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标题: 身材走形，形体臃肿，产后半年自信心全无！ [打印本页]

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 22:50:00     标题: 身材走形，形体臃肿，产后半年自信心全无！

看到自己和半岁宝宝的合照，心情相当复杂，宝宝好可爱，好开心～但是看到自己腰部腹部的脂肪，简直惨不忍睹～尤其是之前都是一直被人称作“骨感”，现在脸部每天都像睡肿了～今天老妈毫不留情的说：“你不是肿，是胖的！”我的心理防线彻底崩溃了！怎么办，严重影响心情，每天都不愿意照镜子～～

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作者: 951    时间: 2011-12-22 22:54:45

减肥啊，孕期是不是胖了很多啊

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作者: 减肥一年又一年    时间: 2011-12-22 22:54:48

和你一样的问题。。。那个我还很矮很矮。。

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作者: 兔兔妈    时间: 2011-12-22 22:56:32

所以我把我老公也喂的跟头猪似的，然后每当心情不好觉得自己又胖又丑的时候我就看看老公，瞬间就释然了

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 22:59:42

951 发表于 2011-12-22 22:54
减肥啊，孕期是不是胖了很多啊

其实长胖是慢慢的，怀孕倒真没长多少，但是现在看见自己臃肿的脸庞，和宝宝在一起，不由得让我联想到“黄脸婆”三个字，感觉自己好像皮肤也不如前了，现在产后半年，实在忍不住，不得不正视自己的问题了～好伤心～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 23:00:41

兔兔妈 发表于 2011-12-22 22:56
所以我把我老公也喂的跟头猪似的，然后每当心情不好觉得自己又胖又丑的时候我就看看老公，瞬间就释然了

怀孕前后体重增加不多，但是跨部宽了很多，产前所有的裤子都不能穿了！现在牛仔裤都是买30的！！怎么办啊！！

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作者: 951    时间: 2011-12-22 23:01:05

抓紧时间恢复吧，不能因为做了妈妈就对自己放松啊

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 23:02:00

减肥一年又一年 发表于 2011-12-22 22:54
和你一样的问题。。。那个我还很矮很矮。。

我好想减肥，但是没有毅力，有没有什么速效的，副作用小的啊，虽然我知道不可能，但是～马上带宝宝回国过年，我简直不敢回了！

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 23:03:52

951 发表于 2011-12-22 23:01
抓紧时间恢复吧，不能因为做了妈妈就对自己放松啊

这位妈妈真是说到我心坎里了！！我就是觉得都对不起自己了！！怎么办啊，我又懒又馋，家里还有一个又会做饭且爱吃的老公，怎么减啊～

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作者: 三文鱼    时间: 2011-12-22 23:09:47

多幸福啊，有个可爱的宝宝，还有个会做饭的老公，那是养的，心宽自然体胖。那些产后忧郁的，没人照顾的，吃不好睡不好的，自然瘦得快，但是干瘦。

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作者: stev1122    时间: 2011-12-22 23:11:04

三文鱼 发表于 2011-12-22 23:09
多幸福啊，有个可爱的宝宝，还有个会做饭的老公，那是养的，心宽自然体胖。那些产后忧郁的，没人照顾的，吃 ...

这位妈妈真会开导人～谢谢了～

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作者: 轻游摆尾    时间: 2011-12-22 23:43:52

主要是怀bb时吃胖了吧，把胃口撑大了现在食量变大

两个月前我还是105斤呢，知道要回国小游，立马把一天5顿改成2，3顿了，也没怎么运动现在已经94斤了，
所以减肥还是靠意志

给自己订个目标吧
如几个月内减多少斤这样子，然后3天秤一次重量看变化

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作者: 减肥一年又一年    时间: 2011-12-23 00:03:46

我也先想瘦..可以我要喂奶啊..这真是个问题..怀孕的时候把胃口撑大了..现在不停的吃东西..要吃到饱..嘿..老公不嫌弃我,我自己都嫌弃我自己了..我已经是黄脸婆了..

