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[投食问路] 自制韩国烧烤,pizza,garlic bread和柠檬酸奶蛋糕(部分图解步骤)   [复制链接]

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发表于 2012-8-25 23:54:50 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 DDWW 于 2012-8-25 22:58 编辑

周末想吃韩国烧烤,又不想去食全食美(我在惠灵顿)被熏,所以就想自己在家做.韩国的烧烤酱5块钱一瓶,还很稀,所以就自己在家做了腌肉的酱.男朋友和他爸妈想吃pizza,就又做了pizza.有了pizza又不能没有garlic bread.考虑到晚饭很油腻,又做了柠檬酸奶蛋糕为饭后解腻.很丰富吧?!
{:8_482:}
韩国腌肉酱很好做的,何必花10几块钱买罐罐儿酱呢,还不知道里面有多少味精和糖啊!原料如下:
梨一个 (家里没梨就用苹果代替),去皮
大蒜两瓣儿
洋葱半个
姜少许
葱少许
把以上材料切块儿,放入搅拌机里绞成泥,我放的葱挺多的,打出来的浆是绿的~

然后往浆里加耗油,生抽,香油,糖浆和白芝麻,搅拌均匀,再倒入切好的五花肉或者牛肉里,就完成了.肉我腌了一个晚上,更入味儿.

接下来做pizza.
面是男朋友妈妈发的,天气冷,我们把活好的面放到热水器的橱子里,发得比较快.发好后,把面擀平擀大,放模子上,然后再回热水器橱子里二次发酵.我们有专门做pizza的模子,如果没有的话,就用普通的baking tray,做出来的pizza就是slab,也好吃~!


发面饼的同时,可以开始准备pizza topping. 第一个是hawaiian,把菠萝圈和ham切丁儿.我用的是chrismas ham,那种大的熏猪腿,肉很实在~没办法,全家都是食肉动物.不建议大家用shaved ham,肉太薄,吃得不爽.买不到厚的ham就用bacon代替,很香~
加topping~在发好的面饼上先涂上一层tomato sauce,撒一层cheese(不一定非得用mozzarella),我用的就是普通的大块儿cheese,个人不推荐cheddar,烤出来会比较干.


第二个pizza, 用了洋葱,菠菜和腌的五花肉 -- 家里人一致评价这个比hawaiian好吃,不愧是食肉动物~上个烤前图先.


做pizza非常简单,在Dominos和Pizza Hut打过工或正在打的XDJM,一定觉得这没有技术含量.我以前读书的时候也在pizza hut打过工,现在想想,那时的日子真是幸福啊!总是自己做pizza吃,料加得极足,吃不完下了班儿还带一个走.呵呵,最怀念的还是当年18,9岁的简单和无忧无虑.

好了废话少说.接下来上场的是garlic bread. 把黄油,oregano和蒜蓉拌匀,抹在french stick上,完成~



pizza和garlic bread双剑合璧进烤箱~忙里偷闲花了10分钟做了个柠檬酸奶蛋糕,因为实在是太速度了又赶着吃晚饭所以没有拍下制作过程.如果有同学需要的话下次可以单独发个贴详细图解怎样制作.我不喜欢柠檬,但这个蛋糕却是目前我最喜欢的蛋糕,松软又清香,没有一点柠檬的酸味和苦味.


这个是pizza的完成图,巨多料.


韩国烧烤时韩国小菜是必不可少的.买了点儿萝卜和seaweed.这个seaweed打开后是需要自己加调料拌的,拌法写在包装袋儿的后面,很简单: 先把seaweed拿凉水泡,我的意见是必须拿水冲,把盐都冲掉,不然巨咸.然后沥干后加醋,酱油,糖,香油,然后在平底锅上用小火炒炒.我是直接拿微波炉打的,实在来不及了.不过也很好吃.萝卜切片就行,是配烤五花肉的,解腻.今天没有做泡菜,以前自己做的泡菜,一做就是一大缸,后来都吃不完倒掉了,很浪费.



大功告成,终于可以吃了~腌五花肉,腌牛肉,虾,hoki fillet,三文鱼,加小菜~4个人的无肉不欢~!


柠檬酸奶蛋糕~
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发表于 2012-8-25 23:56:22 |只看该作者 微信分享
赶紧做个老婆的沙发。。。
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发表于 2012-8-26 00:07:57 |只看该作者 微信分享
LZ的签名似乎很有道理。

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发表于 2012-8-26 00:19:20 |只看该作者 微信分享
筹备者 发表于 2012-8-25 23:07
LZ的签名似乎很有道理。

我就是靠着这句话在坚持做一件事.个人发觉它很受用.

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发表于 2012-8-26 00:21:11 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 筹备者 于 2012-8-25 23:21 编辑
DDWW 发表于 2012-8-25 23:19
我就是靠着这句话在坚持做一件事.个人发觉它很受用.

能冒昧的问一句,是什么事吗?

是学习,工作,还是爱情?

我能想到的是艰苦的学习和辛苦的工作。

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发表于 2012-8-26 00:32:29 |只看该作者 微信分享
筹备者 发表于 2012-8-25 23:21
能冒昧的问一句,是什么事吗?

