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减肥燕麦片.... [复制链接]

kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	电梯直达楼主发表于 2010-8-16 15:25:01 \|只看该作者 \|正序浏览微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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草莓公園店長

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发表于 2010-9-8 18:01:27 |只看该作者 微信分享

Pak' Save就有了
滿多種可以選的
我一般都是倒出來在碗裡用熱水泡個15分鐘-20分鐘
然後加入牛奶跟葡萄乾
放進微波爐微波40-50秒
拿出來就可吃囉
麥片超刮油的~~~要超級健康~~
不過要持之以恆才看的到效果歐!!!!!!!!!!!!

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发表于 2010-9-7 18:50:27 |只看该作者 微信分享

我绝对挺好吃的。。。uncle toby的比较creamy，其他牌子的更原始一点。。

auguries of innocence.
染黑血寻然放肆。什么他

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「貓咪多多.、

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发表于 2010-9-5 01:16:16 |只看该作者 微信分享

一般超市都有卖呀。

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发表于 2010-9-4 23:48:52 |只看该作者 微信分享

我吃这个做早餐吃了2，3年了，都是早上起来先烧水，喝点水，然后放2勺麦片+开水在碗里，然后回屋化妆什么的，走之前做早饭，麦片泡了20分钟软了很多比较容易熟，把水倒了，只剩一点在碗里，然后把麦片打一分钟，拿出来搅一下，再放回去打20秒，然后就煮好了，然后我会放牛奶和蜂蜜，不用再微波了，因为麦片很热，正好倒点奶，温度适中

当时减肥的时候吃这个挺好的，排便，健康，配合别的饮食和运动减了不少

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发表于 2010-9-4 13:18:39 |只看该作者 微信分享

我买的是桂格的黑燕麦，真的是吃一口就想吐了。我是跟牛奶泡一起的，一大罐就吃了一口，准备拿来做饼干，应该挺好吃的

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-9-4 01:26:37 |只看该作者 微信分享

37# 苨苨

我就早上吃

其它就吃苹果和黄瓜。

．· Forever in my heart﹏

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发表于 2010-9-3 21:40:50 |只看该作者 微信分享

很爱吃，用开水泡会儿再煮，快好的时候加点牛奶。乘到碗里后，把黄糖撒在面上，不要搅。然后铺上水果，最后加一勺酸奶，有时候还会淋点豆奶。美好的一天从此开始~~~

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发表于 2010-9-2 23:56:20 |只看该作者 微信分享

我是用脱脂牛奶都豆奶煮...吃多了真的想吐...
下次试试咸的吃法

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发表于 2010-9-2 21:57:01 |只看该作者 微信分享

我也吃UNCLE TOBYS的,没有减肥效果,如果想减肥的话,吃SPECIAL K吧

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发表于 2010-9-2 21:56:26 |只看该作者 微信分享

以前吃过，就是觉得样子挺恶心的，呵呵

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爱在漫天飘雪时

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发表于 2010-9-2 20:48:02 |只看该作者 微信分享

我也想买来吃了，主要健康。

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发表于 2010-9-2 20:22:40 |只看该作者 微信分享

我买的是桂格的，一大罐，没有味道，
先放点开水泡开，然后可以放点葡萄干，水果切小块（木瓜，香蕉，kiwi fruit)，和蜂蜜，牛奶，微波一下
感觉象甜粥，健康又营养

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发表于 2010-9-1 23:32:44 |只看该作者 微信分享

我都吃了好几年了，也没看到减肥的效果，这样高纤维的，对身体会好吧。
还有，早上吃这种麦片，对于用脑的人比较好，不像油脂多的食物那样易疲劳。

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发表于 2010-9-1 22:40:37 |只看该作者 微信分享

35# 小黄招财

天。。这4天你只吃燕麦吗，还是其他也有吃啊，10斤不得了啊

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发表于 2010-9-1 22:39:21 |只看该作者 微信分享

我觉得挺好吃的。。有的时候换换口味加盐也可以

就是经常在微波炉里煮扑出来，很郁闷

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-31 10:47:41 |只看该作者 微信分享

我买的OATS是要煮的。。加脱脂牛奶。。然后什么都不加。。只是早上吃。。4天瘦了10斤。。

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发表于 2010-8-31 03:15:39 |只看该作者 微信分享

晕倒···我还以为热量很低····专门买来减肥吃·····还真没见瘦
不过并不难吃····
煮的时候打个蛋花在里面
然后把蘑菇青菜之类的···切碎放进去····放点盐和味精···很好吃·····
和煮咸的白粥味道很像··而且不用煮很久····一会儿就好了····我吃的是那种一片一片那种···买的时候朋友说看起来像喂鸟的···汗····

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发表于 2010-8-31 02:59:39 |只看该作者 微信分享

真的好难吃。。。我都快吐了。。

❤後來,我1直被幸福包攏着❤

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减肥一年又一年

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发表于 2010-8-31 00:02:20 |只看该作者 微信分享

燕麦很高热量...

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发表于 2010-8-30 22:34:16 |只看该作者 微信分享

只是胆固醇低,中年人,老年人吃很健康
不能减肥

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发表于 2010-8-30 21:26:47 |只看该作者 微信分享

我也是每天早餐吃这个加水煮,有时放点香蕉片,习惯就好了,还不错,可以刮油.

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发表于 2010-8-19 19:38:06 |只看该作者 微信分享

我也是放蜂蜜和水的，味道不错，放在微波炉里丁，不过小心，麦片很容易扑出来。

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发表于 2010-8-19 18:00:38 |只看该作者 微信分享

我是用水煮放蜂蜜～～～

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发表于 2010-8-18 23:12:12 |只看该作者 微信分享

放點牛奶打個雞蛋覺得沒味道放點葡萄乾或者放點紅糖都是健康食品 ~~~

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发表于 2010-8-18 22:21:43 |只看该作者 微信分享

能减肥，只要坚持~~毕竟很健康！！

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发表于 2010-8-18 21:33:07 |只看该作者 微信分享

吃麦片真的有用,但是需要一直坚持一个月,一天3餐都要吃,这样才能有很明显的减肥效果!

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-17 21:53:29 |只看该作者 微信分享

这食物很健康，但是和减肥好像扯不上任何关系吧？

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一箫一剑平生意

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发表于 2010-8-17 21:41:03 |只看该作者 微信分享

我买pams的。。。
很便宜。。。减肥倒没有发生

一叶知秋

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发表于 2010-8-17 10:19:08 |只看该作者 微信分享

我觉得和煮烂的白粥口感很像，如果觉得味道单调，可以想煮粥那样放菜啊肉之类的进去阿~
还是挺好吃的，比做粥方便多了~

我早就不是蛤蟆屯版主，请不要在私信我有关版规等问题了。谢谢

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