吉娜. 福特的妈妈宝宝(两周到一个月大）作息时间表，根据自家情况调整版（宝宝照片）

annie0002

生完孩子两周多了，新手妈妈 小丹尼他妈 被搞得筋疲力尽，几近崩溃了。这个小家伙，睡着的时候是小天使，睡醒了就变小恶魔！妈妈被搞得没日没夜地，睡眠不足，脾气暴躁，没耐心。丹尼爸爸十分担心，忧心重重。深刻认识到，良好的作息时间，重复的休息，对妈妈和宝宝都是十分重要。
我们根据自己家情况，对书上给的时间表做出了适当的调整，今天第一天，结果如何，大家拭目以待吧！


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原理： 在宝宝三四周大的时候，他醒着的 时间 应该开始延长。妈妈应该想办法让宝宝白天多清醒，这样晚上才能睡的好！第三周是宝宝的快速成长期。这周体重应该增加超过240克。这周可以添加配方奶粉。妈妈也可以泵些奶出来 ，免得宝宝不够吃。这周宝宝开始认知环境，给宝宝唱歌 ，让宝宝 熟悉婴儿室内的环境 。宝宝醒着的时候，可以放小躺椅，PLAY MAT等上边给他玩。
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上午：

7；00：把宝宝弄醒，换尿布，然后喂右边乳房20到25分钟。
7：30：泵左边奶，泵出来前乳，给宝宝喂后乳10分钟

8：00： 妈妈吃早饭。

8：00 - 9：00： 让宝宝醒着一个小时，各种玩，刚才我给小丹尼打了一个中式的蜡烛包，不过几分钟就给他蹬开了。

9：00 - 10：00 让宝宝睡觉一个小时，（今天情况特殊：要出门打一个预防针：预防肺结核的，之前没听别的妈妈说过，两周大要打一次针。我还以为第一次打针是六周大时候。）

10：00： 应该让宝宝醒了，这时候妈妈喝一大杯水，补充水分。然后从上次的第二边开始吃奶，大约25分钟。给宝宝洗脸。

10：30：把宝宝放在PLAY MAT上玩十分钟，这个时间妈妈泵另一边的奶。然后让他吸这边的奶（后奶）十五分钟。

11：00 开始让他准备睡觉。 床铺好，换好尿片，拉上 窗帘，营造睡觉的环境。

下午：

12:00 -  下午 3：00 点：睡个长觉。如果中间醒了，检查一下尿布，但是不要和他讲话，不要开灯。把他放回去，20分钟，看他。如果能自己睡，就让他继续睡；如果不能，就把3点的奶先喂上一半。试着让他再睡到3点。

3:00： 让宝宝自然醒： 方法 ，打开窗帘 ，把包被打开 ，给他换尿布，这时候妈妈喝一大杯水，补充水分。然后从上次的第二边开始吃奶，大约25分钟。给宝宝洗脸。

3：30：把宝宝放在PLAY MAT上玩十分钟，这个时间妈妈泵另一边的奶。然后让他吸这边的奶（后奶）十五分钟。

4：00 给 宝宝 换尿片 ，然后 让宝宝保持 不睡的 状态 ，这段时间 可以带宝宝 逛街 ，散步 等 。

5：30 从上次的第二边开始吃奶，大约25分钟。

傍晚：

6：00 准备给宝宝洗澡，这时候卧室阳光充足，给宝宝脱光，不带尿片，日光浴一会儿。同时准备洗澡的东西，

6：15   给宝宝洗澡，按摩，换好衣服。

6：45  给宝宝喂另一半奶，25分钟，再喂先前的奶，10分钟。

7: 30 准备好床铺，给宝宝包好包布，关上窗帘，灯光，关上房门，让宝宝睡觉。
          如果 15分钟内宝宝没有自己入睡，就把奶水较多的一边，再喂15分钟，灯光灭掉，不要和他说话交流。