是学习,工作,还是爱情?

艰苦的学习已经过去了,辛苦的工作也谈不上.
在减肥.从7月15号的78公斤到这个礼拜的72公斤,就是靠这句话坚持下来的.
FYI,我身高168cm,女生,18岁以后最轻的体重是69kg.
一直没瘦过,也从来没觉得胖是种烦恼.不明白那些身高1米60以上体重50公斤的女生为何还天天喊着减肥.
现在减肥是为了达到一个健康的BMI,我的身高BMI指数应该是24才健康,24的相应体重是69kg.
呵呵,也许也是因为减肥的目的不一样吧,不是为了更漂亮,而是为了更健康,所以也坚持了.
我很自豪地说:我胖,但我很快乐.

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发表于 2012-8-26 00:33:32 |只看该作者 微信分享
抢座。。。。。。。。。。。

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发表于 2012-8-26 00:38:29 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 筹备者 于 2012-8-25 23:38 编辑
DDWW 发表于 2012-8-25 23:32
艰苦的学习已经过去了,辛苦的工作也谈不上.
在减肥.从7月15号的78公斤到这个礼拜的72公斤,就是靠这句话坚 ...

78降到69,是个相对容易实现的目标,加油!

以前看个指标是身高减去110是标准体重的,觉得那是柴火棒,根本不可能变成那样,也没提起减肥的兴趣来。

你这个BMI指数的计算方法是怎样的?

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发表于 2012-8-26 00:46:00 |只看该作者 微信分享
筹备者 发表于 2012-8-25 23:38
78降到69,是个相对容易实现的目标,加油!

以前看个指标是身高减去110是标准体重的,觉得那是柴火棒, ...

BMI = Mass(kg)/(Height(m)*Height(m))
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发表于 2012-8-26 00:56:14 |只看该作者 微信分享
筹备者 发表于 2012-8-25 23:38
78降到69,是个相对容易实现的目标,加油!

以前看个指标是身高减去110是标准体重的,觉得那是柴火棒, ...

BMI Chart

不好意思,应该是67kg,摁错键了.
我的骨架大,变不成火柴棒,也不想变成火柴棒.我66inch,148pound才是24的BMI,你可以自己去查chart.
不喜欢中国女生那么瘦,还好我住在NZ,在中国我可没办法生活得这么开心了.

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发表于 2012-8-26 00:57:13 |只看该作者 微信分享
DDWW 发表于 2012-8-25 23:56
BMI Chart

不好意思,应该是67kg,摁错键了.

在中国买衣服都买不到。

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发表于 2012-8-26 10:05:24 |只看该作者 微信分享
同样也是食肉动物的飘过..................................

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发表于 2012-8-26 11:16:53 |只看该作者 微信分享
好丰富!好营养!好高热量!哈哈

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发表于 2012-8-26 12:12:48 |只看该作者 微信分享
好丰盛啊:-)

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LZ is so talented!!

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发表于 2012-8-26 13:15:47 |只看该作者 微信分享
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op8809 发表于 2012-8-26 12:15
"...然后往浆里加耗油,生抽,香油,糖浆和白芝麻,搅拌均匀...", 請問樓主 耗油,生抽,香油,糖浆和白芝麻的分量 ...

我没算分量,是边加边尝味道的。酱油和蚝油放得比较多,香油一点点,我喜欢芝麻就多放了芝麻,也喜欢甜所以多加了糖浆。所有东西都是可以直接入口的所以你可以边尝边调味~
{:8_482:}

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发表于 2012-8-26 20:29:21 来自手机 |只看该作者 微信分享
这个女生是个可爱的人 我很喜欢 这么会做好吃的 你会幸福哒 请教教俺蛋糕的做法吧 谢谢

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发表于 2012-8-26 22:15:17 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 DDWW 于 2012-8-26 21:21 编辑
zhangtf07 发表于 2012-8-26 19:29
这个女生是个可爱的人 我很喜欢 这么会做好吃的 你会幸福哒 请教教俺蛋糕的做法吧 谢谢


谢谢你的赞赏和祝福.这个蛋糕很好做,一般10分钟就能完成,烤箱再30-35分钟,很香很好吃.做法如下.如果你有什么地方看不明白的,我下周末再做一个,把图拍下来给你.

原料:
3/4cup糖 (原配方是1又3/4杯,我试了很多次,觉得3/4杯的甜味就可以了,因为柠檬汁酸,所以1/2杯的话会有点盖不住酸味)
2个鸡蛋(6号7号都可以)
3tsp 柠檬汁
grated rindof2 lemons,就是柠檬皮,用小擦子把皮擦下来,注意只擦黄的皮,白的部分不要,会苦
3/4cup油,canola oil或者olive oil都可以,如果不想那么多油,就放1/2杯
1cup 酸奶,我是自己做的酸奶,觉得外面买的好像不够粘稠(如果1/2杯油的话可以考虑多加一点点酸奶,但不能多加太多,1/4cup足够)
2cups self-raising flour
香精一点点
一点点

