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[应孕而生] yoga 回来 [复制链接]

健敏

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楼主
发表于 2009-8-5 21:20:20 |只看该作者 |正序浏览 微信分享
我已经是29周了，刚刚参加完专为孕妇设计的yoga，感觉不错，全身都好似放松了。因为怀孕后一般都没有做什么大的动作，身体都很硬。只是现在有点累，有点担心明天的肌肉会痛（还说肌肉，现在都全是肥肉了，呵呵），建议好些象我这样，还在坚持上班的JM们，可以试一下。
yoga

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Every day is good, just one day is better than the another.

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catface

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元老勋章 10周年纪念

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发表于 2009-8-7 21:20:58 |只看该作者 微信分享
想知道北岸哪里有呢？

16一堂是挺贵啦
是一个教程吗？多长时间呢？

谢谢

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健敏

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发表于 2009-8-7 19:42:11 |只看该作者 微信分享
我今天的完全不痛了。正在考虑下个星期还要不要去。

做些运动总是好的。16元一堂还是挺贵的。
Every day is good, just one day is better than the another.

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苯苯鸟

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宝宝勋章

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发表于 2009-8-7 13:40:41 |只看该作者 微信分享
原帖由 Matches 于 2009-8-6 18:57 发表
MM 跟班上的话 要小心点  洋人的幅度比较大。。。。。亚洲人不太吃得消

我有朋友是 注册 瑜伽老师  所以比较清楚

最好上网下载 孕妇瑜伽  在家 量力而行  还有  上班会有一个攀比心理  往往 身体要故意 作出 ...


我觉得亚洲MM的柔韧度比洋人要好，班上的亚洲人都做的不错呢。
攀比是肯定有的， 做的我的那个痛哟。

我去的那家有个华人老师，好好， 好象是教礼拜四吧。
为您的宝宝私人定制独一无二的软陶小像
https://yjminiooak.myshopify.com/

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時尚小野貓
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发表于 2009-8-7 12:15:16 |只看该作者 微信分享
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苯苯鸟

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宝宝勋章

17#分享本帖地址
发表于 2009-8-7 09:17:29 |只看该作者 微信分享
原帖由 四合院 于 2009-8-6 16:08 发表
有哪位jm知道city或者newmarket附近有这种yoga班的吗？谢谢


如果在City 的话，可以来这里

http://www.yoga.co.nz/home.asp

我上了３年了， 平常上 Ashtanga Yoga, 怀孕的时候上孕妇Yoga，周一到周五每天都有课，１点到２点，很不错
为您的宝宝私人定制独一无二的软陶小像
https://yjminiooak.myshopify.com/

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Matches

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发表于 2009-8-6 18:57:07 |只看该作者 微信分享
MM 跟班上的话 要小心点  洋人的幅度比较大。。。。。亚洲人不太吃得消

我有朋友是 注册 瑜伽老师  所以比较清楚

最好上网下载 孕妇瑜伽  在家 量力而行  还有  上班会有一个攀比心理  往往 身体要故意 作出比承受能力大的动作 。。。一定要 谨慎。。。。。

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peipei
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发表于 2009-8-6 17:49:49 |只看该作者 微信分享
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健敏

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发表于 2009-8-6 17:18:54 |只看该作者 微信分享
还有，做yoga的动作，与中国的一些观念不同，动作有些真的还挺大的。我今天就真的腰酸背痛了，但全身都有种放松的感觉。至于真的好不好，我就真的不知道了。
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健敏

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发表于 2009-8-6 17:14:26 |只看该作者 微信分享
sori..各位JM，刚下班才看到大家的问题。

我是在 ST LUKES 的MAMA 上的， 地址是 1 Taylors Road, Moringside.  $16 一堂， 可以到www.yogajoy.co.nz 看一看。找Roselle 就得了。
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四合院

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发表于 2009-8-6 16:08:04 |只看该作者 微信分享
有哪位jm知道city或者newmarket附近有这种yoga班的吗？谢谢

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ss_apple

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发表于 2009-8-6 15:35:49 |只看该作者 微信分享
West Auckland Parent Center has Antenatal Yoga Class every Sat morning 10.00 - 11.30

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icecream_9999

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发表于 2009-8-6 13:46:59 |只看该作者 微信分享
楼主去哪里练的啊？

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幸福的奶茶罐子

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发表于 2009-8-6 11:36:40 |只看该作者 微信分享
运动运动是挺不错的。。。。
吃饭，睡觉，想球球~~~

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眸眸

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发表于 2009-8-6 11:03:26 |只看该作者 微信分享
可以告诉一下地址和电话吗？谢谢。

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蝎之灵

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发表于 2009-8-6 10:37:34 |只看该作者 微信分享
在那里？ 我也想知道
[img][url=http://www.njmama.com/][/url]

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居家小猪

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发表于 2009-8-6 09:17:20 |只看该作者 微信分享
我也想知道在哪呢。。。国内有孕妇跳操班的，据说跳了会好生点

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虫虫妈妈

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发表于 2009-8-5 23:03:59 |只看该作者 微信分享
在哪??????????????????

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peipei
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地板
发表于 2009-8-5 22:32:17 |只看该作者 微信分享
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cynoshello

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荣誉勋章 元老勋章 10周年纪念 家有学童

板凳
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不知道hamilton哪里会有。。。

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eta66
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沙发
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