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kangling

长老级

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电梯直达

楼主

发表于 2012-11-8 11:12:05 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 kangling 于 2016-4-9 15:35 编辑

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NewLynnHse

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沙发

发表于 2012-11-8 11:16:05 |只看该作者 微信分享

听说过啊。。。好像已经存在很久了

可是大叔我对减肥一向没有什么兴趣。。。

Disclaimer: 本老鼠发的帖子内容都是在我的理解范围内的。没有误导网友的意思。如果是读者自己误解，不是本老鼠的责任。
我们应该鄙视他们，因为他们脑残
懂的人自然会懂，不懂的永远不会懂

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小米米米

本站元老

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板凳

发表于 2012-11-8 11:26:20 |只看该作者 微信分享

知道。。。满有效果的。。。第一天就会觉得身体变的紧实。。。

偶适传说。。。

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Amy猪猪

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种植乐园见习版主

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地板

发表于 2012-11-8 12:55:51 |只看该作者 微信分享

作为一名长期奋战在减肥第一线的人表示。。。Low Carbohydrates Diet。。。一个美国医生研究出来的。

这种方法我也切身体会过，很快，非常迅速见效。

但是反弹最快，而且维持时间长了，人很容易各种不适。

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堂堂

长老级

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发表于 2012-11-8 13:44:34 |只看该作者 微信分享

试过no carb，腹部瘦的很快，不过一恢复，就会反弹。
lz你也可以研究一下这个减肥法的副作用，碳水化合物和大脑的关系。
长期不吃主食，会影响大脑的function，因为它是大脑能量的供给渠道。

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gmail58

开国大老

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发表于 2012-11-8 16:43:15 |只看该作者 微信分享

ddddddddddddddddddddddddddddd

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Steph

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发表于 2012-11-8 22:14:10 |只看该作者 微信分享

這個就是俗稱的阿金減肥法,聽說長期這樣只吃肉類高蛋白的飲食身體會中毒,

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Invy

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发表于 2012-11-8 22:33:39 |只看该作者 微信分享

没试过，不过减肥什么的都是重在坚持~

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噔噔噔

开国大老

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发表于 2012-11-9 11:46:58 |只看该作者 微信分享

这种减肥法叫Atkins 减肥法，你去上网查呗。现在超市有卖atkins的减肥代餐奶昔和一些代餐棒。我试过以后走只吃肉，没有碳水化合物，没有糖，没有水果，只有蔬菜和肉类，而且蔬菜还不能吃那种很甜的。但是一星期体重没变化。没有碳水化合物也很难受，精神不好

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飘萍飞絮

长老级

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发表于 2012-12-1 19:41:00 |只看该作者 微信分享

只吃高蛋白会加重肾脏负担的吧？饮食还是要均衡的好

红尘中的智慧是顺其自然

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