^

六月飞雪

elvenith 发表于 2014-2-2 22:41
六月飞雪媽媽, 謝謝妳的鼓勵還有跟帖, 現在還願意發表自己的問題, 讓其他媽媽們參考, 真的很謝謝妳~

第 ...

谢谢lz认真的回复啊！
他六个月开始吃辅食，现在一天三餐加三顿母乳，一般早餐是在九点左右吃，因为他八点多醒，然后我起床吃完早饭喂他吃。我看他其实早上六点醒了以后其实是还能睡的，只不过睡的不如夜里沉，给点奶就还能睡，如果按您说的这个点直接给早饭的意思是就直接让他起床吗？其实我也很懒，我一般睡到八点，所以不想他那么早起，呵呵。

六月飞雪

关于吃饭吧，其实我也很头疼！他这个月份吧也不能加调味料，饭菜吧也做不出什么花样，也就粥啊面条啊加点蔬菜肉糜什么的，我估计他是已经吃腻了，每天吃饭跟我就想打架似的，但是我发现他喜欢吃甜食，如果加点酸奶啊或者custard啊，还能哄哄吃了一大半。他要跟我抢碗啊勺子啊，但并不是要自己吃，只是因为不喜欢饭菜不想吃想抢走而已，那我是该给他拿还是不给？如果让他自己用手吃的话，我观察他其实真正吃到嘴里没多少，大部分都掉身上地上了，那应该吃不饱啊，那是我还要再喂一点喂饱他吗？还是另外给他一个盘子专门自己抓，然后我还是留一点喂他？ 我很纠结啊，他还没用手抓着吃饭呢，就已经弄的身上椅子上地毯上全是，清理一次半个小时，我看见这样就受不了啊但是我又很像让他自己锻炼

elvenith

六月飞雪 发表于 2014-2-3 20:22
谢谢lz认真的回复啊！
他六个月开始吃辅食，现在一天三餐加三顿母乳，一般早餐是在九点左右吃，因为他八 ...

是的, 我的意思是把輔食的時間放在餵母奶之前. 例如6.00吃早餐, 6.30吃母奶. 12.00吃午餐, 12.30吃母奶. 6.00吃晚餐, 6.30吃母奶(這只是舉例, 因為我不知道你的寶寶作息所以不要照這個時間, 但是我表示一下讓你了解)

慢慢寶寶就會輔食吃的多, 母奶吃的少, 輔食多身體才有足夠能量撐過夜晚不進食的時段, 這樣1歲以後就可以慢慢調成你要的8.00am - 8.00pm, 而且也許時間會更早! 我家雙寶11個月就已經7.00am - 7.00pm, 三餐+早晚2次奶. 所以如果輔食吃的多了, 自然睡覺時間可以延後, 然後白天給寶寶多多活動, 可以去play group玩之類的, 也可以讓寶寶睡的久一點.

Hope it helps ^_^

elvenith

六月飞雪 发表于 2014-2-3 20:34
关于吃饭吧，其实我也很头疼！他这个月份吧也不能加调味料，饭菜吧也做不出什么花样，也就粥啊面条啊加点蔬 ...

六月飞雪媽媽, 這是很重要的問題, 寶寶正在發展手眼協調的階段, 你的寶寶真棒! 可是我現在要睡了, 因為明天要帶雙寶去醫院做聽力檢查. 給我點時間讓我想想, 有哪些技巧可以幫助你跟寶寶度過這個階段, 所以我明天回覆你好嗎? 先睡了晚安~ ^_^

六月飞雪

elvenith 发表于 2014-2-3 21:36
是的, 我的意思是把輔食的時間放在餵母奶之前. 例如6.00吃早餐, 6.30吃母奶. 12.00吃午餐, 12.30吃母奶.  ...

懂了！ 我试试看今天

其实他现在母乳已经吃的很少了，下午和晚上的两顿要是我不给他吃，他基本也不要，平时也没有想要跟我要奶，要不是早上6点我想让他再多睡2个小时才喂他奶，估计他也不会想要喝，再加上他不肯用奶瓶，各种杯子用的还不熟练，喝奶粉不怎么方便，要不然我估计现在随时断奶都是可以的

elvenith

六月飞雪 发表于 2014-2-3 20:34
关于吃饭吧，其实我也很头疼！他这个月份吧也不能加调味料，饭菜吧也做不出什么花样，也就粥啊面条啊加点蔬 ...

