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小肚子。。555 [复制链接]

sweet168

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发表于 2009-9-14 19:36:23 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
想问姐妹们又那些减小肚子的妙招阿~~谢谢

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nnew

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10周年纪念

沙发
发表于 2009-9-15 04:35:06 |只看该作者 微信分享
我是每天花15分鐘到1小時去搖呼啦圈,腰應該會小一點的,呵呵,一邊看電視一邊搖時間就過得很快了

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雨的坠落

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元老勋章 荣誉勋章

板凳
发表于 2009-9-15 05:55:58 |只看该作者 微信分享
转呼啦圈很痛我发现
iBEAUTY PRINCESS
日系化妆品保养品美容健康食品FANCL DHC齐全
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联系方式 QQ17336640  msn: lolita_magicroom@hotmail.com

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欲望的鸵鸟

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至尊荣耀 最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 元老勋章 新时政 10周年纪念

地板
发表于 2009-9-15 07:43:35 |只看该作者 微信分享
仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

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oh.panda

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发表于 2009-9-15 11:06:25 |只看该作者 微信分享
原帖由 欲望的鸵鸟 于 2009-9-15 06:43 发表
仰卧起坐最有效，每天50个就好，减下来线条很漂亮，但是贵在坚持。

50个好多哦，我做20个就做不了了
▂▃▄▅▆▇█●★变卖所有家当~还有大量衣物更新ing....★●█▇▆▅▄▃▂ 相册地址： http://181691.qzone.qq.com

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xy17

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发表于 2009-9-15 12:01:46 |只看该作者 微信分享
但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来

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吐泡泡的鱼

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发表于 2009-9-15 12:54:55 |只看该作者 微信分享
转呼啦圈和仰卧起坐，都很有效果，不过一定要坚持

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sweet168

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发表于 2009-9-15 13:35:40 |只看该作者 微信分享
等下去买呼拉圈

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mimiamy
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发表于 2009-9-15 14:32:59 |只看该作者 微信分享
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sammy1112

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发表于 2009-9-15 14:46:21 |只看该作者 微信分享
原帖由 xy17 于 2009-9-15 11:01 发表
但似乎仰握起坐一旦停下来就会胖，所以我都不敢做，因为我知道坚持不下来


不做的话岂不是更胖？

姐妹们加油吧！
天下没有免费的午餐，要好身材，就得付出时间和心血！
不知道我在哪本八卦杂志上看到郑秀文说的一句话，说退出后最想做的是就是吃一顿饱饭！
可想而知，当艺人是很辛苦的，想吃但不能吃，不想运动但非得运动！不然身材怎么保持？
Cathy & Cole Care

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sweet168

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发表于 2009-9-15 15:38:11 |只看该作者 微信分享
向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

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小妞暴丑

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发表于 2009-9-15 15:56:43 |只看该作者 微信分享
走路收小腹,看電視或者沒事的時候像擰毛巾似的擰肚子上的肉~

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芊宜

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发表于 2009-9-15 17:27:54 |只看该作者 微信分享
原帖由 sweet168 于 2009-9-15 02:38 PM 发表
向明星们学习~~喝了三天可乐。。还真减了点。。只喝可乐哦

可樂得糖分不是很高麽!?~

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sweet168

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发表于 2009-9-15 18:15:15 |只看该作者 微信分享
柳毛巾...没那么多肉啊...

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Misskit

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发表于 2009-9-15 20:44:23 |只看该作者 微信分享
堅持就是難.....方法大家都知道的................加油咯.....

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瑞希

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发表于 2009-9-15 21:37:40 |只看该作者 微信分享
小肚子真的很难减阿～～一停下来就很容易反弹的

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colshop

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发表于 2009-9-15 22:32:51 |只看该作者 微信分享
请问知道哪里有那种重的呼啦圈买吗，我想买重的那种，轻的我觉得效果不大
港日韩正品2% Cherrykoko VIVI等=特价至11月
http://picasaweb.google.com/cooolshop/
Q:756513529
MsM: yuki_lu03@hotmail.com

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水晶的眼泪

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发表于 2009-9-16 00:04:00 |只看该作者 微信分享
躺在床上抬腿，貌似可以减腿也可以减小腹，之前做了一段时间感觉还不错，不过我坚持不下来，现在还是少吃点比较实际~~~~~

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胖猫forever

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发表于 2009-9-16 00:26:44 |只看该作者 微信分享
之前有每天睡前跑步半小时,坚持了2个月,不但没瘦,反而发现小腿变粗了 超衰的......

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Adagio 实名认证 

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发表于 2009-9-16 02:18:03 |只看该作者 微信分享
游泳最好
如果可以坚持每天游的话(注意,是游,不是泡着)
你会眼见着小肚子下去~
我是谁家nei小谁

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DessertHouse

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发表于 2009-9-16 02:50:10 |只看该作者 微信分享
仰卧起坐..我之前试过每天做60个,做了3个月完全没效果...那是什么原因呢...
◆◆Dessert House 甜品屋--内衣专卖◆◆
MSN: desserthouse@hotmail.com
QQ: 805408791

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精灵乖yo

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发表于 2009-9-16 11:28:42 |只看该作者 微信分享
我一坐一弯腰肚子上面2层肉。。肚子扁的时候还是有2条线在。。我郁闷死~~~~~线怎么消除啊？？？

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sweet_neko

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发表于 2009-9-16 12:56:08 |只看该作者 微信分享
每天睡觉的时候 平躺着 用两个手掌轻按 顺时针搓20下 逆时针搓20下 又帮助消化 通便顺畅了 小肚子好像可以小点 至于能不能直接起到缩小小肚子的直接作用 还有待发现 哈~

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抱枕

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发表于 2009-9-16 13:47:47 |只看该作者 微信分享
跳绳很有用的 全身运动 不过也要坚持

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