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[应孕而生] 准妈妈们孕期对水果和蔬菜有什么不能吃的么? [复制链接]

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楼主
发表于 2009-9-11 00:53:17 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
昨天去见完midwife以后,她和我说牛奶一天一杯就好, 奶制品,甜点什么的也都没吃太多。 更没必要煲汤去补.. 不然到时生的时候孩子太大会很痛苦。

只是让我正常饮食, 一周保持两次红肉左右... 多吃水果, 蔬菜,菠菜等等...

>_<..今天google搜索一下了N多资料上在应该多吃,和不应该吃的东西中有重复的...

平时水果吃的不多,只是自己懒,觉得要去啃的东西吃起来太麻烦, 香蕉吃的比较多一些。 今天强迫自己吃了个苹果,一个橙子,两个猕猴桃,一个香蕉.... 弄得我看到水果就头疼...

橙子吃多了,bb皮肤会不会发黄哦?不会的话,以后就把水果放在一起榨汁喝好了...

大家分享一下孕期都应该多吃什么, 不吃什么吧..


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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 畅游勋章 哈卡一族 10周年纪念 家有学童

沙发
发表于 2009-9-11 01:05:33 |只看该作者 微信分享
我当时什么也没管. 除了会滑胎的东西不吃之外, 什么都吃. 但是不要吃过量.  
反而我觉得汤水很重要的, 但千万不要太油腻的汤水.
我怀孕的时候, 我妈妈都会煮一些安胎, 补腰, 对胎儿发育好的一些汤水给我喝.

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板凳
发表于 2009-9-11 02:15:42 |只看该作者 微信分享
胡萝卜是不是不能吃哦?


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地板
发表于 2009-9-11 02:19:21 |只看该作者 微信分享
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发表于 2009-9-11 03:06:42 |只看该作者 微信分享
橙子是可以吃的宝宝是不会变黄的 我怀宝宝时候吃了 宝宝生出来很白很白 肤色和遗传有关系和饮食关系不大 楼主不放心可以少吃一点 注意不要吃山楂那个吃了容易流产

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发表于 2009-9-11 08:44:24 |只看该作者 微信分享
从中医的观点上来说就是多吃平性水果和蔬菜,吃些凉性的也是可以的, 不过大寒的食物就尽量不要吃, 例如: 香蕉, 西瓜, 甜瓜, 甘蔗, 猕猴桃, 柿子, 柚子, 苦瓜, 螃蟹, 河蚌, 田螺等.

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发表于 2009-9-11 10:34:13 |只看该作者 微信分享
苹果,西红柿多吃点孩子的皮肤好。核桃黑芝麻对孩子脑好。

牛奶一天一杯就好,尤其是后期,我都喝low fat,因为喝多了孩子的头硬不好生。

不能吃的食物有:杏仁,意仁,螃蟹腿,暂时想到的就这么多。
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发表于 2009-9-11 11:22:09 |只看该作者 微信分享
原帖由 苯苯鸟 于 2009-9-11 09:34 发表
苹果,西红柿多吃点孩子的皮肤好。核桃黑芝麻对孩子脑好。

牛奶一天一杯就好,尤其是后期,我都喝low fat,因为喝多了孩子的头硬不好生。

不能吃的食物有:杏仁,意仁,螃蟹腿,暂时想到的就这么多。


昨天肯了半个螃蟹

应该没什么事吧???

怕怕。。。。
吃饭,睡觉,想球球~~~

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发表于 2009-9-11 11:55:29 |只看该作者 微信分享
恭喜乖乖   好孕了

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发表于 2009-9-11 12:04:43 |只看该作者 微信分享
羡慕能吃下的MM
我现在是什么水果蔬菜肉都不爱吃,连续吐了2周了~~~
每天睡觉前,晚饭都要吐干净,都是饿着睡的!
也不知道该怎么办!

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发表于 2009-9-11 12:33:11 |只看该作者 微信分享
牛奶我都喝那个黄色盖子补钙的那种。后期容易小脚抽筋,多喝补钙的好。

LSD真处于可怕的孕吐期呢。。。哈哈~~熬过去就好。我当初也这样
Greenacres 洋人公司专业剪草及花园整理,中,东,南区客户请发短信或致电: 021-722526 Jay

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发表于 2009-9-11 12:50:39 |只看该作者 微信分享
原帖由 幸福的奶茶罐子 于 2009-9-11 10:22 发表


昨天肯了半个螃蟹

应该没什么事吧???