"关于吃饭吧，其实我也很头疼！他这个月份吧也不能加调味料，饭菜吧也做不出什么花样，也就粥啊面条啊加点蔬菜肉糜什么的，我估计他是已经吃腻了，每天吃饭跟我就想打架似的，但是我发现他喜欢吃甜食，如果加点酸奶啊或者custard啊，还能哄哄吃了一大半。他要跟我抢碗啊勺子啊，但并不是要自己吃，只是因为不喜欢饭菜不想吃想抢走而已，那我是该给他拿还是不给？如果让他自己用手吃的话，我观察他其实真正吃到嘴里没多少，大部分都掉身上地上了，那应该吃不饱啊，那是我还要再喂一点喂饱他吗？还是另外给他一个盘子专门自己抓，然后我还是留一点喂他？ 我很纠结啊，他还没用手抓着吃饭呢，就已经弄的身上椅子上地毯上全是，清理一次半个小时，我看见这样就受不了啊但是我又很像让他自己锻炼"

六月飞雪 媽媽, 不好意思我要把整段copy下來, 我今天腦袋有點鈍, 這樣我才不會漏看了.

根據你的描述, 有2個部分;
一個是寶寶的反應:
"喜欢吃甜食"
"要跟我抢碗啊勺子啊，但并不是要自己吃"

一個是媽媽的反應:
" 大部分都掉身上地上了，那应该吃不饱啊，那是我还要再喂一点喂饱他吗？还是另外给他一个盘子专门自己抓，然后我还是留一点喂他？"
"弄的身上椅子上地毯上全是，清理一次半个小时，我看见这样就受不了啊但是我又很像让他自己锻炼"

我認為你是一位願意觀察寶寶行為的媽媽, 這是非常好的一件事, 你觀察到寶寶的味覺反應, 還有行為反應, 是位很細心的媽媽, 真的很棒. ^_^

先說明寶寶的部分, 這個階段的寶寶確實喜歡甜味, 可是我們不加糖, 要怎麼解決? 你可以參考我的方式: 我都是用天然蔬果的甜味加入餐點中. 例如蘋果/西洋梨(綠色的那種)/Kumura/南瓜, 這些蔬果的甜味很夠, 可以煮熟了或是削成絲代替糖加進食物裡, 因為這些蔬果的甜都是天然的, 身體可以自然代謝, 所以沒有精緻糖的副作用.

第2個寶寶的反應, 開始要伸手拿你的湯匙/碗, 這是寶寶開始建立手眼協調的訊號(sign), 我建議用鼓勵的方式, 例如, 你可以給寶寶一個勺子/空碗, 如果妳是用餐桌椅餵寶寶, 可以放在餐桌椅前面的餐盤(Tray)上, 告訴寶寶這是他的, 你就可以說媽媽餵一口, 寶寶自己吃一口, 他會開始模仿你的動作, 這樣引導寶寶使用勺子跟碗.

同時, 你可以開始給Finger food, 讓他自己抓著吃. 例如蒸熟的南瓜/kumura/紅蘿蔔, 這些蒸好了都是甜的, 可以切成小小的, 讓寶寶自己吃. 或是水果可以吃橘子/無子葡萄/西瓜, 蘋果/梨子可以刨成絲. 這個階段應該可以吃固體的食物了, 你可以先試吃看看, 只要食物的軟度可以用你的舌頭, 頂著食物然後推到上顎, 把食物頂散就可以. 雙寶10個月當時可以吃小飯糰, 小肉丸, 切小小的kumura/紅蘿蔔, 刨絲的蘋果梨子, 還有青豆/ 泡過南瓜湯的吐司/ 蒸熟的魚肉/雞肉也可以了.

再來說明媽媽反應這部分.

如果妳願意把餵輔食時間提前到餵母奶之前, 寶寶其實就會開始專心吃輔食, 就不會玩食物了, 因為肚子餓~ ^_^ 我們大人也是一樣, 如果先喝湯, 後面吃的食量就會少, 對吧~

關於食具的部分, 我真心推薦餐桌椅(High Chair), 這階段你可以做finger foos 放在Tray裡, 讓他自己拿, Finger food 不是糊糊, 就不會吃得滿身都是了, 就算掉在地上, 也比較容易清理. 盤子/勺子我前面提過了, 這裡我就不再敘述.