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作者: annie0002    时间: 2011-12-23 00:18:13

三文鱼 发表于 2011-12-22 22:09
多幸福啊，有个可爱的宝宝，还有个会做饭的老公，那是养的，心宽自然体胖。那些产后忧郁的，没人照顾的，吃 ...

是啊。。。有些人想胖还胖不起来呢，咱胖咱幸福。。。

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作者: 聆雨    时间: 2011-12-23 09:06:58

我刚刚生完宝宝的时候也是肿胖 肿胖的 后来满月之后我坚持每天散步2到3个小时 现在恢复了 虽然比以前胖一点但没有多余的肉肉了哈哈哈

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作者: 普普    时间: 2011-12-23 09:18:18

一定不能因为有小孩了就懒得收拾自己，宁可让自己忙点也得“臭美”哈哈。你试试每天不吃主食多吃菜看看，特别是晚上那餐，还有吃过晚饭以后千万不能加餐。大概饿个15天，也就两周吧，身体就习惯这样吃了，减肥瞬间变得很容易。我从怀孕到生完5个月都没吃过主食，很有效的。现在减肥成功了开始吃米了，我爱白米饭吼吼
·祝美女成功减肥。加油~~

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作者: 米虫宝宝    时间: 2011-12-23 09:36:41

stev1122 发表于 2011-12-22 22:03
这位妈妈真是说到我心坎里了！！我就是觉得都对不起自己了！！怎么办啊，我又懒又馋，家里还有一个又会做 ...

老公会做饭太幸福了，要么你来我家住几天，吃吃我老公做的菜？哈哈

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作者: StarTree-Arts    时间: 2011-12-23 09:45:38

普普 发表于 2011-12-23 08:18
一定不能因为有小孩了就懒得收拾自己，宁可让自己忙点也得“臭美”哈哈。你试试每天不吃主食多吃菜看看，特 ...

天哪...不吃主食（米饭和面食）那吃什么？吃饭的时候只吃菜和肉吗？...
最主要的是
这么吃能吃饱吗？

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作者: StarTree-Arts    时间: 2011-12-23 09:46:30

米虫宝宝 发表于 2011-12-23 08:36
老公会做饭太幸福了，要么你来我家住几天，吃吃我老公做的菜？哈哈

同意同意
虽然我老公做饭能吃...不过楼主确实还是“太幸福了”

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作者: 插一脚    时间: 2011-12-23 09:47:35

米虫宝宝 发表于 2011-12-23 08:36
老公会做饭太幸福了，要么你来我家住几天，吃吃我老公做的菜？哈哈

哈哈～～～好希望自己老公也很爱做饭阿～～～

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作者: prayer914    时间: 2011-12-23 09:50:55

我妈妈在的时候, 我也减不下来. 妈妈走了后两周, 就恢复到原来体重了........

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作者: 米虫宝宝    时间: 2011-12-23 09:53:23

插一脚 发表于 2011-12-23 08:47
哈哈～～～好希望自己老公也很爱做饭阿～～～

矮油，爱做饭跟会做饭是不同的境界啦。我老公很爱做饭，但是他就是喜欢搞些稀奇古怪的，不按套路出牌，比如人家都是油热了才放蒜爆香，他偏偏要冷油跟蒜一起放，还振振有词说是要知道油有多热从蒜的颜色就可以知道，晕，我要知道油有多热干嘛。每次老公要烧菜，我家的碗肯定不够用，大大小小要摊一大堆。。还好有洗碗机，不然要累死。

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作者: 米虫宝宝    时间: 2011-12-23 09:54:20

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 08:46
同意同意
虽然我老公做饭能吃...不过楼主确实还是“太幸福了”

哈哈，深刻理解做饭能吃的意思。

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作者: 插一脚    时间: 2011-12-23 09:57:50

米虫宝宝 发表于 2011-12-23 08:53
矮油，爱做饭跟会做饭是不同的境界啦。我老公很爱做饭，但是他就是喜欢搞些稀奇古怪的，不按套路出牌，比 ...

