我的新西兰，我的新希望（连载分享）

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题记
人生好像一个个螺旋散开的旅程，好奇，探索，熟悉，厌倦，新好奇，新探索……
而我的人生旅程，有了新的起点——新西兰

当我决定动笔记录下来的时候，翻开手机看看日历，1月20日，登陆新西兰奥克兰2个月零一天。回眸这61天，才真正体会到岁月如梭的梭是表达飞梭快速的意思。我想，可能20年零一个月，回眸思量，也会有如梭岁月的感觉吧。

我和K先生是在福州相识的，他是中医，我是景观设计师，他在高大上的特需门诊往来于达官显贵，我在省级规划院周旋于地方领导的颐指气使中。我家老乡和他的死忠粉丝住上下楼，可能女性到了快做奶奶的年龄都会雌性荷尔蒙再大爆发一次，前一次是生育，这一次是做媒，总是积极而富有成效。我们就这么认识了，头一次约会，是在名叫积善斋的素菜馆，因为我先声明我吃的比较素，大荤吃不动，而他也在同事好友的责骂中改变了带我去吃面条的想法，于是我们就在省体中心电影院边上选了一家他也熟悉我也愿意的饭店。
我是第一次谈恋爱，所以没有什么特定的心理建设和考察流程，也就随着他来安排了。我们坐在临街一角，点了四五样菜，因为他的研究生导师笃信佛教，这里是他们的指定聚会场所，自然菜色他也熟悉，大小稠稀搭配合适，我们边吃边聊，临到末了，还没吃完，我们异口同声叫服务员打包，其实也没剩太多，只是习惯成自然吧，我们相视一笑，觉得节俭的美德分看来不相上下。
那晚电影是速7，我们看得平平，可能因为我们性格都比较平和，刺激类的东西总是敬而远之，但都喜欢片尾曲see you again。之后的交往他主动多些，带我认识他的好朋友们，同时也搞搞创业讨论什么的，每晚总忙的很晚，我也力所能及的帮忙做做设计什么的，就这样，我平静的单身生活支离破碎了。

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三种育儿模式的重要前提就是“统一的育儿观念”！
为什么“统一”是那么重要呢？我结合学习来的知识和自我的感受和大家聊聊我的看法。我觉的人就是一个模仿的动物，就是到了成年，我们也在模仿，模仿明星，模仿偶像，模仿成功人士等等，没错吧，所以孩子更是模仿，语言本身就是模仿出来的最好的例子。而我们发现在上述三种模式中，往往出现在孩子的模仿可及范围内的人，有时有两代人，有时是青年父母。两代人之间有分歧是再正常不过了，就是夫妻俩也往往意见不统一，而所有的理论，都是具有同一性的，就是说理论是一个专家的想法和观察，那么如果想达到专家书中所描绘的状态，就要有统一的干预方法，恰恰是基本上很少家庭能做到这一点。如果有6个人带孩子，爷爷，奶奶，外公，外婆，爸爸，妈妈，往往就有六种方法，六种啊！所以很多孩子就是在这样“丰富多彩”的体验中成长的。可能很多朋友会说，这不是很好嘛，但我想，人类在儿童教育和心理领域的发展和积淀，就是为了找到一个最好的方法，不是么？那么这么多的干预方法，而且是“纯天然”的或者说“想当然”的方法，就一定适合孩子吗？这里我想在思维上理清的是，我们通过学习蒙特梭利或者孙瑞雪等前辈的方法，是从方法论角度来统一，并不是从具体的行为上来统一，我相信每个孩子都有自己的性格和特点，所以具体的方法一定会不同，但原则和方向都是相同的，就像每个孩子的生长发育阶段大致相同一样。这也是理论积累的意义。

发现这个隐藏在其中的问题后，我和K先生先统一想法，首先我们要共同学习儿童心理学，在孩子的教育和特点发现方面要有统一的理论指导，并且他负责和他的父母统一，我负责和我的父母统一，这个统一工作要慢慢开始做，因为这是一个过程，如果过程过于短暂，就会比较激烈，就会出现家庭纷争，因此是个过程性的。这样遇到孩子敏感期的各类行为时，大家有了共同探讨的认识背景，就会比争论和怄气要好的多，毕竟大家的目标是一致的，希望孩子能健康成长，能发现孩子的天赋并得以发展，希望从小培养起良好的习惯，但有不至于扭曲性格等等。