盤子的材質我自己是用瓷盤, 我在日本店找到日式的盤子, 因為夠重, 雖然寶寶可以拿起來, 但是會馬上放下來, 很淺所以寶寶可以看到食物, 盤子大小也剛好. 主要是我不喜歡美耐皿/塑料盤, 不鏽鋼又太輕, 寶寶會拿起來玩, 所以後來我買了4個盤子試試, 結果雙寶很愛, 也沒有打破過. 我買的時候原本預計她們會丟在地上, 本來會告訴她們: 碗會打破所以要好好使用. 結果沒有打破過. 我猜可能她們看到大人都是用瓷的餐具, 所以想要跟大人一樣.

有一個技巧, 當寶寶掉食物的時候, 你可以告訴寶寶: 吃的東西掉在地上了, 然後比一下地上, 寶寶會看著地上, 就會開始建立高度/距離的連結, 然後寶寶才會知道, 原來東西掉在地上吃不到了. 這要一直做大概1-2個月, 寶寶就會自己注意這件事.

然後, 不需要一直餵寶寶, 即使他這餐吃得少. 寶寶開始玩食物, 就跟寶寶說: 媽媽看寶寶玩食物, 所以寶寶吃飽了, 媽媽把東西收走. 然後就收走. 寶寶目前還在建立味覺/食量的連結, 給寶寶時間, 寶寶不夠吃下一餐就會補回來的. 而且可以建立寶寶的飲食習慣, 食物是用來吃的, 不是用來玩的, 如果寶寶開始玩就收走, 讓寶寶建立飲食規矩.

應該就是這樣, 如果還有不清楚的可以再提出來, 因為打字實在很難描述, 所以我希望之後可以面對面用講座的方式分享~

我今天特別做了適合9-10個月寶寶吃的晚餐, 有泡肉汁的Pita Bread, 肉碎, kumura, 青豆, 刨絲的梨子, 還有寶寶餐具給你參考一下~

elvenith

媽媽們今天寫不了帖, 包子餃子去醫院回來之後很鬧, 花了一整天安撫她們, 陪玩, 給抱抱, 2個輪流的不停~ @_@ 所以我今天腦袋很鈍, 寫出來的心得也不會清楚, 本來要開始寫關於寶寶行為/界限建立, 可是腦子鈍我怕東西寫的不好, 意思表達不清, 這一部份又特別的難寫, 所以不好意思請假一天, 明天再繼續哈~ ^_^

xingmowang

elvenith 发表于 2014-2-4 20:24
"关于吃饭吧，其实我也很头疼！他这个月份吧也不能加调味料，饭菜吧也做不出什么花样，也就粥啊面条啊加 ...

辛苦了，还特意做了9－10个月宝宝的饭。请教一下，青豆带皮吃下去不会有问题吧？

xingmowang

elvenith 发表于 2014-2-4 20:33
媽媽們今天寫不了帖, 包子餃子去醫院回來之後很鬧, 花了一整天安撫她們, 陪玩, 給抱抱, 2個輪流的不停~ @_@ ...

楼主妈妈辛苦了，休息一下吧

elvenith

xingmowang 发表于 2014-2-4 20:34
辛苦了，还特意做了9－10个月宝宝的饭。请教一下，青豆带皮吃下去不会有问题吧？

謝謝關心捏~ 好感動~ Q_Q 其實還在上網surfing, 就是腦子轉不動啦哈哈~ 青豆是冷凍蔬菜袋裝的那種, 只要水煮過10分鐘就會很軟, 不是華人超市裡新鮮的那種, 可以先試試看, 如果寶寶不消化就先別給, 每個寶寶都不一樣, 例如餃子就不能吃奇異果, 一吃隔天就拉肚子, 便便都是奇異果~ @_@ 所以我就不給了, 反正有很多其他的可以吃~ ^_^

elvenith

今天包子餃子精力旺盛到一個新境界! 早上去play group 從9.30玩到11.00, 中午只睡1小時, 睡醒後帶去散步30分鐘, 到家之後還一直找我玩, 連坐下來喝杯茶的時間都沒有, 又再帶出去play ground 玩到5.30pm到家, 還好我事先把晚餐做了, 到家之後馬上上桌吃飯, 洗澡後姐妹倆又再房間玩到7.15pm才把電力耗盡睡了, 我的媽, 她們的身體這麼小, 哪裡來的電力一直不停地爬上爬下走走跑跑玩東玩西~ @_@ 有這麼多精力, 分一點給媽媽好嗎, 這樣我才能早點把育兒心得寫完啊~

