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本帖最后由 jie_han 于 2010-9-2 17:23 编辑
用料鱼(最好淡水鱼,但这里不好买,笋壳也行,看自己喜欢吧)干辣椒,花椒,黄豆芽,油,豆瓣,酱油 姜片,蒜末,香菜,淀粉 蛋清1只,料酒 清水 1碗(大概500ml)盐适量、鸡精少量、胡椒粉少量
做法
1、鱼切片,用胡椒粉、蛋清、料酒、姜片、淀粉、盐等腌制20分钟。
2、干辣椒剪断、豆瓣剁碎待用。黄豆芽焯水后放入大型容器中待用。
3、炒锅烧热,倒油,然后放入剁碎的豆瓣稍炒,再加入20克干辣椒段、10克花椒、蒜末、姜片爆香。
4、锅内倒入约500ml清水(1碗左右),放入鱼骨鱼头煮至沸腾,再放入鱼片,待鱼片煮变色后关火并倒至已放入豆芽的容器中。
5、炒锅洗净后,放油烧至5成熟,加入剩下的干辣椒和花椒爆香。
6、将爆香的调味油倒入盛鱼片的容器中,洒上香菜即可。 |
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