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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › *CHERRIE - SEASON* 突然好想吃 日式梅子茶漬飯 （多圖 ...
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[投食问路] *CHERRIE - SEASON* 突然好想吃 日式梅子茶漬飯 （多圖） [复制链接]

櫻桃黑幫

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楼主
发表于 2010-9-1 01:30:03 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

今天天氣很好  但是卻一直一直的過敏
晚餐想來點清淡簡單的  就想說來個日式梅子茶漬飯吧
十分鐘可以搞定 宵夜或是中午想吃清淡一點
都是很好的選擇唷







因為茶漬飯很簡單
所以煮白飯的時候多了點料
我喜歡健康的五榖米
最近買了一小塊南瓜
上面有很多南瓜籽
很多人應該是直接丟掉了
其實南瓜籽很好吃的唷
（稍微咬一下 南瓜籽肉就會跑出來 香！）




直接喜乾淨南瓜籽 加上南瓜切丁
放到電鍋裡 跟米飯一起煮
就可以變成營養的南瓜飯了






稍微攪拌一下 南瓜就會融化
整個飯吃起來有一種鄉村的甜味 很幸福唷





茶漬飯的內容很簡單
我準備了番茄 切丁 還有玉米粒罐頭






吃了很久日本的海帶芽
這次換換 韓國海帶芽 發現也很好吃唷！
直接灑在飯上 或是先泡開都可以






想補充一點鐵質
所以都會買菠菜來吃
切段川燙一下 30秒軟了就可以啦
千萬不要煮太久 口感會不好






然後沖一下冷水
把水份捏乾 像是在做握壽司一樣
因為自己吃 所以份量很多






這次還準備了一點小東西
讓茶漬飯更好吃
日本的梅干粉 專門拿來泡茶漬飯的





還有納豆 這次選了新口味
醬油海苔的
先攪拌好在一旁待用







準備好簡單材料後
就可以開始啦

首先把番茄跟玉米鋪底
顏色很漂亮（照片拍的有點紅 哈）






再來放上一點海帶芽 放一點菠菜
喜歡吃什麼就放什麼






因為最近很喜歡納豆
所以放了很多納豆進去
黏黏的 口感像山藥一樣 不排斥的人會覺得很好吃唷







最後就灑一點日式梅子干
還有海苔絲
這次買的梅子干粉 裡面就有附了







最後關鍵 倒入玄米茶
就完成啦
玄米茶再一般日本店 韓國店 都可以買到
用綠茶來代替也可以唷
淡淡的茶香 很適合拿來做 茶漬飯






很簡單 十分鐘就可以完成啦

日式梅子茶漬飯




很清爽的梅子茶漬飯


夏天 也一起來試試看吧




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CHERRIE 櫻桃幫幫主-----工商服務時間：NOOD單人沙發床,方便摺疊搬運,售價150元,可以發短訊息我0210727777！謝謝唷

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业业

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64#分享本帖地址
发表于 2010-11-25 12:45:57 |只看该作者 微信分享
好厉害啊   学习了

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colle

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发表于 2010-10-12 13:17:45 |只看该作者 微信分享
楼主真会弄啊，看起来很精致，也有营养。

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Yuki_ko

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发表于 2010-10-12 00:04:22 |只看该作者 微信分享
好健康啊。。。。。。
靠谱日本韩国代购，直邮新西兰:韩国东大门美衣，日本潮牌服饰、母婴用品、化妆品、保养品、食品等，只要日本韩国能买到的都可以代购。手机：021871228 微信：yuki_ko QQ：56579128 新浪微博：小蛋糕高小优

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幸福轨迹

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61#分享本帖地址
发表于 2010-10-11 22:24:29 |只看该作者 微信分享
这个喜欢,哈

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里奈美保

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发表于 2010-10-10 15:35:55 |只看该作者 微信分享
看起來就好好吃耶
可惜不是你陪我到最後,還記得說好的曾經! 東京, 關東, 北海道 ,名古屋, 獨自旅行~!

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music_lyrics

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发表于 2010-10-9 21:47:04 |只看该作者 微信分享
厨师级别！！！！！！！！！！！！！！1

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little_stone

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10周年纪念

58#分享本帖地址
发表于 2010-10-8 23:07:32 |只看该作者 微信分享
不喜欢蔬菜类的饭......
只愛日本車（尤其是街車）

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beancake

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元老勋章 怦然心动勋章 哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2010-10-3 00:19:08 |只看该作者 微信分享
看着好有食欲阿~~~

