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[应孕而生] 关于孕妇补钙问题 [复制链接]

虫虫妈妈

老站友

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电梯直达

楼主

发表于 2009-8-14 19:02:39 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

请问各位准妈妈和妈妈怀孕期间都是怎样补钙的? 最近腿有点抽筋.

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sushuo

本站元老

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沙发

发表于 2009-8-14 20:25:13 |只看该作者 微信分享

喝高钙牛奶，多吃含钙的食物。Elevit里面也有补钙的。不过应该还是不是很够，所以有时还会有抽筋。

MW说还可以补镁，多做腿部运动，都可以缓解脚抽筋。

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lemontree0117

长老级

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板凳

发表于 2009-8-14 20:37:47 |只看该作者 微信分享

每天一根香蕉，补铁就不会抽筋了。

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我和男友赶快88

本站元老

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地板

发表于 2009-8-14 20:42:40 |只看该作者 微信分享

买点大骨头来熬汤，然后煮青菜在里边。。

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doudoumi

长老级

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发表于 2009-8-14 22:32:55 |只看该作者 微信分享

我前一阵子也是小腿抽筋，特别是晚上睡觉的时候。去问医生他说不是缺钙。。。。后来去pharmacy问，他们说我是缺镁，现在在吃补镁的supplement，现在都没有抽筋了。。。。。。。。。

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虫虫妈妈

老站友

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发表于 2009-8-14 23:41:01 |只看该作者 微信分享

GP给我开了铁片,说要一直迟到生,看来还要去买点镁片.唉,怀个孩子把一辈子的药都给吃了

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catface

SkyKiwi天使

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发表于 2009-8-14 23:48:44 |只看该作者 微信分享

我也抽筋--mw说一般都不会是钙的原因
我还没做血验---但是最近在狂喝牛奶
真是要命了---

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drumaurora

大天使

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发表于 2009-8-15 01:54:03 |只看该作者 微信分享

复合维生素里面应该也有钙哦～

yohoo.

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