我剛剛看了自己的大綱, 這個階段開始, 要寫關於寶寶的行為規範, 還有行為界限的部分. 前面分享的大多是有關寶寶生理以及各個階段的生理發展, 從這裡開始, 我會盡量寫的慢一點, 清楚一點, 因為這部分其實有點不容易, 卻是對親子關係以及寶寶人格建立/自我認定/社會關係非常重要的部分.

第一部分: 不只要稱讚寶寶, 而且要具體稱讚.


華人父母很不習慣稱讚寶寶, 怕把自己孩子寵壞了, 所以常常用反面的方式教導寶寶, 但是卻造成親子關係的隔閡, 還有孩子個性自卑內向, 不如Kiwi孩子勇於爭取, 勇於表達.

我用自己的經驗舉一個例: 當我大約10歲的時候, 我的父母要求我開始做家事, 先從洗碗開始.
10歲個頭不高,要墊個椅子才能夠到洗碗槽, 即使小心翼翼地洗碗, 還會把水不小心灑在地上, 這時候 我父親說話了: 哎呀, 你怎麼這麼笨, 碗都洗不好, 還會把水灑在地上, 看你以後長大怎麼嫁人, 誰敢娶你!

這番話, 深深印在我的心版上, 也影響日後我的人際關係還有個性非常害羞安靜. 我花了近20年的時間, 經歷過不少的事件之後, 才把自己從這段話解放出來, 個性也慢慢的開放一點, 沒有小時後的害羞了.

從我的例子可以看到一件事, 爸爸媽媽的話語擁有無窮神奇的力量, 只要爸爸媽媽說自己的孩子很笨, 很不聽話, 很糟糕, 很懶惰, 孩子就會變成很笨, 很不聽話, 很糟糕, 很懶惰的樣子.

所以我們做父母的就要努力稱讚孩子, 建立孩子自信心, 讓孩子知道他/她是最棒的?! 這個結論只對了一半.

我再舉一個例, 大家都去吃過buffet餐廳吧, 一整排雞鴨魚肉海鮮生蠔龍蝦全部從眼前排到天邊, 從開胃菜到蛋糕甜點冰淇淋全部供應, 所有飲料可樂七喜果汁無限暢飲, 這樣數數整家餐廳至少有上百菜色了! 吃完了肚子很飽很撐, 但是對於最有印象的菜色也頂多5-6樣菜, 沒有什麼感覺. 店裡的裝潢/服務生的面孔也不記得, 更別說主廚的長相是東方人還是洋人也不清楚, 對吧!

但是如果去一家米淇林3星餐廳吃飯, 從入座開始, 服務生幫你拉椅子, 請你做好, 拿菜單酒單給你, 幫你推薦適合你的菜色還有搭配的酒, 桌上的餐具也是搭著餐廳的裝潢做配合, 從開胃菜/主餐/甜點, 一頓下來最多12道菜, 但是吃完後意猶未盡, 還會請主廚出來, 表達感謝之意, 或許希望可以一起合照, 留作紀念, 日後還可向他人炫耀一番: 我吃過法國巴黎米淇林三星的某某餐廳, 主廚還破例跟我合照了喔~

所以如果稱讚孩子像是去吃buffet一樣, 24小時全年無休無限制的給予稱讚, 對於孩子而言, 也就不珍惜/不記得了.

到底要如何稱讚寶寶? 從寶寶多大就可以做這件事? 對寶寶的正面影響有哪些?