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草莓公園店長

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发表于 2010-9-18 16:07:36 |只看该作者 微信分享
讚讚讚讚讚~~~
這還是完全沒有試過的新口味呢~~~~
看起來就超清爽的~~~~
【SKY網上6年台灣信譽賣家=2005-2011】
【TradeMe網 510+Feedback的信譽賣家#Strawberrypark】
【台灣嚴選精品】★美衣★美鞋+美靴★公主李純手工假睫毛★小凱老師研發面膜★我的心機眼膜★
M:021518963
Q:84313643
微信: BerryParkNZ
E:berryparknz@hotmail.com

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棉被人

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10周年纪念

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发表于 2010-9-15 02:16:06 |只看该作者 微信分享
好看好看藝術！哇咔咔;10;
★幾百種最新雜誌款鞋靴服飾化妝品,現貨全部特價出清
★日韓台灣淘寶各類衣物配件化妝品等商品均可代購!
★電話/LINE :021940800
★SKYPER/MSN : filippa_418@hotmail.com
★QQ 368026986   ★ 微信 filippa418555

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sunrise630 天维论坛20周年认证 

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发表于 2010-9-14 17:12:16 |只看该作者 微信分享
精致健康又好吃~~~口水都流出来啦~~~~~~~~~~~

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samsung2006

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怦然心动勋章 新时政 元老勋章 10周年纪念

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发表于 2010-9-14 02:10:21 |只看该作者 微信分享
精致的日本餐！

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hsinhsin0914

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哈卡一族

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发表于 2010-9-13 23:52:50 |只看该作者 微信分享
好健康唷~~但是看起來好好吃!!!
dark chocolate
like your heart
hard
bitter
but so easy to melt...

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天使鱼

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发表于 2010-9-13 18:58:04 |只看该作者 微信分享
好厉害等夏天来了我做给我老公吃。。他就一哈日的。。。

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鴨血粉絲湯

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50#分享本帖地址
发表于 2010-9-13 03:34:45 |只看该作者 微信分享
看着很精致，可是米饭配茶？？？感觉很奇怪
小馨 发表于 8/9/2010 21:43


賣點。呵呵。。

[size=3]CHERRY MEANS CHERRY NOTHING ELSE。[/size]

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CooCC

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发表于 2010-9-12 16:28:49 |只看该作者 微信分享
以前吃过几口  比想象中好吃

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糖霜覆盆子

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48#分享本帖地址
发表于 2010-9-12 15:59:26 |只看该作者 微信分享
对纳豆接受无能。。。

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小馨

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47#分享本帖地址
发表于 2010-9-8 22:43:37 |只看该作者 微信分享
看着很精致，可是米饭配茶？？？感觉很奇怪

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鴨血粉絲湯

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46#分享本帖地址
发表于 2010-9-7 15:13:05 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 鴨血粉絲湯 于 2010-9-7 15:38 编辑
每个人口味不一样吧。。。。
而且你都没试过就这么说不太好吧
snow-angel 发表于 7/9/2010 13:17


哎。看多他的留言就知道了。
忽略就好了。。

[size=3]CHERRY MEANS CHERRY NOTHING ELSE。[/size]

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snow-angel

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45#分享本帖地址
发表于 2010-9-7 14:17:27 |只看该作者 微信分享
每个人口味不一样吧。。。。
而且你都没试过就这么说不太好吧
新浪微博：http://www.weibo.com/vikkichen
化妆造型师

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pixie4me

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新时政

44#分享本帖地址
发表于 2010-9-7 14:11:39 |只看该作者 微信分享
会好吃吗？ 看着就没胃口， 甜不甜酸不酸咸不咸还有茶泡在里面， 和喝多了酒后吐出来的东西味道差不多吧。{:6_304:}

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watcanido

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发表于 2010-9-7 00:50:01 |只看该作者 微信分享
好赞啊。。。。。。。。。。一直想做来着

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snow-angel

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42#分享本帖地址
发表于 2010-9-6 18:09:04 |只看该作者 微信分享
cherrie好厉害哦。。。。我要吃。。下次去你家做客。。嘎哈哈哈
新浪微博：http://www.weibo.com/vikkichen
化妆造型师

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丹里

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发表于 2010-9-6 16:58:37 |只看该作者 微信分享
看得我直咽口水。学习啦，超感谢！

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CJ-M3

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发表于 2010-9-6 13:00:41 |只看该作者 微信分享
做的也太精致了吧...舍不得吃啊.....

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妖人

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发表于 2010-9-4 17:38:56 |只看该作者 微信分享
好漂亮的饭啊，肯定很有营养

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锅色天香
头像被屏蔽

禁止发言

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发表于 2010-9-4 17:22:24 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

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飘摇自飞

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发表于 2010-9-4 11:45:28 |只看该作者 微信分享
呵呵 和LZ一样 我家也是吃五谷米 这样对身体好···支持一下

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云中漫步

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发表于 2010-9-3 23:14:49 |只看该作者 微信分享
Li厉害啊'''

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