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新西兰天维网社区 › 论坛 › 新西兰北岛 › 汉密尔顿|惠灵顿|北帕|罗托鲁阿|其他 › [瘦身男孩]我的减肥的经验分享：从135到80（真人show） ...

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[惠灵顿] [瘦身男孩]我的减肥的经验分享：从135到80（真人show） [复制链接]

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楼主

发表于 2008-1-1 19:16:25 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

很多sky的朋友都知道我减肥成功了。。从头到尾我从135公斤减到了80公斤。。有人问我秘诀是什么，其实很简单就是吃的东西对和坚持锻炼的毅力。。

减肥之前最好检查一下你是否真的胖，给大家一个网址，可以自己查一下：

http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm

大家可以提出你的减肥问题，我尽量用我的亲身经历来回答。当然我不是减肥专家也不是什么营养学博士，所以说的有什么不对的，希望大家批评我，互相学习！

Set a realistic "Ideal Weight" goal for your body,
Try to Feel Good about yourself even if you are overweight.

新的一年开始了，祝愿大家身体健康。。。。需要减肥的朋友们，减肥成功！

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THE TRUTH HURTS

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269#分享本帖地址

发表于 2012-11-15 23:43:35 |只看该作者 微信分享

你现在这样刚刚好，刚减下去那会儿太瘦了。。。

请注意这个老流氓最近经常在维大出没

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268#分享本帖地址

发表于 2012-11-14 23:42:38 |只看该作者 微信分享

怎么又被挖出来了，你这是翻到第几页了？！
照片更新，想喷就喷，秋后算账：

附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？注册

THE TRUTH HURTS

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267#分享本帖地址

发表于 2012-11-14 22:23:38 |只看该作者 微信分享

我本来不相信进化论的/......

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薰衣草的天空

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发表于 2012-9-30 20:06:29 |只看该作者 微信分享

我卡
让老汉脸往哪放
今天刚给自己找个理由没去打球～～～～

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发表于 2012-9-30 15:47:46 |只看该作者 微信分享

LZ 你带着我一起减吧好不好我要好胖但是怎么减都减不下去啊

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心中有爱

SkyKiwi天使

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发表于 2012-9-28 17:36:54 |只看该作者 微信分享

DDWW 发表于 2012-9-28 16:32
什么叫２米有？？？
我们要不要鼓励LZ把现在的生活照po上来啊？！看看他有米有保持住！

HAHAHHAHA , RIGHt gud idea !!

eMo_QxingS

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发表于 2012-9-28 17:32:25 |只看该作者 微信分享

QxingS 发表于 2012-9-23 20:47
lz 2米有？

什么叫２米有？？？
我们要不要鼓励LZ把现在的生活照po上来啊？！看看他有米有保持住！

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心中有爱

SkyKiwi天使

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发表于 2012-9-23 21:47:35 来自手机 |只看该作者 微信分享

lz 2米有？

eMo_QxingS

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发表于 2012-9-22 20:55:44 |只看该作者 微信分享

我的天呐。。。不到半年可以瘦成这样，佩服死了。。。

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发表于 2009-1-1 22:36:30 |只看该作者 微信分享

所有的衣服裤子都得买新的了吧???
我也要减肥,然后买新衣服!~

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发表于 2009-1-1 22:35:00 |只看该作者 微信分享

帅了.......................
佩服

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发表于 2008-12-29 21:26:15 |只看该作者 微信分享

我的上身还好，手臂不粗，就是腰，肚子，屁股和大腿长肉，55555。我太好吃了，根本减不了

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发表于 2008-12-27 01:11:12 |只看该作者 微信分享

神仙来了......................

.... ED

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发表于 2008-12-26 15:32:06 |只看该作者 微信分享

wokao,牛人啊

惠灵顿吃喝玩乐群 21189361
leo08035210.spaces.live.com

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发表于 2008-12-26 10:35:41 |只看该作者 微信分享

原帖由 呼噜猫 于 2008-6-16 23:00 发表
老乡你个毛又没有反弹啦?

