怎样调节宝宝睡眠啊？？我家宝宝凌晨1点才睡！

蒋づ天琪≈

我现在失眠严重，宝宝是凌晨1点才睡，早上8点起来喝奶，然后再睡到中午12点。。。

我是把他哄睡后，要凌晨4点才睡得着，然后要硬抱他睡到下午2点多才起床。。

搞得经常白天什么事情都做不了，很困，就想睡，所以白天睡多了，晚上又睡不着了。。

调节宝宝睡眠吧，唯一听到的方法就是，白天尽量不让宝宝睡觉，让他累着，晚上自然睡得早了，可是我试过，即使他白天不睡觉，他还是晚上很晚睡，就算白天起来早了，他下午又要睡觉，晚上依然是半夜才睡，快痛苦死我了！！！白天啥事儿也干不了。经常想出去办事，等收拾完，人家都下班了。。。

bunny2fly

好象听着LZ的宝宝有一点点白天晚上倒个儿了似的。
我看一本书上建议，如果不好把宝宝的睡眠时间一下子改好，可以试着每天晚上提前半小时放他去睡觉。慢慢就能调整好了。
我也觉的宝宝白天睡的好，晚上才能睡的好。让他白天也睡觉有规律些。睡的时候好好睡，不睡的时候就多出去玩，走走，看不同的事物，人，听不同的声儿什么的。

麦麦熊

我家宝宝是太爱睡了,晚上睡的多,白天睡醒后顶多能玩一个半小时,就一定要再睡,不让睡就跟你急!

洞庭秋思

我宝宝以前也是那样,凌晨1点才睡,中午12点才起床.
我因为睡得晚,也不想早起,所以一直那样持续了一个多月.
后来实在不行,就是早上7点把BB弄醒,陪他玩,尽管很累,也没有办法.
BB你陪他玩,他一会也就不困了,然后在10-11点又让他睡,他会很快睡着的,因为他还没有睡够.
下午,2-3点再睡觉,那么晚上就可以8-9点睡觉拉.
刚开始几天,他可能会睡眠不足,没有关系,等调整过来就好拉.

燕尾@蝶

早一点给他洗澡然后让他吃饱了就放床上不管，试试看？
我家的一般9点睡到5点多，喝完奶继续睡到8，9点。。白天睡得短，一次吃得也少。。几乎得1个半小时就吃一次，但晚上就轻松很多

Alan9a

握手握手 我家也是凌晨一点睡觉  哈哈 。。
在上3点半-4点起来喝奶  然后早上 8.9点起床了。
在白天只睡觉一次  12点
其他的都是小睡5-10分钟就起来了。
郁闷坏人了。。。
我现在都是晚上9点就尽量让他上床，。。。

aroma900

到晚上你们把灯电视都关了，不和他说话，也不陪他玩，宝宝会快些进入睡眠的，宝宝的作息时间和大人的一样，是不时你们也睡得太晚了？

蒋づ天琪≈

他睡的不少，而且都是睡整夜的，只不过睡得太晚了，起的也晚。。

冬至

大多数宝宝都要sleep training的，LZ可以参考精华贴里面一位妈妈的帖子，我就是看了她的贴之后买了gina ford的书和看些sleep problem的网站，开始有好效果了。
唉，今天朋友来家里玩，说起她的女儿当初月子里就有一天忽然自己睡整觉了，而且睡觉还不让人抱要自己睡，谁抱她就跟谁急！听了那个羡慕啊。。。

miaomiaonz

孩子自己会调整的，不用太担心。我曾经在我儿子五个多月长牙时一晚上起来5，6次呢，感觉自己刚躺下就又要起来了，很累，理解你。其实孩子晚上睡不好他也不舒服，白天睡两个觉加一个小猫觉就OK了，加起来白天睡的觉不要超过5个小时。晚上7，8点就让他上床睡觉，他不睡就让他在床上玩，试几天他就有到点就睡的那个意识了。

☆^only小屋^☆

宝宝睡的晚，是不是和妈妈怀孕时的作息时间有关啊？？

睡mm

睡眠时间和feeding 时间有关联。

muzi

LZ我们抱一个吧，我宝宝现在就是这样，我正在TRAINING呢，昨天哭到不行。宝宝现在是把从前的按需喂养，变成按时喂养了，希望有效果。

ss_apple

个人认为白天不睡晚上才睡的好的说法是错误的， 宝宝白天睡的好， 晚上才睡的好， 因为他们是需要这么多的睡眠的。 LZ试试让宝宝傍晚的时候洗澡， 然后多喂奶， 会不会在7-8点钟就睡了？

winter-010140

我的女兒是早上8﹕30左右起床﹐吃奶﹐之後一直玩到12﹕30食午餐﹐1pm午睡到3pm﹐ 再食食玩玩到夜晚9﹐帶她回房吃奶後﹐熄燈﹐她在床上爬一會﹐覺得太黑不好玩﹐自己就會去睡了。晚上不要讓她玩得太開心會比較容易入睡。

蒋づ天琪≈

沙发，今天才中午12点38.。。我起得很早啊。。。其实我是早上5点56才睡的！！！好困啊！