下面一幅图，是儿童心理学里总结出来的儿童敏感期，我找到了，和大家分享

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sodaverde 发表于 2016-3-15 11:42
鼓楼区老乡发来贺电... 太难得看到福州人了；希望你们在AKL生活愉快~

谢谢，谢谢，有空到家里坐

sodaverde

鼓楼区老乡发来贺电... 太难得看到福州人了；希望你们在AKL生活愉快~

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最近经常和有孩子的姐姐们聊微信聊关于孩子教育的话题，也同时在看各种教育孩子的书籍，从孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》到玛利亚·蒙特梭利《有吸收力的心灵》等等。发现一个共同存在的问题，就是很多很多我们这一代年轻的父母，因为各种忙碌，带孩子的事情有了好几种版本。
最轻松的，就是让老人代劳，周末自己带带。一来给老人生活添加乐趣，二来老人比较有经验，一句最经典的语言就是我们就是被老爸老妈这么带大的，不是好好的，小孙子孙女就更有经验了。在聊天中朋友们也承认，一旦有了依赖思想和惯性，周末与孩子的相处便开始急躁起来，开始是快乐，到周天就已经不太受得了了，有想逃离的冲动。我在奥克兰的朋友也有孩子的，大的3岁，小的1岁半，我去家里玩，发现确实很闹心，如果按照捣腾出来的脏乱来说。在国内，尤其是一线城市的朋友们，抽样调查来看，这种模式比较多，因为双职工，确实工作忙，如果没有老人帮忙，实在没办法，而且房贷还有孩子未来的幼儿园学费等等各种费用，鸭梨山大。由于样本量比较小，无法估算出比例。


第二个版本就是大家庭，一起带，老人住家里，轮流帮忙，和两口子一起带。这种情况也有，但面临一个生活习惯磨合以及带孩子方式磨合的问题。小两口意见的统一比较容易，基本是妈妈一言堂，因为当爹的实在太不专业，能凑手帮忙打扫卫生就算是勤快爹了，更细致的动脑耗心的事，基本是妈妈在操心，可是经常帮忙的是婆婆，这就又夹杂了史上第一复杂的人际关系“婆媳关系”，所以很多时候气氛没有那么融洽，但毕竟有人帮比没人帮好啊，国内情况大家都知道，没办法单职工啊。所以经常怄气，由孩子起，扩展到全家，老公夹中间。运气好的，磨合期很快，运气不好的，老婆产后体弱或者情绪不稳定的，那背后哭鼻子的事少不了，婆婆也是过来人，年轻人的眼皮动一下，都能知道想什么，强的婆婆打冷战，平和的婆婆也少不了和儿子叽咕，这时候，就真的考验男人的EQ了，好男人两边瞒，大傻C两边传。总归是太平的少，不太平的多。

第三个版本，是纯粹自己带，这必然少不了当全职妈妈了。很多时候，我的朋友们怀孕时候忙着吃营养品，胎教和保胎了，往往那时还在工作岗位，也没有太多专门学习怎么当妈妈，孩子的发育等等，所以忽如一夜当娘了，当被宝宝吮吸的那一刻，才慢慢进入状态，当娘了。老公虽然忙前忙后，但总归是男人，粗。也没几家是男人学幼教的。当最忙碌的半年过去，慢慢适应了家里添一口子只会用哭声表达自我的家伙后，才开始启动孩子培养的计划。

可是大家有没有发现，这三种模式，都存在很重要的前提条件缺失？从幼儿教育角度来看。

哈哈，今天卖个关子，大家有兴趣可以留言讨论哦，我明天把我的想法和大家分享哈

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ysm860929 发表于 2016-3-8 22:07
鼓楼区的福州老乡祝愿您在这里事事顺利

哈哈，我们加微信啊，扫我的二维码，有空到家里坐坐

ysm860929

鼓楼区的福州老乡祝愿您在这里事事顺利

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儿童心理发展，是每个父母都关心的，可是，我们在与有经验的大哥，大姐的交流中发现，他们当年都是在摸索中前进，也有些读了相关的研究书籍或是通俗读物，可是真正遇到孩子撒娇，闹脾气，还是毫无办法，很多就是在迁就，迁就，再迁就中，孩子的坏毛病也慢慢的拖没了，貌似没有了，但其实长大后还是有影子。我的预产期是9月份，虽然还没为人父母，但大家遇到的问题我们一定会遇到，况且孩子三岁看到老，讲的也是这个意思，小时候的教育、引导和纠正非常重要，会对一生产生重要影响，所以我和K先生认为选择这个课题进行实践性研究是非常有意义的，其中很重要一点，就是，这个期间，所有的要素控制在家长，而不是孩子，家长的所学和认知能极大的塑造孩子的未来，非常有意义，而且具有可操作性，那时的外界干预也是最少的，再长大一些，就会有幼儿园等等的外在因素干预。