呃, 我很想寫下去但是今天真的撐不住了. @_@

不好意思媽媽們, 明天再繼續喔~ 我會寫的詳細一點, 因為我自己覺得這部份真的很重要, 輔食做不好吃沒關係, 可是心理素質的基礎沒做好, 對於寶寶一生會有很大的影響! 我覺得寶寶的心理成長更需要爸爸媽媽們一起幫寶寶建立, 如果有關於如何稱讚寶寶的問題可以先提問, 我明天可以一起回答, 謝謝~ ^_^

elvenith

還有要謝謝媽媽爸爸們, 今天點擊數破5500次, 有41人收藏, 另外有7位加入媽媽寶寶會員, 我不認識大家, 但是非常非常謝謝謝謝大家! 我是一個小小小小屌絲媽, 看到這些, 真的很開心也很感動, 我會好好努力把育兒心得寫完整, 也會把講座做好, 雖然我的能力不大, 但是我會把我想做的事情做好的! ^_^

請關注這個帖子的媽媽爸爸們, 可以用收藏帖子的方式讓我知道, 我看不到名單地所以可以放心隱私~
請關注親子講座的媽媽爸爸們可以到媽媽寶寶網站加入會員, 詳情會用news letter 發出~
再一次謝謝大家, 我會加油的~ ^_^q

Linc

elvenith 发表于 2014-2-2 11:18
Linc 媽媽, 我想請問幾個問題喔~
1. 寶寶開始吃輔食了嗎? 一天吃多少次? 每次吃多少? 吃得輔食是哪些?
...

不好意思我才看见呢，每次看lz的帖子就会觉得我这个妈妈好不称心，好粗心，好不温柔的。1.我家宝宝五个多月就开始吃辅食了，一天按点跟大人一样三顿饭。每次吃的还都正常吧，有100-150ml.会吃鱼肉，牛肉，鸡肉，羊肉（比较少），各种菜，胡萝卜，南瓜，黄瓜，菠菜，红薯，生菜，蘑菇等吧。2.宝宝通常都是晚上七点多睡觉，半夜醒来一两次，自己哭哭又睡去，早点在6：30喂奶一次，继续睡到7点多点那样。八点多到九点吃早饭，宝宝米粉或者鸡蛋，整南瓜。十点会来点水果。十二点多吃午饭，两点多睡觉时喂点奶。起床后再吃点水果。六点多吃晚饭，然后再来点酸奶。7点洗澡，擦身体。，然后喂奶睡觉这样子。3.现在上下各2个牙齿，上面左右各冒出来一个牙齿。，可能有点牙齿的原因。另外请看我饮食时间是否给的规律呢？请妈妈专家指导下了，呵呵。谢谢。这个帖子也准备留着，等生老二的时候从头开始用。太太感谢啦！！！

留下足迹

elvenith 发表于 2014-2-5 21:19
還有要謝謝媽媽爸爸們, 今天點擊數破5500次, 有41人收藏, 另外有7位加入媽媽寶寶會員, 我不認識大家, 但是非 ...

嗯，。。开课的时候，要不要我赞助一点咖啡和milo 啥的？希望能帮得你。。。

elvenith

Linc 发表于 2014-2-7 11:52
不好意思我才看见呢，每次看lz的帖子就会觉得我这个妈妈好不称心，好粗心，好不温柔的。1.我家宝宝五个多 ...

Linc 媽媽, 沒事, 帶娃兒都忙, 我自己都累了2天, 心得還沒寫哈哈哈~

寶寶作息我看了, 是個很規律正常的作息, 可見妳也是個細心的媽媽, 妳的寶寶很幸福, 一定是個開心的寶寶~ ^_^

既然寶寶作息規律, 那麼有可能是長牙. 長牙是發牙在牙齦裡的時候疼, 長出來才不疼, 有時候會需要2個星期牙才會長出來, 而且每一個寶寶都不一樣, 如果妳的寶寶一次要長2-3顆牙, 那麼10個月-1歲這期間, 半夜醒來是很正常的. 對我包子餃子最有用的是teething gel, 只要睡覺前擦一次, 就可以減緩寶寶不舒服. 另外可以用冰塊, 冰敷寶寶牙齦, 一天敷個3-4次, 每一次2-3秒鐘就可以了.

另外一個可能是寶寶的分離焦慮, 10個月到18個月都會發生, 寶寶半夜醒來看不到媽媽所以緊張了. 可以放有媽媽味道的衣服在寶寶床上給寶寶聞, 消除寶寶的焦慮. 或是輕拍寶寶睡覺, 不需要出聲音, 輕拍拍就好, 除非寶寶真的大哭才需要抱起來哄.

