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duazalea

我也要减肥,,,,,,,,

riverjing

MM好瘦啊 好羡慕。。

狼宝

都在减肥啊~~~   楼主开 淘宝店的？ ···
tonyzhuang 发表于 2010-7-17 09:30

呵呵，不是开店的。

狼宝

谢谢LZ分享, 每次减肥都是失败了,最后反而一直吃很多东西....
天地无极 发表于 2010-7-17 16:50

要管住自己的嘴。可以偶尔奖赏自己一下，但是要有节制。

狼宝

我也要减肥,,,,,,,,
duazalea 发表于 2010-7-17 21:02

MM的婚纱好漂亮;10;

菲菲鲁

哇,这个减肥法适合我,不用完全不吃,也不用太急功近利,我如果能用一年的时间把体重减到LZ之前的那个体重我就很满意了,汗.
去试一下,握拳!

suki-lin

好厲害~~~~~``減肥永遠是重要的任務!

江南小米

太好了，值得借鉴！减肥也需要有恒心和毅力！向楼主学习！

兜兜转＋夏天

红薯那个很好吃
以前我以为只能用烤箱
微波炉5分钟就OK啦
谢啦 LZ～

环游世界的海鸥

定~~~~~减肥是一项要有毅力，有决心的大型工程啊~~~~~~~
每次我都饿的眼冒绿光后，就什么誓言，所有决心全没了~~~~~

zhenzhen

很难坚持啊·····

孤单背影

坚持好难 啊。。。羡慕

花小

学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

maggie_y

写的不错支持~！

kepunk

我也有特胖和特瘦的时候，都觉得很不健康的，不过其实，真的不经意间只要稍微注意点就慢慢恢复了，而且一直维持现在这样，47K也不错，虽说不是太瘦啦，

教父.

昨天开始已经用LZ的减肥方法了
不过，请问，如果吃地瓜的话，是不是不能吃太大个的呢？

狼宝

昨天开始已经用LZ的减肥方法了
不过，请问，如果吃地瓜的话，是不是不能吃太大个的呢？
教父. 发表于 2010-7-20 20:36

亲，太大的叮不熟哦。如果叮太久，可能外面都糊了，里面还是生的。我一般吃一个拳头那么大的，是女生的拳头哦。

pinksky

我也要减！想问这个办法减的脸明显吗？我一个冬天长得肉全在脸上，那个面子大的？？？郁闷啊

、k1ng

我啥时候能也变lz那样啊。。。。。。。。。

Amo

我不贪心
50kg最适合我
可这个目标要用一年时间去达成么。。。

冠的猪猪

真羡慕能减肥成功的美女呀！我咋减体重都没变化。。。郁闷。。。

喵喵酥

mm结婚的图片好漂亮，恭喜你哦~~~ 谢谢你分享了这么多减重心得呢，果然毅力就是一切啊~~

☆爱吃鬼☆

我已經吃了兩天燕麥粥了。。。

☆爱吃鬼☆

我中午吃，吃完沒多久就上廁所。。。結果下午特別的餓。。。晚飯就吃的早。。。我覺得挺好的。。
只要晚上能忍住不吃零食。。。堅持ing。。。

KK123

不錯~~~~~~~~~~~~~

狼宝

我也要减！想问这个办法减的脸明显吗？我一个冬天长得肉全在脸上，那个面子大的？？？郁闷啊
pinksky 发表于 2010-7-25 12:05

要瘦脸就要少吃硬的东西，比如说嘎嘣豆和口香糖类锻炼咀嚼肌的东西。我觉得多喝绿茶能消除脸上的浮肿哦，也不知道是不是我心里作用。

狼宝

我不贪心
50kg最适合我
可这个目标要用一年时间去达成么。。。
Amo 发表于 2010-7-26 08:18

不知道亲现在体重是多少？如果是60KG以内，一年应该不难，难的是坚持。

狼宝

mm结婚的图片好漂亮，恭喜你哦~~~ 谢谢你分享了这么多减重心得呢，果然毅力就是一切啊~~
喵喵酥 发表于 2010-7-26 19:56

谢谢啦

狼宝

我中午吃，吃完沒多久就上廁所。。。結果下午特別的餓。。。晚飯就吃的早。。。我覺得挺好的。。
只要晚上能忍住不吃零食。。。堅持ing。。。
☆爱吃鬼☆ 发表于 2010-7-26 22:18

呵呵，是啊，最主要晚上管住嘴。其实亲如果燕麦吃腻了，吃点地瓜很好呢。

木修罗

看来我是吃的太多了。。。。我也是从4月底开始像LZMM那样。。但是吃的分量要减少。。。我说怎么瘦那么m慢呢。。。。