哎唷～～这个也是阿～。。总结，要喜欢又会做饭的老公，各式的，多样的，动作快又整洁的style

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作者: 米虫宝宝    时间: 2011-12-23 09:59:15

插一脚 发表于 2011-12-23 08:57
哎唷～～这个也是阿～。。总结，要喜欢又会做饭的老公，各式的，多样的，动作快又整洁的style

哈哈，总结的好。

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作者: 吉祥果    时间: 2011-12-23 10:06:17

所以我从怀孕的时候就开始注意了，不能等到积重难返

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作者: ﹍蕝蝂尐丫頭＂    时间: 2011-12-23 10:11:27

我现在也觉得自己老肥的了...在2,3周老二出来了2个月内希望能减回原来体重........不然太悲剧了.....赤裸裸的张快13公斤了我..................

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作者: Gerbera    时间: 2011-12-23 10:20:17

三文鱼 发表于 2011-12-22 23:09
多幸福啊，有个可爱的宝宝，还有个会做饭的老公，那是养的，心宽自然体胖。那些产后忧郁的，没人照顾的，吃 ...

是在说我么?MM怎么认识我的？

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作者: 蔻蔻猫    时间: 2011-12-23 11:46:43

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 09:45
天哪...不吃主食（米饭和面食）那吃什么？吃饭的时候只吃菜和肉吗？...
最主要的是
这么吃能吃饱吗？

以蛋白质代替碳水化和物是减肥的方法之一，上一期的health food上面才刊登的
这个是实验证明最容易坚持也最为有效果的一种减肥方法。

个人觉得可以吃饱，不过我本来就是不爱吃米饭的人。

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作者: 蔻蔻猫    时间: 2011-12-23 11:51:00

运动，减少饮食，该行动起来就行动起来。
别给自己找任何借口，不然就只能接受现在的自己。

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作者: StarTree-Arts    时间: 2011-12-23 11:51:27

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:46
以蛋白质代替碳水化和物是减肥的方法之一，上一期的health food上面才刊登的
这个是实验证明最容易坚持也 ...

其实这个我也早就有听说
比如说减肥的一种方法，只吃肉，不吃土豆（或者说土豆不能和肉一起吃）
可是我觉得每顿只吃肉和青菜，很难吃饱...
怀孕的时候这么吃能行吗

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作者: 蔻蔻猫    时间: 2011-12-23 11:59:06

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 11:51
其实这个我也早就有听说
比如说减肥的一种方法，只吃肉，不吃土豆（或者说土豆不能和肉一起吃）
可是我 ...

不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好吃好吃。。。。。

怀孕时候还是最好不要减肥。宝宝健康为主

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作者: 米虫宝宝    时间: 2011-12-23 12:04:52

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:59
不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好 ...

说得我都饿了。。。

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作者: 三文鱼    时间: 2011-12-23 12:14:17

Gerbera 发表于 2011-12-23 10:20
是在说我么?MM怎么认识我的？

美女妈妈，我不是在说你，呵呵，我也不认识你。
月子里非常的不容易，熬过这段时间一点点会好起来的，如果睡得不好，但一定要吃好，因为月子里这段时间对你今后的身体状况的好坏非常重要。记得不能流泪，否则今后眼睛会痛，加油啊！！

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作者: StarTree-Arts    时间: 2011-12-23 12:30:42

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 10:59
不一定是青菜啊，可以是各种蔬菜，比如西兰花，花菜等
我最喜欢的一道蔬菜就是 西红柿炒花菜。。。好吃好 ...

你说的是西红柿炒白色的那种花菜吗？
这个确实好吃
不过怎么做不好呢？
我妈做的好吃一些
我老公说他完全没见过这种搭配

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作者: 减肥一年又一年    时间: 2011-12-23 12:53:31

三文鱼 发表于 2011-12-23 11:14
美女妈妈，我不是在说你，呵呵，我也不认识你。
月子里非常的不容易，熬过这段时间一点点会好起来的，如 ...