这个貌似杭州话？难道是老乡？

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发表于 2008-12-26 10:33:53 |只看该作者 微信分享

袄比，55公斤！朋友，你太色可的。你册起写书就可以趁么老老钞票的，不需要拉哈新西兰混的

[ 本帖最后由很诚实于 2008-12-26 10:43 编辑 ]

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菜沫爱泡沫

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发表于 2008-7-3 00:22:30 |只看该作者 微信分享

。。。节食的后果，越来越能吃了。。。

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发表于 2008-6-30 15:02:15 |只看该作者 微信分享

记得第一次见到ak减下来以后的样子，我第一句话是：“是你吗？”

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张思瑶张思瑶当前离线 UID 96144 热情 21 人气 11 主题 19 帖子 181 精华 0 积分 117 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 98 小时注册时间 2006-11-6 阅读权限 1 最后登录 2016-7-18 头像被屏蔽禁止发言 UID 96144 热情 21 人气 11 主题 19 帖子 181 精华 0 积分 117 阅读权限 1 注册时间 2006-11-6 串个门加好友打招呼发消息	251#分享本帖地址发表于 2008-6-30 01:50:16 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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SkyKiwi天使

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发表于 2008-6-16 23:00:11 |只看该作者 微信分享

老乡你个毛又没有反弹啦?

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发表于 2008-6-13 09:00:58 |只看该作者 微信分享

原帖由 逍遥惠灵顿 于 2008-6-12 22:44 发表
现在怎么都叫着要减肥，早干吗去了。吃得时候怎么没想到会胖啊！回头再这么折磨自己，何苦呢！

健身是乐趣，而不是痛苦,OK??

When I'm fully loaded, it feels like I can rip a man's head off, just like yours.

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逍遥惠灵顿

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发表于 2008-6-12 23:44:30 |只看该作者 微信分享

现在怎么都叫着要减肥，早干吗去了。吃得时候怎么没想到会胖啊！回头再这么折磨自己，何苦呢！

交通基本靠走通讯基本靠吼取暖基本靠抖治安基本靠狗

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发表于 2008-6-9 15:16:52 |只看该作者 微信分享

哥儿们，顶你了，不过有个疑问吃这么少不会便秘啊

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发表于 2008-6-9 10:04:05 |只看该作者 微信分享

太佩服，太神奇了！！！！

不过上班老坐着，肚子和pp越来越大。

晚上回家也有家里事情做，很难做到一天两次大运动量gym，，，有什么好方法推荐给上班人仕

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发表于 2008-6-8 23:11:59 |只看该作者 微信分享

我最近一个多月也在减肥,只有在前2-3周体重明显下降,但是后面的3个星期体重没有变化了哦...我一直坚持按照刚开始减肥的食谱吃,GYM没有天天去,不过也有一周去3-4次,每次1小时.LZ减肥的过程中有没有瓶颈阶段啊?这个阶段大概要多久呢?太久的话很伤自信心的.

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发表于 2008-6-8 21:57:11 |只看该作者 微信分享

太厉害了崇拜这位大哥啊

冷冷清清,日落方知孤寂..平平淡淡,梦醒又过一朝......

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晃过来晃过去

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发表于 2008-6-1 00:51:38 |只看该作者 微信分享

又见挖墓贴.....

"杀"进黑社会....
"脱"进演艺圈....

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发表于 2008-5-30 22:21:36 |只看该作者 微信分享

哎。。我要从89到75，现在卡在81、82、83不动了。。。。

如果你说清高，是的！我自命不凡．卑微是因为我爱你，清高是因为我失去了所有而只剩下自命不凡．

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发表于 2008-5-30 21:34:56 |只看该作者 微信分享

顶个，，，，，，为了可爱小胖们得福址！！！！！！！！

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