8：00  妈妈吃晚饭，好好休息，为下次喂奶或者泵奶做准备。(妈妈 睡了 一个半小时， 恢复精力 了 ）
10：30  ： 让宝宝 自然醒来： 把卧室 灯全部打开 ，把包被打开 ，让宝宝 醒10分钟以后 ，开始 喂奶 。
10：40：  给宝宝喂一边的 奶，20分钟，再喂另一边的奶，20分钟。或者把先前泵出的奶喂上，或者加些配方奶粉 。这次 喂奶时间不要超过一个小时，不要和宝宝说话 ，不要和宝宝目光交流 ，室内保持安静。
第二天凌晨

4：30 以前 ：如果宝宝4：00以前醒来，那么就喂一整顿奶，左右各25分钟。

4：30 以后 ：如果宝宝4：00以后醒来，就喂一边的奶，25分钟。另外一边等早上7点时候再喂。灯光要暗，避免和宝宝目光交流，不要和宝宝说话。
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livia123

参考一下！！！！！！！！！！！！11

annie0002

有姐妹要这个贴紫，所以翻出来

annie0002

Snowwind 发表于 2011-12-3 09:21
今天怎么样？宝宝乖吗？

昨天很好！一天都没添奶粉，全母乳成功了。妈妈宝宝都休息的很好，精神奕奕的呢。宝宝现在在小睡一个小时，等会儿起来再玩，再吃，再睡一个下午的长觉。有规律的作息时间真好啊！

我也没有严格按照时间表，可丁可卯的，大概齐，差不多就可以啦。

Snowwind

今天怎么样？宝宝乖吗？

annie0002

ann!nio 发表于 2011-12-2 22:59
是我寄的沒錯
當時寄了4個媽媽...有三個媽媽接著都回我說懷孕了...哈哈!!

{:8_492:}

ann!nio

annie0002 发表于 2011-12-2 07:27
如果我没记错人的话  我记得是你送的。。邮寄到我家的

是我寄的沒錯
當時寄了4個媽媽...有三個媽媽接著都回我說懷孕了...哈哈!!

annie0002

今天要往后顺延半个小时候了，两点多 拉了一次 ，然后就不肯睡了 ，才睡下，给他睡半个钟，等会起来 才 继续 时间表吧，要灵活哈

童谣

jessgogogo 发表于 2011-12-2 10:57
我觉童谣也是好心说两句了，不是要吓唬人的咯

我哥孩子今年在澳洲出生，没出院的时候 儿科专科来做fello ...

谢谢jessgogogo
哎，这年头，给个建议都能被拍成这样，没办法，跟不懂理的人还得多费唇舌，再没时间也得给自己说个理。
谁让人家冒出来说是public health的，办公室对面有专家（他说他做PH就行，我说我是医生就不行了，好强盗的逻辑），非要讨个证据讨个说法呢？？

annie0002

皮皮蛋蛋 发表于 2011-12-2 10:19
那个bcg，我生的时候医院的mw问过一些问题，其中一条就是问父母来新西兰多久了，如果来了超过５年就可以不打 ...

我 公婆 前两年来住过半年，老公去年也回国过，而且回去还感冒发烧大病一场，所以我觉得打这个针是有必要的

annie0002

无过 发表于 2011-12-2 10:09
继续努力.....你可以先让用吸奶器吸，这样前奶会很快被吸空了，然后热敷10～20分钟后再让宝宝吸，这样可以 ...

嗯，这就试试这个方法

皮皮蛋蛋

那个bcg，我生的时候医院的mw问过一些问题，其中一条就是问父母来新西兰多久了，如果来了超过５年就可以不打了～
后来health department来封信会说明bcg要打的3种情况，我记得一种是家里有人得过tb，一种是跟你一起住得人来自tb高发区，还有就是孩子有可能要去tb高发区生活６个月以上～

我家后来去补打的，打的时候很多kiwi也带孩子打～我家的打完小红点都找不到了，更不用数留疤了～

无过

annie0002 发表于 2011-12-2 11:02
左侧还有一个 硬块，奶量已经上来啦

继续努力.....你可以先让用吸奶器吸，这样前奶会很快被吸空了，然后热敷10～20分钟后再让宝宝吸，这样可以帮助松动奶结

annie0002

无过 发表于 2011-12-2 09:59
明白，不过就是有人一边说自己忙没空较真，可最后一个劲在背后哇啦哇啦.....

