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减肥燕麦片.... [复制链接]

kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	电梯直达楼主发表于 2010-8-16 16:25:01 \|只看该作者 \|倒序浏览微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2010-8-16 16:25:24 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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大白猪的宝宝

SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2010-8-16 17:26:01 |只看该作者 微信分享

没觉得能减肥
毕竟单吃一种食物来减肥是不可能的

我是每天早晨一碗豆浆加燕麦片，反正挺健康的

ROLLED OATS，超市很多，我个人UNCLE TOBYS挺好的
可以加水或者牛奶或者豆浆煮２－３分钟
也可以放微波炉，一般煮一下口感比较好

如果我是你眼中的一颗泪珠，我希望从你的脸庞滑过到你的双唇之间，因为我想吻你，如果你是我眼中的一颗泪珠，我不会哭，因为我怕失去你！

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kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	地板发表于 2010-8-16 17:48:00 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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大白猪的宝宝

SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-16 17:49:30 |只看该作者 微信分享

yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11111

如果我是你眼中的一颗泪珠，我希望从你的脸庞滑过到你的双唇之间，因为我想吻你，如果你是我眼中的一颗泪珠，我不会哭，因为我怕失去你！

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-16 17:51:54 |只看该作者 微信分享

要买什么味道都没有的ROLLED OATS，洋人超市都有，我是放微波炉加牛奶，先高火1分钟，拿出来搅拌下再热2分钟，

我买了一盒吃到最后都吃恶心了。。

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大白猪的宝宝

SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-16 17:55:10 |只看该作者 微信分享

我都连续吃好几盒了，还不加糖
确实不好吃，不过为了健康

如果我是你眼中的一颗泪珠，我希望从你的脸庞滑过到你的双唇之间，因为我想吻你，如果你是我眼中的一颗泪珠，我不会哭，因为我怕失去你！

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kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	8#分享本帖地址发表于 2010-8-16 17:55:17 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-16 18:18:17 |只看该作者 微信分享

每天早上吃。。。试试就知道了，哈哈，有时候加点炼乳还比较好吃，不然真的是什么味道都没有

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fourboys fourboys 当前离线 UID 72833 热情 341 人气 756 主题 73 帖子 1501 精华 0 积分 1343 分享 0 记录 0 相册 1 好友 0 日志 0 在线时间 720 小时注册时间 2006-5-11 阅读权限 1 最后登录 2017-6-29 头像被屏蔽禁止发言 UID 72833 热情 341 人气 756 主题 73 帖子 1501 精华 0 积分 1343 阅读权限 1 注册时间 2006-5-11 串个门加好友打招呼发消息	10#分享本帖地址发表于 2010-8-16 18:59:57 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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sake_me sake_me 当前离线 UID 127464 热情 427 人气 905 主题 12 帖子 760 精华 0 积分 1068 分享 0 记录 0 相册 1 好友 7 日志 0 在线时间 1542 小时注册时间 2007-8-23 阅读权限 0 最后登录 2015-4-27 头像被屏蔽禁止访问 UID 127464 热情 427 人气 905 主题 12 帖子 760 精华 0 积分 1068 阅读权限 0 注册时间 2007-8-23 串个门加好友打招呼发消息	11#分享本帖地址发表于 2010-8-16 19:40:28 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2010-8-16 19:46:06 |只看该作者 微信分享

我觉得不能减肥可是很健康！

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发表于 2010-8-16 19:57:57 |只看该作者 微信分享

每天都吃.....如果不喜歡吃甜的可以試試我的方法。我都是加橄欖菜或者搾菜，再加兩三片火鍋的瘦牛肉。

味道很好喔，就和喝牛肉粥一樣。hehe

Tell me how can I do that run away from this lonely place 。。。。！！！

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发表于 2010-8-16 20:19:28 |只看该作者 微信分享

我也吃过那个UNCLE TOBYS。。比较方便倒是，但是我看那上面热量也不低，如果光吃这个，能减肥吗？

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发表于 2010-8-16 20:29:42 |只看该作者 微信分享

我也吃的UNCLE TOBYS。盒装的ROLLED OATS。
用白水煮，再加个水煮蛋，把蛋搅碎，再加点盐和胡椒粉，挺香的，像幼儿园吃的早餐，哈哈！
用低脂牛奶煮也可以，但是味道很恶心，吃了想吐！
燕麦是降血糖的，可以预防和帮助治疗2型糖尿病，粗纤维可以通便。但是热量高，做早餐吃吃挺好的，但是想靠吃燕麦减肥应该是不行的！

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发表于 2010-8-16 20:43:24 |只看该作者 微信分享

UNCLE TOBYS非常好

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发表于 2010-8-16 20:56:20 |只看该作者 微信分享

我也是，有时和其他Museli混在一起，就会有点味道。放豆奶比牛奶好味，香很多。不过看个人的口味啦！

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-16 21:53:36 |只看该作者 微信分享

以前吃的挺带劲，不过，后来大概是吃到自己忍受不了了，就断了

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kobeboss kobeboss 当前离线 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 123 小时注册时间 2009-5-28 阅读权限 1 最后登录 2010-12-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 186413 热情 23 人气 15 主题 15 帖子 122 精华 0 积分 89 阅读权限 1 注册时间 2009-5-28 串个门加好友打招呼发消息	19#分享本帖地址发表于 2010-8-16 23:46:50 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2010-8-17 00:29:21 |只看该作者 微信分享

我是煮的，炼乳加燕麦~~~~~~~·蛮好吃的

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发表于 2010-8-17 09:50:06 |只看该作者 微信分享

不太受得了吃这种纯燕麦一般都是买那种盒装的有味道有水果的麦片 FAT FREE的

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发表于 2010-8-17 11:19:08 |只看该作者 微信分享

我觉得和煮烂的白粥口感很像，如果觉得味道单调，可以想煮粥那样放菜啊肉之类的进去阿~
还是挺好吃的，比做粥方便多了~

我早就不是蛤蟆屯版主，请不要在私信我有关版规等问题了。谢谢

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一箫一剑平生意

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发表于 2010-8-17 22:41:03 |只看该作者 微信分享

我买pams的。。。
很便宜。。。减肥倒没有发生

一叶知秋

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-17 22:53:29 |只看该作者 微信分享

这食物很健康，但是和减肥好像扯不上任何关系吧？

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发表于 2010-8-18 22:33:07 |只看该作者 微信分享

吃麦片真的有用,但是需要一直坚持一个月,一天3餐都要吃,这样才能有很明显的减肥效果!

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发表于 2010-8-18 23:21:43 |只看该作者 微信分享

能减肥，只要坚持~~毕竟很健康！！

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发表于 2010-8-19 00:12:12 |只看该作者 微信分享

放點牛奶打個雞蛋覺得沒味道放點葡萄乾或者放點紅糖都是健康食品 ~~~

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-19 19:00:38 |只看该作者 微信分享

我是用水煮放蜂蜜～～～

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发表于 2010-8-19 20:38:06 |只看该作者 微信分享

我也是放蜂蜜和水的，味道不错，放在微波炉里丁，不过小心，麦片很容易扑出来。

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发表于 2010-8-30 22:26:47 |只看该作者 微信分享

我也是每天早餐吃这个加水煮,有时放点香蕉片,习惯就好了,还不错,可以刮油.

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