本帖最后由 cynthia24 于 2020-10-20 21:38 编辑
最近15岁小智和他的父母来到了我们的工作室，就小智高考后的发展方向进行了一番探讨。咨询尾声，我问小智你还有什么问题要问阿姨吗？小智略加思考了一下，问道：“阿姨，我要是忧郁了怎么办？” 身经百战的我一时语塞。
抑郁，是现今这个社会成年人因为压力，感情，工作等等所产生的病症。心理的抑郁正在日趋年轻化。不久前武汉市的一名14岁中学生，因为母亲就因为孩子在学校玩扑克，当众掌掴了孩子，孩子不忍屈辱，跳窗自尽。去年，一个16岁的孩子在回家路上与母亲发生争执，从高架上一跃而下，你说孩子是冲动吗？其实所有所谓的冲动，其实都是“蓄谋已久”。
很多人都会说，现在的小孩都太脆弱了，情感防线太薄弱，不堪一击。可是，这个不就是成年人和青少年的区别所在吗？青少年本就涉世未深，经历尚浅，何来强大的内心？回顾我们以往所走过的路，哪个不是在跌跌撞撞中成长，磕磕碰碰下成熟？我们是不是也曾经有过觉得过不去的坎？
在我看来，所有的抑郁都是心灵得不到沉淀，情绪得不到宣泄所致。
今天我们就来聊一下，关注青春期孩子的心理健康的重要性， 让抑郁这个可怕的大黑狗扼杀在萌芽状态，避免悲剧的发生。 了孩子，孩子不忍屈辱，跳窗自尽。去年，一个16岁的孩子在回家路上与母亲发生争执，从高架上一跃而下，你说孩子是冲动吗？其实所有所谓的冲动，其实都是“蓄谋已久”。
很多人都会说，现在的小孩都太脆弱了，情感防线太薄弱，不堪一击。可是，这个不就是成年人和青少年的区别所在吗？青少年本就涉世未深，经历尚浅，何来强大的内心？回顾我们以往所走过的路，哪个不是在跌跌撞撞中成长，磕磕碰碰下成熟？我们是不是也曾经有过觉得过不去的坎？
在我看来，所有的抑郁都是心灵得不到沉淀，情绪得不到宣泄所致。
今天我们就来聊一下，关注青春期孩子的心理健康的重要性， 让抑郁这个可怕的大黑狗扼杀在萌芽状态，避免悲剧的发生。
善于观察
任何年龄段的孩子都会渴望得到父母的关注和肯定,青春期的孩子更是如此。如果在此阶段孩子没有得到父母的精神上的安慰和支持，一旦有了心理上的阴影，很可能在今后的人生道路上留下后遗症。
前两天和凌凌聊了一下她孩子的问题。凌凌平时上班比较忙，老公父母照顾孩子比较多，下班回到家也很少陪女儿，有时工作到深夜。
凌凌的女儿今年12岁，活泼可爱，懂事乖巧，爸爸和外公外婆跟她说什么她都非常顺从，可是偏偏对凌凌这个妈妈很是叛逆，让她做什么她偏偏反着来。例如，让她把房间整理一下，她故意带上耳机假装没听见； 孩子喜欢听popmusic, 凌凌让孩子有的时候音量关小点，她偏偏越开越大声。一来二去，两个人总是冲突不断，搞得家里鸡犬不宁。这让凌凌十分头疼与苦恼。
青春期孩子的心性是单纯的，他们又是敏感和脆弱的。他们很难去掩饰自己的心中不快，所以往往会通过一些奇怪的举动来宣泄自己内心的不满。
凌凌的女儿应该是自身感到缺少母亲的关心，又不知道如何和妈妈沟通。内向的孩子往往会通过一种异常或者极端的方式，反其道而行之。其实目的就是想引起家长的注意，这是孩子渴望得到父母的爱的另一种表达方式。
作为家长，我们要善于观察和分析孩子细微的变化，站在孩子的角度思考，找出症结，然后进行有效的心理疏通。
有效沟通
父母和青春期孩子之间的沟通，我称之为大人和小孩之间的博弈，结局如何取决于过程是否精彩。
就凌凌这样的个案，我们不难发现，孩子之所以对爸爸和外公外婆言听计从，唯独对妈妈叛逆，说明她心理对妈妈有不满，继而竖起了一道对妈妈屏障。所以把孩子的心门打开是最有效的捷径之一。
温柔的言语是打开孩子心门最好的钥匙。
在和孩子的交流中最重要的一点就是肯定和尊重。要肯定孩子一直以来的付出，让孩子知道父母为他们良好行为表现骄傲。然后把孩子当成朋友或者是同事一样促膝谈心，让孩子在没有任何心理压力下畅所欲言，把心底的想法说出来。父母才能对症下药。
尊重孩子的隐私也是至关重要的，一但触及孩子的隐私而他们又不愿与家长分享，切忌刨根问底。给孩子一点私人空间是今后父母与孩子良好沟通的奠基石。
最后是父母的情绪管理。作为家长应该时刻保持冷静和克制自己的情绪。青春期的孩子往往有自己的主见，大人的话很难入他们的耳朵。当孩子心里的那杯水是满的，如果你再一味的往里灌水，也就是父母所谓的人生哲理，结果肯定是水满则溢。效果往往是适得其反的。
所以家长们要学会接纳孩子的不同的观点和看法。让孩子觉得和父母之间是平视，而不是仰视。用温和的态度用温柔的言语让孩子讲出他心底最真实的感受。这样就能把孩子心里的那杯水倒出一些，然后我们再以朋友的身份和孩子来深度探讨问题，从侧面引导，深入浅出，迂回前进，就会有事半功倍的效果。
尽力陪伴
儿子同学的Eddie的家长Mandy曾经跟我提及过这样一件事情。Eddie小的时候常常希望妈妈陪他玩boardgame. 当时Mandy常常以忙作为借口而没有陪他玩。后来孩子长大了，有一次聊天Eddie说，妈妈你以前总是找借口不陪我玩，其实我当时很难过的，现在我长大了，有自己的朋友，已经不需要你陪我了。听到这番话，Mandy说当时的失落和后悔无法形容。
所以你永远不知道父母的陪伴对孩子意味着什么。
我们这一生，陪伴孩子成长的时光是孩子和父母的高光时刻。孩子的长大往往在一瞬间。错过就是真的错过了。等我们老了，很有可能造成我们弥补不了的遗憾。所以，孩子每个阶段的成长父母尽量不能缺席，没有父母陪伴的童年是很孤独的。 陪伴的过程，也是传递爱的过程。人们说，房子车子可以继承，但唯有爱可以传承。让孩子在父母的陪伴下感受到我们的爱，用爱融化他们的心灵。心理的屏障消失了，抑郁也就烟消云散了。
这个世界纷乱而嘈杂，愿孩子们的心里永远保持着那份简单和纯真，愿青春期这个多彩的季节在孩子和家长的内心只留下闪亮和耀眼的印记
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发表于 2020-10-20 13:55:56
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