另外, 我建議早上的奶放在早餐之後. 我知道很多媽媽這樣做是為了讓寶寶多睡一點. 但是吃輔食是從寶寶由嬰兒轉變成幼童的成長階段, 這個階段把飲食習慣建立好, 18個月以後就會非常輕鬆. 而且接受的固體食物多了, 睡整夜/調作息會比較容易. 如果現在10個月維持先喝奶, 再吃早餐, 會發現到寶寶18個月, 或是2歲就要一直這樣做, 這樣會造成寶寶不吃早餐的習慣, 以及沒辦法斷奶.

例如包子餃子現在19個月, 早上7.00起床, 不會要奶喝, 會等我把早餐做好自己玩玩約10分鐘, 然後自己爬到餐桌椅上等吃早餐. 我給一個寶寶的早餐是一整片全麥土司, 1個蛋,1份水果, 可以全部吃完, 這個量算吃得很多. 但是如果我維持讓寶寶先喝奶再吃輔食, 等到她們19個月, 她們的作息就會還是一樣7.00am先喝奶, 等到9點吃早餐, 然後吃不多, 然後我會生氣, 又緊張寶寶吃不夠. 所以不如一開始先把作息調成先吃輔食/再吃奶這樣.

我只是去上過保姆課程, 不能說自己是專家, 以上是我的建議, 妳參考參考~ 希望對妳有用 ^_^

elvenith

留下足迹 发表于 2014-2-7 17:13
嗯，。。开课的时候，要不要我赞助一点咖啡和milo 啥的？希望能帮得你。。。

足跡姐謝謝~ 妳隨意, 我全拿啦啦啦~ ^O^

留下足迹

elvenith 发表于 2014-2-7 18:42
足跡姐謝謝~ 妳隨意, 我全拿啦啦啦~ ^O^

对于你在这个贴。。为妈妈们，所做的一切吧。。 虽然我的孩子都大了，已经过了这阶段的资料了。。。但我时常进来关注一下的。。看你这么执着到现在了。。。，这样的恒心，我啥也不想多说了，来实在的吧，给个账号PM我吧，我下周给你。。。我知道你除了准备很多的资料，和视频。。面对的会很多困难的。。。尤其这种免费的课程。。。说实在的，真的不易啊。。。能帮得上你，姐的心灵深处，会感到多一些安慰吧。。。如今这个时代，要做点好事，说真的。。实在不容易啊。。你的执着好感人。。。希望你的付出，能帮到跟多的妈妈们，那么同时也希望那些妈妈们学到了以后，也能帮到更多的新生妈妈们吧。。。一切姐只能说，尽力吧！到时一切由你自己去支配吧，我就不多言了啊。。这就是我的风格。。。

elvenith

前面說到, 稱讚寶寶要有如去米琪林餐廳吃飯一樣, 讓寶寶印象深刻, 但是不浮誇. 要如何做到這一點? 在保姆課程裡, 講師教了我們一個要領, 就是要具體.

什麼是具體的稱讚/讚美? 課堂上講師打了個比方: 今天我發作業(Assignment)回去, 如果我的評語只有: 做的非常好! 妳們會有什麼感覺? 同學紛紛說出自己感想: 想知道為什麼很好? 為什麼講師要這樣說? 哪裡是講師覺得好的地方?

於是講師又說了: 如果我的評語是: 這篇作業有10個reference, 我可以看見妳為了查資料所以很努力的找到10本書, 並且把論點闡述的很清楚, 文章架構很完整, 並且有實際活動證據支持妳的論點, 所以這篇作業做得很好! 這樣是不是感覺很實際, 並且感覺你做的努力, 我都看見了, 我都感受到了! 台下的同學都點頭表示同意~

同樣的, 給與寶寶讚美的同時, 也要具體描述寶寶的行為, 哪裡讓我們開心, 哪裡是寶寶做對的行為, 並且給予鼓勵/肯定, 這就是有效的讚美. 也就是: 讚美 + 描述具體行為 + 給予肯定.

基於這個理論, 我自己設計了一個很簡單的讚美/稱讚模式:

寶寶好棒喔! + 因為寶寶做了_____事情, 讓媽媽開心, 所以寶寶很棒!