怕怕。。。。


前期最好不好吃, 这位mm孕期过半了,应该没事,不要吃螃蟹腿就好了。
我怀孕后期也吃了,搀呀。。要新鲜,不要吃太多还有一定不能吃螃蟹腿
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发表于 2009-9-11 12:52:41 |只看该作者 微信分享
水果要吃, 不过不要太多, 毕竟很多水果糖分含量高。 我觉得汤水喝一点没问题啊, 我倒是喜欢宝宝大一点, 虽然生的时候会麻烦一点, 不过看到陈慧琳的宝宝那么瘦小就觉得好可怜哦。

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发表于 2009-9-11 13:14:34 |只看该作者 微信分享
多吃些蔬菜胜过吃水果,毕竟水果糖分比较高

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发表于 2009-9-11 13:16:04 |只看该作者 微信分享
原帖由 IVENS 于 2009-9-11 11:33 发表
牛奶我都喝那个黄色盖子补钙的那种。后期容易小脚抽筋,多喝补钙的好。

LSD真处于可怕的孕吐期呢。。。哈哈~~熬过去就好。我当初也这样

真的能熬过去吗?
都说过了3个半月就好了,我怎么感觉不会好呢?哎。。。而且现在吐的有点阴影了,吃了还得吐,想想干脆不吃了

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发表于 2009-9-11 13:29:20 |只看该作者 微信分享
其實 蔬菜水果都是要多吃的...
我現在就好想吃葡萄跟西瓜...
還好下個月我婆婆就要過來了
我跟少爺就有飯可以吃了...

水果類的 都可以放在一起榨汁喝啦
可是我比較懶
我就直接吃了
不然榨汁 還要洗器具...@@

我非常愛吃蔬菜 一點都不想吃肉...
蔬菜一般都蒜蓉 (就交給我家少爺掌廚)

水果當零食吃也沒有關係
一般玩facebook 我就一邊啃葡萄
多吃葡萄柚 可以補充葉酸
kiwifruit可以補充很多的維他命c
波菜根葡萄 都可以補充鐵質
到夏天可以多吃櫻桃 那是維他命跟鐵質最好的來源
還有聽人家說 多吃蘋果(一天一蘋果) 可以降低寶寶過敏的機率
多吃堅果類 可以幫胎兒補腦 以核桃為佳
【SKY網上6年台灣信譽賣家=2005-2011】
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元老勋章 10周年纪念

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发表于 2009-9-11 13:39:53 |只看该作者 微信分享
水果每天一大饭盒
桃子,苹果,香蕉,梨,橙子
没办法,一天不吃感觉不舒服
养成习惯了

我都是刮好皮,切好-然后边玩facebook边吃--

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发表于 2009-9-11 14:01:46 |只看该作者 微信分享
这个要先看自己的体质了,如果体质弱那就要注意,如果很皮实的就无所谓。如果本身属于吸收很好吃什么都胖,那就要严格控制饮食,否则宝宝太大生的时候确实受罪。我怀老大的时候,一共就胖了16kg,宝宝居然有4.6kg,我就属于吸收好的体质,宝宝随我了,全都吸收了。
我身体很皮实,所以什么都吃,冰镇西瓜更是最爱,螃蟹腿也没少吃。我妈说一定一定不要大量的吃桔子,偶尔吃吃没事。她一个朋友怀孕的时候一筐一筐吃,结果夫妻两个皮肤都很好的,小孩子却一直都是黄黄的。

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发表于 2009-9-11 14:59:57 |只看该作者 微信分享
我妈说西瓜也不能吃多 因为甜 最主要是太凉了
薏米 螃蟹一定不能吃
橙子苹果多吃 宝宝皮肤会好

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发表于 2009-9-11 17:17:55 |只看该作者 微信分享
我之前也擔心BB會太大 我的MW說有個時候喝點補的也很好 例如魚翅鮑魚花膠都很好 膠脂很豐富 鷰窩就更不用說了 我朋友怀孕的时候 每天吃鷰窩 現在兒子皮膚都超好的 又可愛