算了，不说了..

左侧还有一个 硬块，奶量已经上来啦

无过

annie0002 发表于 2011-12-2 10:55
;34;
这事儿过去了，咱都不提啦

明白，不过就是有人一边说自己忙没空较真，可最后一个劲在背后哇啦哇啦.....

算了，不说了..

你堵奶的情况好点了么?

annie0002

无过 发表于 2011-12-2 09:50
是啊，有人冒出来说自己是医生，建议6个月之后打...唉

这事儿过去了，咱都不提啦

和为贵 ，和气生财，一团和气 ，呵呵 呵呵

annie0002

无过 发表于 2011-12-2 09:52
好现象啊...继续努力,要让孩子围着你转，不能变成你围着孩子转..继续努力

继续努力

无过

annie0002 发表于 2011-12-2 09:25
算了算了 ，都是为了孩子好 。。。大家求同存异 ，和平共处哈;34;

咱都不较真了啦 。。楼主过去24小时 ...

好现象啊...继续努力,要让孩子围着你转，不能变成你围着孩子转..继续努力

无过

米虫宝宝 发表于 2011-12-2 09:30
BCG不是出生以后就可以打了吗？我家的是三周多的时候打的，没什么不良反应啊， 只是手臂上长了个小包，化脓 ...

是啊，有人冒出来说自己是医生，建议6个月之后打...唉

童谣

annie0002 发表于 2011-12-2 09:25
算了算了 ，都是为了孩子好 。。。大家求同存异 ，和平共处哈;34;

咱都不较真了啦 。。楼主过去24小时 ...

以和为贵
相信ls某人需要好好学习这句话.......好歹当妈当爸的人了，温和点，凡是别那么咄咄逼人，对孩子早教好

annie0002

幽蓝果 发表于 2011-12-2 08:38
不错不错 让我这个新手妈妈又看到了很多温馨提示  LZ 相信你做的更好啊

我也是新手妈妈 。大家一起努力吧

宝宝在睡觉，我也去睡会儿了

幽蓝果

不错不错 让我这个新手妈妈又看到了很多温馨提示  LZ 相信你做的更好啊

annie0002

米虫宝宝 发表于 2011-12-2 08:34
呵呵，是啊，婆婆人不错的。

其实我婆婆也很好，道理都明白的。 就是偶尔会觉得我抢了，并且霸占了她儿子，

annie0002

米虫宝宝 发表于 2011-12-2 08:34
呵呵，是啊，婆婆人不错的。

其实我婆婆也很好，道理都明白的。 就是偶尔会觉得我抢了，并且霸占了她儿子，

米虫宝宝

annie0002 发表于 2011-12-2 09:33
可以的 ，刚才看了你婆婆的 博文，真是明白事理的 好婆婆 啊

呵呵，是啊，婆婆人不错的。

annie0002

米虫宝宝 发表于 2011-12-2 08:32
小恶魔居然还给了个finger

是啊 ，我都没注意呢，哈哈

这小家伙有时候吃奶吃的开心了 ，还会比划出一个 胜利的  V 字手势呢 ;02;

annie0002

米虫宝宝 发表于 2011-12-2 08:30
BCG不是出生以后就可以打了吗？我家的是三周多的时候打的，没什么不良反应啊， 只是手臂上长了个小包，化脓 ...

是出生就可以打的 ，每个人观点都不一样，没必要非得听砖家的话
刚才看了你婆婆的 博文，真是明白事理的 好婆婆 啊

米虫宝宝

小恶魔居然还给了个finger