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[应孕而生] 怀孕时大家三餐都吃什么?????? [复制链接]

Coromandel

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电梯直达

楼主

发表于 2010-6-8 14:45:47 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

我快三个月了...没天还是象以前一样乱吃...很是担心营养...还不怎么回做饭....

大家都吃什么???

做饭时哪些材料不要放???我知道酒和味精是不要了。..还有什么别的吗????

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Coromandel

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发表于 2010-6-8 22:08:15 |只看该作者 微信分享

噢...谢谢楼上的姐妹们了....

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SVP

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发表于 2010-6-8 19:02:01 |只看该作者 微信分享

我的MF说,少吃主食,多吃肉,菜,和坚果.不要吃糖分高的东西或水果.如:哈密瓜....

我是前车之鉴,因为之前多吃啦西瓜和哈密瓜,2个月胖啦8公斤.( 怀孕4个月和5个月时).

太多糖分,会造成孕后期糖尿病的,一定要注意...

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卡卡＆布布

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发表于 2010-6-8 18:33:48 |只看该作者 微信分享

我现在２２周，但是我不管吃多健康，还是胖，我已经尽量少油少盐了，每天吃很多青菜，水果，核桃．　米饭少吃，多喝汤．．．．我都无奈了．．．．

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zjs1993 zjs1993 当前离线 UID 76699 热情 195 人气 828 主题 78 帖子 768 精华 0 积分 957 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 2245 小时注册时间 2006-6-17 阅读权限 1 最后登录 2020-6-24 头像被屏蔽禁止发言 UID 76699 热情 195 人气 828 主题 78 帖子 768 精华 0 积分 957 阅读权限 1 注册时间 2006-6-17 串个门加好友打招呼发消息	16#分享本帖地址发表于 2010-6-8 18:05:45 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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乖乖等你

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发表于 2010-6-8 17:46:07 |只看该作者 微信分享

那时很颓废的一直吃外卖，汗... 不过有自己煲汤喝

www.princess-love.com 日韩最强人气美瞳

CITY实体店地址MSQUARE, G4, 239 Queen St, Auckland City. 三姐妹对面, subway旁

QQ: 61915031, MSN: tear_4u4ever@hotmail.com TEL: 02102777400

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seashell0314

SkyKiwi天使

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发表于 2010-6-8 17:44:32 |只看该作者 微信分享

其实吃米饭可以补锌．增强免疫力．

我现在３７周＋，　前面也是乱吃．　后来就是专门吃些补铁的，比如牛肉．补钙的，比如牛奶，酸奶，ＣＨＥＥＳＥ，还有补锌，就是米饭和一些ＮＵＴＳ．

牛肉，猪肝要多吃，宝宝吸收很快的，我刚开始时１６５，后来降到１１７，然后是４５，现在降到１９，我现在几乎每天晚上都炒猪肝吃，西红柿炒猪肝，还是蛮好吃的，或者抄牛肉．不爱吃牛肉和猪肝的，可以多吃西兰花，和绿叶菜，像菠菜，芥菜都不错．

偶素小刘老师--捡鸡蛋的老婆婆

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nz_carter nz_carter 当前离线 UID 56839 热情 41 人气 162 主题 9 帖子 2255 精华 0 积分 1246 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1301 小时注册时间 2005-11-24 阅读权限 1 最后登录 2016-8-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 56839 热情 41 人气 162 主题 9 帖子 2255 精华 0 积分 1246 阅读权限 1 注册时间 2005-11-24 串个门加好友打招呼发消息	13#分享本帖地址发表于 2010-6-8 17:39:41 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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飘零

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发表于 2010-6-8 17:33:48 |只看该作者 微信分享

我妈妈说不要吃海鲜类的，特别是贝类，虾蟹。。。鱼的话可以吃得。。。
多吃牛肉可以补铁。。。。

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nancymao

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发表于 2010-6-8 17:21:25 |只看该作者 微信分享

最好吃自家做的饭，少吃外食，也要少吃半成品。多注意食品卫生，吃熟透的食物，其他没什么忌口，想吃什么就吃什么。

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andy820306

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发表于 2010-6-8 17:19:19 |只看该作者 微信分享

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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a252519

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发表于 2010-6-8 16:27:44 |只看该作者 微信分享

現在7個月了,前三個月在這裡胖2公斤....
4月的時候,一回到國內...太多好吃的....胖了12公斤...
最近回到這裡.....食慾又變不好.....又瘦了三公斤

我什麼都吃.....什麼也都不忌口......好像少吃海鮮纇的

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调皮捣蛋

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发表于 2010-6-8 15:59:35 |只看该作者 微信分享

多吃水果。。。蔬菜。少吃碳水化合物，就是米饭什么的，，面包吃全麦，
尽量控制一下bb的体重。
不过3个月还不用担心，想吃什么就吃。
注意一下海鲜就是拉。。
祝好孕

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单人房

开国大老

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发表于 2010-6-8 15:57:19 |只看该作者 微信分享

已经8个月了吃的只是比平时多了而已，没有特别补什么东西

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76843220

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发表于 2010-6-8 15:56:38 |只看该作者 微信分享

现在两个多月，胃口比以前差了很多，什么都不想吃，不吃饿，吃了胃难受，因为家里是用电磁炉做饭的，自从知道怀孕了以后就改成老公做饭了，白天我就吃点水果和饼干，晚上闻到油味就什么都不想吃了

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细水长流

大天使

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发表于 2010-6-8 15:37:44 |只看该作者 微信分享

吃的时候没差多少。。味精也一样吃，只是少点就可以了。。

多吃水果，特指温性点的水果。。

其实不用太在意，太在意了反而累。。

放松心情，好吃好睡。。没事散个步，逛个街，大小都健康！

祝好孕哦！

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cleardrop

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地板

发表于 2010-6-8 15:35:08 |只看该作者 微信分享

吃燕窝？？？？？？

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nz_carter nz_carter 当前离线 UID 56839 热情 41 人气 162 主题 9 帖子 2255 精华 0 积分 1246 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1301 小时注册时间 2005-11-24 阅读权限 1 最后登录 2016-8-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 56839 热情 41 人气 162 主题 9 帖子 2255 精华 0 积分 1246 阅读权限 1 注册时间 2005-11-24 串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2010-6-8 15:17:28 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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女公爵

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沙发

发表于 2010-6-8 15:09:31 |只看该作者 微信分享

我也差不多...不怎麼煮飯了...可是煮的時候也有放酒和雞粉....

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