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发表于 2009-9-11 18:40:07 |只看该作者 微信分享
原帖由 nikko 于 2009-9-11 12:16 发表

真的能熬过去吗?
都说过了3个半月就好了,我怎么感觉不会好呢?哎。。。而且现在吐的有点阴影了,吃了还得吐,想想干脆不吃了

我之前也以为过了3个月就好了,但一直到17周了,还吐.18周一开始,突然感觉好了很多.现在也能吃能喝,不吐了.LZMM加油,再熬一段时间就好了.
http://sign.512ms.com/mswsign.asp?mswid=47198[/img][/url]

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发表于 2009-9-11 18:44:54 |只看该作者 微信分享
原帖由 Venlley 于 2009-9-11 01:19 发表
水果,我中期的时候,不敢吃香蕉。因为MW说糖分高,当时就怕会得妊娠糖尿病,所以一直不敢吃。后来到了后期,自己感觉血糖还挺稳定的,香蕉又很香很甜,所以现在就开始吃了。

蔬菜,我记得书上写着,菠菜不能吃太 ...


香蕉我觉得是吃起来最容易的水果...>_<..

菠菜的话应该是可以吃的, 在mv给的那本书上也有提到, mv也特意和我说多吃菠菜,应该是补铁吧


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发表于 2009-9-11 18:46:14 |只看该作者 微信分享
原帖由 凯西小宝贝 于 2009-9-11 02:06 发表
橙子是可以吃的宝宝是不会变黄的 我怀宝宝时候吃了 宝宝生出来很白很白 肤色和遗传有关系和饮食关系不大 楼主不放心可以少吃一点 注意不要吃山楂那个吃了容易流产


因为之前好像看过, 不过忘记是说橙子还是橘子, 吃多了bb皮肤会发黄...

感觉橙子蛮营养的, 维C... 在想榨汁喝应该不错


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发表于 2009-9-11 18:47:07 |只看该作者 微信分享
原帖由 pala 于 2009-9-11 07:44 发表
从中医的观点上来说就是多吃平性水果和蔬菜,吃些凉性的也是可以的, 不过大寒的食物就尽量不要吃, 例如: 香蕉, 西瓜, 甜瓜, 甘蔗, 猕猴桃, 柿子, 柚子, 苦瓜, 螃蟹, 河蚌, 田螺等.


香蕉和猕猴桃也是寒性的哦??


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菠菜是补铁 但是说吃多了也不好 国内某本书还是网站说的 原因忘记了
其实大部分东西都是吃得差不多份量就行 适可而止 别一个劲地吃
坚果对宝宝好 但是也有些妈妈吃太多坚果 宝宝出来以后对坚果过敏的

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原帖由 苯苯鸟 于 2009-9-11 09:34 发表
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>_<...牛奶喝多bb头会硬哦.... 那就还是改在晚上喝牛奶好了


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发表于 2009-9-11 18:49:15 |只看该作者 微信分享
原帖由 绿洲 于 2009-9-11 10:55 发表
恭喜乖乖   好孕了



谢谢啦


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发表于 2009-9-11 18:49:51 |只看该作者 微信分享
我的mw还说让我一天三杯牛奶....补钙...补自己和宝宝的钙....

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发表于 2009-9-11 18:50:30 |只看该作者 微信分享
原帖由 nikko 于 2009-9-11 11:04 发表
羡慕能吃下的MM
我现在是什么水果蔬菜肉都不爱吃,连续吐了2周了~~~
每天睡觉前,晚饭都要吐干净,都是饿着睡的!
也不知道该怎么办!


过了12周应该会好很多了...

我怀孕都没怎么吐过..不过有时吃完东西会觉得恶心... 不过也还好... 只吐过一次... 吐完就开始哭..>_<...


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发表于 2009-9-11 18:51:58 |只看该作者 微信分享
原帖由 IVENS 于 2009-9-11 11:33 发表
牛奶我都喝那个黄色盖子补钙的那种。后期容易小脚抽筋,多喝补钙的好。

LSD真处于可怕的孕吐期呢。。。哈哈~~熬过去就好。我当初也这样



之前在喝黄盖的,最近改喝蓝盖的了.... 过两周再换回黄盖的.... 蓝盖的觉得味道比较浓


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