法国知名心理医生安妮·贝卡思博士在著作《这个孩子真省心——心理医生妈妈的教学100招》中写到，“除了爱，纪律是我们给孩子最好的礼物”。对这个观点，我们非常认同，细细想来，其实我们成年以后，对身周围的人的各种评价，其实就是对社会事物的纪律的遵守程度的评价。如果一个人很清楚相关的规则，并按规则行事，我们会认为他受过良好的教育，大家都在同一个规则下诚信的行事，社会就不会有太多纷争，相信这也是纽村吸引我们漂洋过海来此安居乐业的重要原因之一。但我们认为除了了解纪律，还不够，因为K先生和我经常研讨禅法，其中很重要的人物就是王凤仪先生的思想，大家有兴趣的可以百度百科一下王凤仪先生。他是一个开悟的人，无师自通，智慧自生的人，统合了中国历史上关于人性论的三个论断，孟子论人性善，荀子论人性恶和告子论人性无善无不善。性善乃论天性，性恶乃论禀性，不善不恶论习性。我们认为，孩子质朴，没有也不会掩饰，家长如果能发发现禀性，规范习性，长养天性，就是对孩子最好的关爱了。

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chloe.chen 发表于 2016-3-4 18:49
关心，继续写哦。
希望你们在新西兰的新生活也是顺顺的。

谢谢你哦，同祝，希望大家都好好的，快快乐乐呢

chloe.chen

关心，继续写哦。
希望你们在新西兰的新生活也是顺顺的。

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来到大纽村之前，K先生十分好奇，一个农业国家，没有工业（几乎没有）是如何币值高企，进入到所谓的发达国家序列的，这好像和正常的国家发展轨迹和规律不符合，泱泱天朝地下都快挖空了，空气都快可见了，产品供应全世界，还没有进入发达，那么农业国是如何能“发达”呢？查阅资料后发现，是80-90年代还是英国的类似附属国的角色时，被英国一手扶持起来的，那时的农业叫一个爽，英国包销，你生产多少，英国拿走多少，在这个黄金的20年，大纽村完成了原始资本积累，更新了农业产业，以及相应的管理体系，但同时也内因外因的作用下，限制了工业的发展，彻底成了工业世界的后花园，原生态食材的供应地，所以，进入新世纪后，尤其是与英国渐行渐远后，大纽村的世界地位随着纽币的下滑，也渐渐下滑。相信从国内来的朋友们也都能感受到这边商业及创新氛围的低落，也因此本地洋人有所志向都跑到英国，美国，不济者也到澳洲发展，造成纽村愈发成为纽村。而华人从高密度和低币值高消费的天朝来到纽村也只能半推半就的“享受”宁静的市场和夜晚了。
我们当然也不例外，做好了充分的思想准备和背景调查后，在拷问了无数遍价值观和生活哲学后，我们还是来到了大花园，也希望专注在family上，因此在重新择业时，就把兴趣爱好和心中价值观结合了起来。我们向往真诚简单的生活，希望能在帮助别人的氛围中收获快乐，安心和生活所需。K先生经常感叹，在这边好像钱不再重要，生病免费，教育免费，养老免费，似乎需要安抚的唯有内心的欲望，而不是生存的挣扎。当然，随着了解的深入，发现这些免费背后同样有高昂的收费，私立医院，私立学校，享受级养老等等，但我们依然”胸无大志“，对赚大钱始终无法热衷。

我们希望自己DIY我们需要的一切，K先生热衷中医，他的梦想是”治未病“和”无疾而终“，所以我们在生活的节奏和饮食方面十分自律，孩子教育，看着很多放羊式的学习，再回头看看国内的填鸭式的逼迫，我们希望home schooling，我们希望扮演好父母的角色，扮演好第一任老师的角色，因为此生一次，再无他途。

所以在K先生职业方向确定的前提下，我们选定了我的发展道路——儿童心理发展方向。

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K先生是2年工签，我是配偶工签，一落地，菜菜已经帮我们找好住处，在晕晕乎乎的时差综合征中，我们以迅雷不及掩耳盗铃之势办了手机卡，ANZ，在post shop拿了IRD申请说明，还去华，洋超市采购了基本生活用品。