我月子里流泪。。难怪眼睛不好

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作者: 天国的蓝精灵    时间: 2011-12-23 13:24:27

我怀孕时候总共长了10公斤，月子里也没大吃大补的。也没运动，母乳喂养，可能瘦的快，现在比怀孕前还瘦了。

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作者: 蔻蔻猫    时间: 2011-12-23 14:12:58

StarTree-Arts 发表于 2011-12-23 12:30
你说的是西红柿炒白色的那种花菜吗？
这个确实好吃
不过怎么做不好呢？

是的。就是那种。我以前也没见过这种搭配的，
我家老公会做。等我从南岛回来之后给你写怎么做的。

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作者: 无过    时间: 2011-12-23 14:17:22

添添妈貌似一条裤子都没浪费.........{:8_393:}

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作者: Dreamworld    时间: 2011-12-23 14:53:14

聆雨 发表于 2011-12-23 09:06
我刚刚生完宝宝的时候也是肿胖 肿胖的 后来满月之后我坚持每天散步2到3个小时 现在恢复了 虽然比以前胖一点 ...

mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法想散步就散步啊。。。。。羡慕ing

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作者: annie0002    时间: 2011-12-23 14:54:25

减肥一年又一年 发表于 2011-12-23 11:53
我月子里流泪。。难怪眼睛不好

我也流泪，这个是很普遍的现象

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作者: annie0002    时间: 2011-12-23 14:55:30

Dreamworld 发表于 2011-12-23 13:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

我出月子以后，天气好的时候，就每天带着宝宝出去散步半个小时

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作者: StarTree-Arts    时间: 2011-12-23 15:28:03

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 13:12
是的。就是那种。我以前也没见过这种搭配的，
我家老公会做。等我从南岛回来之后给你写怎么做的。

呵呵
谢谢！
借鉴一下都放些什么调料
这个口味我喜欢的，跟西红柿有关的都喜欢
谢谢

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作者: 小马虎    时间: 2011-12-23 16:30:15

有我帮你垫背，我牛仔裤穿32的。简直虎背熊腰，不过我生之前也不瘦，一直是强壮型的。

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作者: 生命爱上自由    时间: 2011-12-23 17:02:59

做运动，真的，每天三十分钟。如果真的嫌累或无时间，步行，每天都步行，推宝宝外出，自己也步行。

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作者: MISS_PIGGY    时间: 2011-12-23 17:18:20

是来学习怎么减肥的

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:44:40

轻游摆尾 发表于 2011-12-22 23:43
主要是怀bb时吃胖了吧，把胃口撑大了现在食量变大

两个月前我还是105斤呢，知道要回国小游，立马把一天5 ...

这位妈妈快教教我啊，每顿都吃什么啊！我现在每天就两顿，怀孕的时候也是如此，但是就是食量比较大～我马上也要回国，真希望回国再回来的时候我也瘦个十几斤～～那样我睡着都笑醒了～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:46:12

普普 发表于 2011-12-23 09:18
一定不能因为有小孩了就懒得收拾自己，宁可让自己忙点也得“臭美”哈哈。你试试每天不吃主食多吃菜看看，特 ...

不吃主食？～～啊，那不是饿死了，不过，我会试试的～否则，每天对着镜子自卑，简直痛苦死～谢谢了！

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:48:42

prayer914 发表于 2011-12-23 09:50
我妈妈在的时候, 我也减不下来. 妈妈走了后两周, 就恢复到原来体重了........

恩，这是很重要的原因～～我爸爸妈妈明天就走了，希望如你所说，我要能瘦个几斤，回国过年都能开心许多～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:50:44

蔻蔻猫 发表于 2011-12-23 11:51
运动，减少饮食，该行动起来就行动起来。
别给自己找任何借口，不然就只能接受现在的自己。

怎么运动啊，家里有宝宝，哪里都去不了，围着家附近散步都快没有机会了～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:54:00

天国的蓝精灵 发表于 2011-12-23 13:24
我怀孕时候总共长了10公斤，月子里也没大吃大补的。也没运动，母乳喂养，可能瘦的快，现在比怀孕前还瘦了。

天啊，其实我怀孕也只胖了10kg，但是由于从工作到结婚到怀孕到生子，是逐渐长胖的，每个阶段胖个几斤，积累下来就是20斤了！好羡慕你生完孩子比怀孕前还瘦！！！我乳腺增生，没有奶水，宝宝没有的吃，我自己也瘦的慢～哎，真羡慕能母乳的妈妈门～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:54:48

无过 发表于 2011-12-23 14:17
添添妈貌似一条裤子都没浪费.........