例如包子餃子把奶瓶在桌子上, 我會說: 寶寶好棒喔, 因為寶寶會自己把奶瓶放在桌上, 是媽媽的小幫手, 所以好棒!

而且這個讚美模式, 可以激發/引導寶寶好的行為.


當雙寶13個月的時候, 看到我衣服洗好, 一堆衣服在籃子裡, 很喜歡幫我曬衣服(其實是拿著衣服亂甩)~ 這時候我就說: 寶寶好棒喔, 會幫媽媽曬衣服, 來來, 把衣服放在媽媽手上, 幫忙媽媽! 然後我把手放在她們眼前, 他們就把衣服放在我手上. 然後我再說: 寶寶好棒喔, 會把衣服放在媽媽手上, 做媽媽的小幫手, 好厲害喔! 接下來她們就把衣服一件件拿給我, 我還會來不及拿因為同時有2個寶寶搶著拿衣服給我哈哈哈~

這樣就把一個看起來很搗蛋(把衣服亂甩)的行為, 引導成一個幫助媽媽, 成為媽媽小幫手的好行為!

而且寶寶會自動自發的找到正確的行為來取悅媽媽/爸爸, 成為媽媽/爸爸的好寶寶, 因為寶寶自己會知道該做哪些事情會讓媽媽/爸爸開心. 現在雙寶喝完奶, 會自己把奶瓶放在桌上, 我從來沒有訓練/指使她們這樣做, 是她們自己有一天突然自己放在桌上的. 還有會自己把鞋子收好, 髒襪子放在籃子裡, 吃飯好好坐著, 不會跑來跑去, 都是稱讚模式的結果.

這個方法真的很簡單, 給媽媽/爸爸們參考~ ^_^

elvenith

留下足迹 发表于 2014-2-7 19:41
对于你在这个贴。。为妈妈们，所做的一切吧。。 虽然我的孩子都大了，已经过了这阶段的资料了。。。但我时 ...

矮油~ 不必打錢進帳戶啦, 咖啡飲料啥的到時候開課送到華人親子中心就好了唄~ 妳錢打給我, 我還要跑一趟超市買, 想到這樣我就很懶哈哈哈哈哈~ 很多事情華人親子中心的Eva已經幫我非常多, 真的要感謝她, 很多她的付出只有我看到, 讓我很感動的. ^_^

我找視頻編教材又不花錢, 去中心分享經驗也不花錢, 目前真的沒有需要開銷的地方, 謝謝足跡姐費心~

我只是在作一件我認為"對"的事, 也是因為足姐的事情, 我看不過去, 想做出改變, 所以才能堅持到現在~ 我覺得我很天真, 沒想到足跡姐跟Eva比我還認真了! 認真的人不只足姐跟Eva, 講座都還沒開始, 這個帖子點擊這麼多次, 這麼多人收藏帖子, 這麼多人加入媽媽寶寶會員, 這些這些都讓我很感動, 我會加油的~ ^_^

希望我的經驗跟訓練, 可以幫助新手父母, 在寶寶頭2年, 感覺很黑暗看不到隧道那一頭的光的時候, 這些課程就像是腳下的軌道, 可以順著軌道走出隧道, 不必摸黑恐慌, 然後帶出開心/健康的寶寶, 我就很開心了~ ^_^

留下足迹

elvenith 发表于 2014-2-7 20:39
矮油~ 不必打錢進帳戶啦, 咖啡飲料啥的到時候開課送到華人親子中心就好了唄~ 妳錢打給我, 我還要跑一趟超 ...

嗯，好吧，就按你的办了。。。……^_^

rooster

elvenith 发表于 2014-2-7 19:41
Linc 媽媽, 沒事, 帶娃兒都忙, 我自己都累了2天, 心得還沒寫哈哈哈~

寶寶作息我看了, 是個很規律正常的 ...

elvenith妈妈。真的十分感谢你的努力。每天都期待你的更新。我有一个关于副食的问题。plunket nurse给的资料说刚上solid的时候应该是先奶，后副食。可看了你的帖子好像先吃副食。如果是这样小朋友会不会就不喜欢喝母乳了。另外我马上要给孩子上solid了，可是我也要开始上班了。所以我想问一下solid应该在每天的什么时候吃比较合适。（中午肯定不行，因为上班）。还有应该从什么时候solid要吃两顿。谢谢