接下来，进入到每个新移民的问题，收入来源？K先生的工作给了我们很大的缓冲余地，于是我们可以较为从容的选择一下职业和事业。天维当然是少不了，在国内的时候我们就通过邮件给工作人员通过了验证，可以在这里查找好多资料，也看到了很多的招工信息。但细细分析起来，其实会发现，工作大体上有两种，一种是马上有钱的，一种是当下没什么钱但是有发展前景的。我们的生活经验和积累告诉我们，如果还不至于十分窘迫，那么先擦亮眼睛，找到可以将爱好和技能相融合并且有发展前景的事情做。兴趣尤其重要，如果有兴趣，那么“事情"持之以恒，一定可以发展成事业。

奥克兰是新西兰最大的单一市场，我们刚落地，作为草根，一没资金，二没人脉，作为营生和发展的选择来说，无非两种，一种是产品，一种是服务。我们既不能生产产品，也没办法倒买倒卖，K先生和我都不太愿意做代购，因为很多东西我们没有体验，也没有体验的需求，但是要说成有体验的样子去卖给朋友圈的，和我们的价值观不符合，所以我们放弃这个选择。那剩下就是提供服务。提供什么服务呢？如何找到兴趣和未来的结合点呢？这是摆在我们两个人面前的问题。

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天下着毛毛小雨但依然无法阻挡湛蓝的天空，从机场往外走的过程处处能见到中文标示，K先生说不会是中国人太多了吧，后来一看确实，早班机估计有两架，在过海关口，蜿蜒的队伍中，估计有一半是亚洲面孔，很多从穿着上能分辨出是国内同胞。我比较眼尖，基本从衣着审美上，大致也能看出沿海和内地的区别，当然，还有行李箱。你会发现，沿海发达地区往往两个极端，一个是老人，一个是年轻人。年轻后生行李少，箱包精致，往往耳机不离脖子，看起来西化的比较多。老年人也穿着比较清楚，但很多是带布面行李，倒也不多。
不知是我过于敏感，现在回忆起来，感觉好像气氛比较冷漠，是那种防备很重的冷漠，登陆前看过很多文章，都有说海外比较冷漠，这三个多月的体验来看，发现这都是自然的人性流露，无好无坏。当我们处于一个陌生的环境，自我防护意识会更强，在防护之下，就是安静，也可以观察为冷漠。或许紧张和疲惫的我们也没有办法笑脸迎人，在其他观察者看来，也是冷漠成员之一。亦或是在一个安全的国家，大家自由的放松，外冷内热，内热是应答帮助请求而起。也确实，在这边生活的日子里，我们从二手版面上采购，从trademe上取货，大家其实聊开来，还是热心人多。慢慢的，我们也适应了自由自在的外冷内热，这就是新西兰，我猜，也算是西方式的人际气氛吧。

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最近过了一个元宵节，又在调睡眠，状态不是很好，就没有更新，但不会弃楼哦，我会慢慢写，家里做airbnb，也接触好多事情，很有感悟，都写出来和大家分享呢

现在要去睡觉了，向蔡志忠先生学习，天黑就睡觉，睡醒就起，不赖床，看看自然调时间后几点起。蔡先生一般一点多就起了K先生总是嚷嚷想4点起，可总是没有做到。现在调调看。明天更新哈

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记得11月19日的早上，奥克兰是阴雨转晴，气温刚好，毕竟是夏天。从蜷缩了11个小时的铁卷里出来后，旅途的疲倦已经冲淡了想象带来的兴奋，K先生拖着两个大袋子和我晃晃悠悠踏出了机舱。狠狠地吸了几口奥克兰的空气，湿湿的，混合着走廊地毯的味道，这就是奥克兰的第一印象。新西兰的旅游宣传做的很多，所以我们在国内就知道毛利文化这一说，在机场就有毛利文化的大门，早上也许飞机不多，等我们上完洗手间，已经没有几个人了，好不容易逮一个亚裔以为是中国人，K先生冲上去用中文，不好使，果断换英文，请求帮忙合影，于是，我们在毛毛文化门下，留下了我们新西兰的第一张合影。

