FXL 要人不知

三 少爷

小时常看到别人倒立就暗自觉得有朝一天我也可以做到。近来开练，才知道这别人看似轻松的动作其实真不易做。全身的力量聚在手腕后三十秒后就开始酸软了。那就玩倒吊吧，等了很久的悬挂神器今天终于到手了，兴冲冲趁这时间段没什么行人拿下去试试，谁知刚拆开箱就让老顶看见了。

问我在干什么，三少大方地回答要开练倒吊。顶爷一听立即来了兴致，指点本少怎样正确系上这神器，待会挂在哪根杆好。我看他这么有兴趣说待会也给他练练，他说不用，因为ji 椎不好所以家里买了倒吊机。他问三少打算吊多久，我说教学说新手开始三分钟起，一般十分钟就差不多了，熟练者二十。。

吊了十分钟三少好像也没体会到网上说的血液冲头，耳朵，脑，心脏和内脏会小心移体诸如此类的不适得悠着点练之类的，吊了好像没吊一样，呆会去gym 看看会不会更精神爽利些。

刚回到办公室所人都全知道了。好事不出门，坏事传千里。练体育不是件好事吗？怎么就传得这么快了呢？

2020-05-21_02-36-19 by Hop EA, on Flickr

skyeyes

把肌肉练强壮了去KO马师傅，哈哈。

SM 的沙发         

倒立眼淚就不會留下來了

忍者厨

曾经练过好多年，感觉没什么用。

salesonline

靠墙还是不靠墙，不靠墙需要功夫的

三 少爷

salesonline 发表于 2020-5-21 16:34
靠墙还是不靠墙，不靠墙需要功夫的

初学当然得靠墙了，不靠墙凭空倒立没几个月到半年练不成。

不过就算脚靠墙手腕也很受力，百多斤的全压在那小小关节上能好受吗？

三 少爷

匿名者 发表于 2020-5-21 15:13
倒立眼淚就不會留下來了

> +1!

好样的匿名兄，这里的回复最有才就是你啦！ 不过俺又不是女人平常也没什么眼泪可流。。

三 少爷

skyeyes 发表于 2020-5-21 15:02
把肌肉练强壮了去KO马师傅，哈哈。

KO这是一定的。不过欺负老者算什么本事？

auckland.clark

三 少爷 发表于 2020-5-21 16:46
KO这是一定的。不过欺负老者算什么本事？

你也不算小孩了  

三 少爷

太阳鸟鸟 发表于 2020-5-21 15:14
倒吊可以临时性缓解腰椎颈椎症状，但会把黄韧带拉长，黄韧带拉长失去弹性是不可逆的，保护作用会逐步消失， ...

鸟鸟兄说得好像很在行的样子，本少有充足理由怀疑你是得过腰椎毛病，外加男性问题。。

三 少爷

忍者厨 发表于 2020-5-21 15:18
曾经练过好多年，感觉没什么用。

能说说练这么多年为了什么呢？还有为什么没用？

三 少爷

auckland.clark 发表于 2020-5-21 16:48
你也不算小孩了

我从没说过是啊豪哥。：）

不过打个奔七的老人家也真干不出手吧。：）

三 少爷

太阳鸟鸟 发表于 2020-5-21 16:50
腰受过伤，腰关节locked，男性问题主要是骚，没别的。

鸟兄的腰受过伤这点三少几乎可以肯定。至于男性的问题嘛。。咳咳。。这里不方便讨论。咳咳。。

auckland.clark

三 少爷 发表于 2020-5-21 16:53
我从没说过是啊豪哥。：）

不过打个奔七的老人家也真干不出手吧。：） ...

那个是比赛吧，是68岁老人主动邀请的商业比赛。

salesonline

三 少爷 发表于 2020-5-21 16:40
初学当然得靠墙了，不靠墙凭空倒立没几个月到半年练不成。

不过就算脚靠墙手腕也很受力，百多斤的全压在 ...

对的，我也就能倒1分钟

没什么大用，也许倒的时间长点会不一样吧，头痛的时候会有些效果   

三 少爷

auckland.clark 发表于 2020-5-21 17:00
那个是比赛吧，是68岁老人主动邀请的商业比赛。

有问题。

上年徐晓冬已约了马大师干架，双方大将旗鼓到场了，剑拔驽张准备开打时谁知道出现了马家的侄儿带着保安紧急喊停，说这是商业地下室不是比赛场地云云让马牛皮全身而退。这次这老奸巨滑上擂台这么顺摊还真出乎意料。

三 少爷

salesonline 发表于 2020-5-21 17:00
对的，我也就能倒1分钟

没什么大用，也许倒的时间长点会不一样吧，头痛的时候会有些效果     ...

楼上厨神也说没用，我偏不信这个邪，看看练它个一年半载会不会身轻如燕，飞檐走壁之类的。。

salesonline

三 少爷 发表于 2020-5-21 17:17
楼上厨神也说没用，我偏不信这个邪，看看练它个一年半载会不会身轻如燕，飞檐走壁之类的。。 ...

哈哈哈，身轻如燕，飞檐走壁是腿上功夫，你是想倒着飞檐走壁？ 想法很牛逼   

忍者厨

三 少爷 发表于 2020-5-21 16:49
能说说练这么多年为了什么呢？还有为什么没用？

以前都是倒立做俯卧撑的，主要具有一定的危险性，不推荐练。 初练的时候，一定要有人做保护，万一出问题，后果是不堪设想的。

salesonline

忍者厨 发表于 2020-5-21 22:41
以前都是倒立做俯卧撑的，主要具有一定的危险性，不推荐练。 初练的时候，一定要有人做保护，万一出问题 ...

脖子会断掉吗            

图帝@-@

salesonline 发表于 2020-5-21 16:34
靠墙还是不靠墙，不靠墙需要功夫的

扶墙借力不需要功夫～～

salesonline

图帝@-@ 发表于 2020-5-21 22:49
扶墙借力不需要功夫～～

你没倒过，其实挺简单的，只要你别控制不住腰翻过去，多试几次就可以倒起来  

三 少爷

salesonline 发表于 2020-5-21 17:26
哈哈哈，身轻如燕，飞檐走壁是腿上功夫，你是想倒着飞檐走壁？ 想法很牛逼     ...

没看到射雕里到最后西毒倒立的功夫才是最厉害的吗？

还有现在跳舞不来几下倒立转头的标配哪能叫街舞！

三 少爷

忍者厨 发表于 2020-5-21 22:41
以前都是倒立做俯卧撑的，主要具有一定的危险性，不推荐练。 初练的时候，一定要有人做保护，万一出问题 ...

倒立俯卧撑。。这个厉害！怪不得你说有人保护了，原来玩这么大。：）

salesonline

三 少爷 发表于 2020-5-22 14:11
没看到射雕里到最后西毒倒立的功夫才是最厉害的吗？

还有现在跳舞不来几下倒立转头的标配哪能叫街舞 ...

等你成功了，上个视频