步骤:
1.混合柠檬皮,油,鸡蛋和糖,用folk混均匀就可以了,不需要electric mixer
2.加酸奶和柠檬汁,混合
3.把其他的材料加到mixture里,搅拌均匀
4.烤箱180度30分钟,或者拿个竹签插进去,拔出来是clean就可以了

这个蛋糕吃的时候有一个syrup,我没做,但也很简单:
100g糖,柠檬汁(按个人口味喜好加).微波炉打30秒就可以了
吃的时候可以把syrup倒在蛋糕上

这个蛋糕的优点是非常简单,没有技术含量,用到的唯一器具就是一把叉子(当然了不包括那些measure的罐罐勺勺).不用担心烤出来后会想海绵蛋糕那样缩回去,而且柠檬香特别好闻.

希望你有机会尝试一下而且喜欢!

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发表于 2012-8-26 23:09:49 来自手机 |只看该作者 微信分享
喜欢喜欢一定会喜欢 谢谢你啊  你让我想起韩剧里的金三顺 那个爱做甜点 有点肉的女生 很温暖又可爱

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发表于 2012-8-27 00:50:21 |只看该作者 微信分享
太有才了,要留名,以后学着做

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发表于 2012-8-27 00:51:19 |只看该作者 微信分享
LZ五花肉是自己切的?还是直接买回来啊?

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发表于 2012-8-27 11:34:37 |只看该作者 微信分享
唉唷這個豐盛阿!!!!  

LZ手藝真好!!

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发表于 2012-8-27 12:45:03 |只看该作者 微信分享
{:8_479:}LZ手艺真好

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EoEo 发表于 2012-8-26 23:51
LZ五花肉是自己切的?还是直接买回来啊?

男朋友切的~买的韩国肉也很好,那是机器切的,会比较薄,而且大片一点~五花肉切之前先冻上,冻差不多硬的时候再切就能切出很薄的肉。记得要拿块抹布放肉上,不然直接用手按住肉太冷了!我就是耍耍嘴皮子行,刀功烂得一塌糊涂。我男朋友和他爸妈是不让我切菜的,说是看着就好像要切到手的样子。

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发表于 2012-8-27 19:08:10 |只看该作者 微信分享
太強了,好豐盛呀,你們能吃那麼多嗎?按照樓主的公式我起碼要減20kg才及格呀,樓主有什麼減肥好方法嗎?

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Wooowa 发表于 2012-8-27 18:08
太強了,好豐盛呀,你們能吃那麼多嗎?按照樓主的公式我起碼要減20kg才及格呀,樓主有什麼減肥好方法嗎?

哈哈!减肥没有捷径的.只要遵守out>in就行了.少吃多运动.
我周一到周五的晚上就吃鸡胸肉和鱼,或者一点牛肉.炒菜都是涮了水再吃,或者自己开小灶烫点蔬菜.中午去健身房50分钟,先做力量运动再跑半小时.晚上回家,吃饭前在跑步机上走incline一小时.
周末的时候可以松一点,因为总是吃得太寒颤会有逆反心理.
我还有吃左旋肉碱和Mnago Extract辅助,放心,都不是减肥药,左旋肉碱是帮助运动时消耗脂肪的,芒果精华是帮助减少对甜食的渴望的.吃了快2个月,经期正常.如果会影响经期的话,我也不会吃了.(不过我做这么多运动还不瘦的话我就得去跳海了)
这几天晚上也是吃鱼和鸡肉,配点菜.但还是一不留神就吃撑了,都不太敢称体重...
这是我男朋友很早以前的减肥贴,好像当时还挺轰动的(当时还不认识他),他写了很多关于减肥的建议和营养建议,可能对你有帮助:
http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=755369

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2012-8-27 22:21:37 |只看该作者 微信分享
DDWW 发表于 2012-8-27 20:56
哈哈!减肥没有捷径的.只要遵守out>in就行了.少吃多运动.
我周一到周五的晚上就吃鸡胸肉和鱼,或者一点牛肉 ...

他太厲害了,貌似餐單裡面沒有米飯或者麵食,但是我不但是肉食,還是要和著飯吃才有飽足感,我跑步不到兩分鐘就心跳快得想吐,可能心臟不好,這種減肥法很要命哦

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30#分享本帖地址
发表于 2012-8-27 22:43:19 |只看该作者 微信分享
Wooowa 发表于 2012-8-27 21:21
他太厲害了,貌似餐單裡面沒有米飯或者麵食,但是我不但是肉食,還是要和著飯吃才有飽足感,我跑步不到兩 ...

我以前和你一个样儿,无肉不欢.而且更可怕的是我吃甜食不要命!new world卖的那种4个一盒儿的donuts我可以一口气全部吃完.刚开始跑步的时候也是跑1,2分钟就受不了,就得停下来.
我的方法是淀粉逐渐递减,运动量逐渐增加.我三个月前也只能跑1,2分钟,现在一口气3公里没问题.
我喜欢喝粥,所以周末就煮一锅鸡肉粥或者其他什么粥的配小菜,少放米多放水,熬出来的也非常浓,容易饱.

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