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当第一缕阳光从纽航变色玻璃中透出的时候，我们意识到，10个小时的空中旅程已近尾声，礼貌地叫醒邻座的kiwi，尽管不断尝试在狭小的空间里活动，但还是双脚浮肿，我们小心翼翼地扶着前面的椅背走到过道，在机舱中段做最后的拉伸，希望赶走些许疲惫，精神地和我们的接机好友菜菜寒暄几句。菜菜是K先生好友L姐的亲戚，在奥大读书，在国内时不认识，但信任传递，经过短暂的微信热聊后，我们和菜菜成了好友，菜菜也成了我们唯一的救命稻草，对于两个从来没有出过国的人类，新西兰的一切也仅仅限于百度上的只言片语。于是菜菜就义不容辞的帮我们打前站租房子，来机场接机。

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相信在坛子里的每个人都经历过离开父母的感受，流泪最是送别时，可是登上飞机，看着新鲜的大客舱，轰鸣的引擎声，再浮想一下未来的图景，好像离别的忧伤在背景色中慢慢淡去，落地，忙忙碌碌，安顿，采买，在颠仆中好像竟也忘记了离别。其实是么？最近听K先生唏嘘最多的一句话就是“养儿方知父母恩”，很多时候我们是在对比中找到感觉的定位，我们不是因为我们离开而伤感，开始成熟后，开始因为父母的牵挂而感伤。生命几何，在光石电闪中我们即将为人父母，开始操起腹中孩子的心，将上一代系在我们心头的牵挂变成了我们手中的线绳，开始学着系在下一代身上。生命如此轮回，感叹而又顺从。

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那天晚上，K先生和我一同回家，爸爸妈妈已经做好一桌子菜等我们回来，虽是头一次见面，但也气氛融洽，说了些什么记不清了，但顺顺的。在后来的日子里，我发现，生活中很多事情都有预兆，我们静心感受，顺顺的，就是好兆头，这顺顺之意，并不在一定要顺利才是顺顺，而是正常发展，哪怕是波折，只要是合情合理的，就是顺顺的，那些波折，就需要我们更用心去完善我们的不足之处了，是完善自我的机会了，也许这也是爸爸所说的“念头”，念头一转，万法皆喜。再之后，就是我到K先生家吃饭，双方父母吃饭，吧啦吧啦，走流程，依然顺顺的。就这样，我们从两个陌生人，相识，相处，相知，相爱。回头看看这一段奇妙的旅程，什么是最重要的呢？价值观，世界观和人生观。三观词汇很大，实际上的点点滴滴是饮食习惯，作息习惯，阅读偏好，休闲偏好，沟通模式等等，还有一个很重要的，就是处理分歧的思路。一龙生九子，九子各不同，何况是20多年前相互不认识的人，突然认识，通过短则数月，长则年把的时间就要磨合相互的棱角到互相舒服的程度，然后做个决定永远在一起。虽然社会在变，5岁一代沟，90后的想法可能有变，但当90后步入奔三末段，相信都会有心灵依托的需求，这是能量法则，是编入基因的需求。因此磨刮棱角就是最能反应真实双方的地方。我们会发现，在更多的状况下，男生在婚前会退让，会嘴甜，随着婚后时间的拉长，真实的处理方式就显山露水了，很多电视剧，电影的桥段也都在以此为包袱，不断的抖出来，博君一笑。电影大抵是可以笑的，可真实的生活，却不那么好笑。我和K先生在这方面是有共识的，就是“向善而行”。我们认同认知的局限性，认同思维习惯的惯性力量和源头不可追溯性，因此，面对分歧，我们是用辩论和向外学习纳入新认知来统一认识，双方提升，达成共识，尽管这个过程并不是没有磕碰，言语有时总像利剑，剑气所处，必有飞花，但大方向不变，就能保证不会跑偏良性互动的范畴。

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这两天在家和bed bug作斗争，打扫卫生的惨烈程度可以用挖地三尺来形容 所以没有更新，现在补上哈

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昨天刚画完一幅画，和大家共赏

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回归正题。

我和K先生从4月13号开始恋爱，到7月25号订婚，7月27号登记，10月13号婚礼，11月19号登陆奥克兰。时间飞逝，对于生活单纯简单的我来说，这节奏有些应接不暇，就像割破了手，过会儿才觉得痛一样，也许这个比方不恰当，但现在回头看看，当时当下的心绪已然模糊不清，只是轻弹惊鸿，只是暗自庆幸。文学作品都说恋爱让人成长，我还没经历成长，就要面对谈婚论嫁的“不耍流氓式恋爱”，内心的迷茫和日日步进的节奏交杂在一起，酝酿成了随缘的混沌。