哇，你越说我越想哭了～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:55:51

Dreamworld 发表于 2011-12-23 14:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

是啊，是啊，我都不知道从哪里可以挤出时间来散步～尤其是我宝宝一坐小车就使劲的哭～～

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作者: stev1122    时间: 2011-12-23 21:56:54

小马虎 发表于 2011-12-23 16:30
有我帮你垫背，我牛仔裤穿32的。简直虎背熊腰，不过我生之前也不瘦，一直是强壮型的。

以前人家说我“骨感”，我现在每天浮肿～落差大啊！

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作者: 聆雨    时间: 2011-12-24 07:15:13

Dreamworld 发表于 2011-12-23 14:53
mm太幸福了，我可是找不出2个小时散步啊，家里一个2岁1个月的，一个刚刚3个月的，没有老人在身边，没办法 ...

那你真是没时间，太辛苦了~是啊我妈妈在所以我妈妈经常陪我去散步~不然估计我也胖得和小猪一样~不过散步真有效地

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作者: annie0002    时间: 2011-12-24 08:31:44

stev1122 发表于 2011-12-23 20:55
是啊，是啊，我都不知道从哪里可以挤出时间来散步～尤其是我宝宝一坐小车就使劲的哭～～

我家的也是，不肯睡推车。第一次我抱他出去的，我们满月就十多斤的，累得我啊。。累手臂。

后来就装那个背带里面，挺好的，有点儿怀孕后期每天出去散步的感觉。

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作者: annie0002    时间: 2011-12-24 08:40:41

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作者: 无过    时间: 2011-12-24 19:27:18

stev1122 发表于 2011-12-23 21:54
天啊，其实我怀孕也只胖了10kg，但是由于从工作到结婚到怀孕到生子，是逐渐长胖的，每个阶段胖个几斤，积 ...

恩，母乳是会瘦的快，脂肪都被宝宝吸走了。添添妈现在超级能吃的。晚上2碗米饭之后还要再吃一个BurgerFuel的大号burger才能睡觉。。。{:8_393:}

我想等你爸妈都走了你一个人带宝宝马上就会瘦下来了，累啊～～～

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作者: robertbao    时间: 2011-12-24 20:53:02

慢慢会瘦下来的， 我怀我女儿的时候胖了50多斤，现在女儿快5岁了，儿子3岁多了，我都瘦成92斤了，比结婚生孩子前都瘦，我很懒，没有做过运动减肥，也没控制饮食，我刚生完， 把瘦的裙子什么的都丢掉了，以为以后都穿不上了，结果。。。现在好想胖一点啊。

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作者: stev1122    时间: 2011-12-24 21:04:13

annie0002 发表于 2011-12-24 08:40

恩，这个背带我也有，只是不怎么用，我改天也试试～谢谢了！

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作者: stev1122    时间: 2011-12-24 21:09:50

robertbao 发表于 2011-12-24 20:53
慢慢会瘦下来的， 我怀我女儿的时候胖了50多斤，现在女儿快5岁了，儿子3岁多了，我都瘦成92斤了，比结婚生孩 ...

天啊，50多斤都瘦下来了～～～真是前辈～我也要向你学习

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作者: 轻游摆尾    时间: 2011-12-25 02:08:18

最主要是吃好吃饱早餐那顿吧，因为早餐为全天提供营养，而且吃饱积累的脂肪可以在白天消耗
中午我都是喝台湾出的马玉山，例如黑芝麻糊，黑山药紫什么么的，薏米杏仁露，两包管饱，女的多喝这些对
皮肤很有帮助，我总相信，喝到的比抹的要重要和健康
晚上尽量不吃任何食物了

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作者: 酸酸酸    时间: 2011-12-27 13:32:18

生完孩子胖了很多。。。。我们一起努力减肥吧

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