以前一直求sleeptraining的办法,最后只能去family centre,去了一次效果不错,那里是教我们用小床来回的推。不用太用力,觉得关键是抓准小孩子的signs of tiredness,已经实践快一周了,白天只需要4-5分钟宝宝就睡着了,但我会在房间里呆一段时间因为前20-40分钟时潜睡期如果宝宝有醒的表现得话再轻轻的推几下就睡回去了。感觉上如果宝宝自己想谁的话把他放进cot里面他是不哭闹的。当然如果宝宝能自己入睡时最好的,如果不能的话帮助他入睡也是一个不错的办法。重要的是让宝宝睡足。