还记得那些日子，白天正常上班，忙碌而有规律，K先生白天也很忙，所以我们很少电话煲粥，只是微信往来，晚上下班，那时我们单位还没搬新办公楼，所以离K先生门诊很近，他住的近，没有电动车，叫我去找他，我就下班后找他，往往是他骑车子带着我在周边吃饭，那时他也在和朋友探讨创业的可能，所以晚上也没有太多电影式的浪漫，他带着我见他的好友，他们激烈碰撞，思想的火花飞溅着我，我倒也听的津津有味，毕竟总是新鲜事。K先生新点子多，思维活跃，语速很快，但具体深入到行业，他的经验不足，他的好友来补充纠正，他们一唱一和貌似很有希望，尽管最后不了了之，但我在这言谈举止中渐渐也对面前这个小个子有了更深的了解。他的朋友也很正直，富有才华，这些慢慢的使我有了踏实的感觉。我们直接的交流并不是很多，我不善言谈，他似乎也不是蜜语甜言的纨绔，我们有限的独处往往是在他骑电动车送我回家的那半小时里，我们会聊聊生活理念，交换当晚热聊的看法等等。他经常没有周末，偶尔有，我们会去爬山，去森林公园走走，去吸氧，去拥抱自然，这些都是我们的爱好，而不是年轻人流行的KTV和聚餐。日子过得很快，我们白天稀松，晚上奔波地密切交往了一个月多，每晚回家都快11点，在睡之前，还要给爸妈细细汇报一下“每日行程”，也许老人家眼力好，听听话音就知道怎么办了，爸妈提出叫K先生到家里坐坐。

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FXWORLD 发表于 2016-2-11 14:27
写的非常好，

谢谢鼓励，谢谢肯定，谢谢你啦

FXWORLD

写的非常好，

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ray19921003 发表于 2016-2-11 11:19
看毛选 哈哈 这个蛮有趣的

嗯嗯，K先生经常给我讲，我听着听着，也真的觉得毛先生很厉害呢，看来成功不是偶然的

ray19921003

看毛选 哈哈 这个蛮有趣的

wdd

看起来po出吃的，大家都被点燃了，看看这个，给大家送个特别的饺子：





看看大家能不能看出来啥

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东北玉麒麟 发表于 2016-2-11 06:56
馒头好白、看起来很有食欲。。。。。。。

哈哈，好的啊，改天到家里坐坐

东北玉麒麟

馒头好白、看起来很有食欲。。。。。。。

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狂奔的蜗牛!!! 发表于 2016-2-10 15:22
楼主加油，学了很多知识的赶脚。

谢谢你哦，生命在于不断的学习，分享就是最好的总结和提升，我在写帖子的过程中感受尤甚，希望大家也都来分享新西兰的生活点滴哦

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继续插播春节乐事，Z兄弟拖家带口从国内来纽8天，我们又没有太多时间陪同，Z兄弟就报了本地团，一个是去看海豚，一个去霍比屯和萤火虫洞，其他时间我们安排，压力山大啊。。。两人加3岁孩子，光机票就将近3万，出来一趟少不了给家人朋友带伴手礼，这又是一笔花销，他们在南京大学当老师，没有太多收入，算了算，出来一趟要花掉将近1年的积蓄，我和K先生感动之余倍感友情的压力。我们俩也才刚刚站稳，整租了一套，把兄弟安顿在房间，剩下能做的就是好吃好喝，K先生和Jenny讨了好几天假期，和Z先生报团的时间岔开了，我们一定要把兄弟接待好。
这是我精心准备的早餐


嘟嘟还小，早上要补充个鸡蛋，就做了鸡肉末蒸鸡蛋，Z兄弟家没有习惯早餐丰盛，早上胃口没开，所以既要营养，供应一天的能量消耗，又要清淡，保证能吃得下，我头天晚上就开列菜单了。我们家基本上跟着中医理论来走，早餐吃的很好，很多高蛋白在早上摄入，中餐相对简单，重点是蔬果的纤维素摄入，晚餐，照K先生话说，就是骗骗肚子，往往我俩就吃点燕麦片。因为晚上阳气入藏，如果吃多吃油腻，就会引起胃和胆的应激性工作而得不到休息，是造成胃炎和胆囊类问题的生活诱因（K先生语录）