新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › [天使之家小小厨房] 日式便当（BENTO) 自己在家也能做， ...

12 3 下一页

返回列表

查看: 6995|回复: 82

[投食问路] [天使之家小小厨房] 日式便当（BENTO) 自己在家也能做，轻松DIY [复制链接]

sadlessangel

灌水之王

Rank: 12

升级 0.13%

UID: 186662
热情: 1641
人气: 2686
主题: 39
帖子: 2580
精华: 8
积分: 3502
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-30

电梯直达

楼主

发表于 2011-1-13 15:32:09 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 sadlessangel 于 2011-1-14 22:05 编辑

日式便当（BENTO）

在家也能吃BENTO，只是用的不是日本米，可是还是一样好好吃，你也来弄一个吧。。

材料：
鸡腿

豆腐盒

包菜

红萝卜

水果

TERIYAKI SAUCE（下面有这ＳＡＵＣＥ的照片哦）

柴鱼

做法：
1）把鸡腿用蚝油，胡椒，麻油腌2个小时，就可以煎了，把油逼出来，再倒了那些油过后再煎一下

就把TERIYAKI SAUCE涂在鸡的２面就拿起，备用。。。。。。。。

（不一定要一样的sauce）在超市看到的teriyaki sauce 都ok用的！

再放２匙TERIYAKI SAUCE在煎鸡的锅中煮一点的汁，汁等下要吃时淋在鸡上的

2）豆腐切４块。备用。
然后准备日式汤汁。１碗清水煮滚，加入１匙半蚝油，一点点的黑酱油

柴鱼３匙煮２０分钟，最后勾芡，把汤过滤后，淋在豆腐上

忘了把汤过滤(试做的mm们记得过滤汤哦！）

按自己的喜欢装饰
炸比较好吃，不炸比较健康
你要那个呢;10; 高热量还是低热量，取决于你自己！嘻嘻！

至于装饰咯。。。
我有这便当盒，是朋友给我的

没便当盒的可以用碗或者是有在take away吃过bento的，可以把盒子带回家，洗干净之后即能用咯！

完成了

一定要把煮好的TERIYAKI SAUCE淋在鸡肉上，会更美味

3 查看全部评分

分享0 收藏1

使用道具举报

bigsam

中级站友

Rank: 4

升级 21.43%

UID: 267900
热情: 1
人气: 16
主题: 0
帖子: 66
精华: 0
积分: 45
阅读权限: 20
注册时间: 2010-12-6

沙发

发表于 2011-1-13 15:35:13 |只看该作者 微信分享

沙发。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

使用道具举报

小靜

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 83%

UID: 137260
热情: 197
人气: 601
主题: 7
帖子: 997
精华: 0
积分: 915
阅读权限: 20
注册时间: 2008-2-5

板凳

发表于 2011-1-13 16:04:28 |只看该作者 微信分享

好看~
bento就是摆得美观！引人入胜！！;shy;

使用道具举报

sadlessangel

灌水之王

Rank: 12

升级 0.13%

UID: 186662
热情: 1641
人气: 2686
主题: 39
帖子: 2580
精华: 8
积分: 3502
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-30

地板

发表于 2011-1-13 16:41:01 |只看该作者 微信分享

好看~
bento就是摆得美观！引人入胜！！;shy;
小靜发表于 2011-1-13 16:04

谢谢！的空你也来做做好阿！

使用道具举报

紫风百合

开国大老

Rank: 10

升级 17.07%

UID: 35563
热情: 1141
人气: 1512
主题: 22
帖子: 1819
精华: 0
积分: 2256
阅读权限: 30
注册时间: 2003-12-16

5#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 16:50:13 |只看该作者 微信分享

真的很有费心机。看起来还真不赖

使用道具举报

SHINEUNAH

开国大老

Rank: 10

升级 51.67%

UID: 227633
热情: 1089
人气: 2418
主题: 23
帖子: 1935
精华: 0
积分: 2775
阅读权限: 30
注册时间: 2010-4-27

6#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 16:51:50 |只看该作者 微信分享

;loveliness;
喜欢喜欢喜欢~

使用道具举报

宋颂

=黄金会员=

Rank: 16

升级 62.28%

UID: 210093
热情: 8612
人气: 10654
主题: 78
帖子: 16690
精华: 0
积分: 18114
阅读权限: 30
注册时间: 2009-12-13

7#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 17:14:35 |只看该作者 微信分享

爱心便当，真不错`````````````````

使用道具举报

snow-angel

大天使

Rank: 14

升级 76.3%

UID: 44336
热情: 2940
人气: 2636
主题: 42
帖子: 21708
精华: 54
积分: 13815
阅读权限: 30
注册时间: 2005-7-31

8#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 17:32:37 |只看该作者 微信分享

haha ~~~nice~

新浪微博：http://www.weibo.com/vikkichen
化妆造型师

使用道具举报

fayyten

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 98.33%

UID: 137622
热情: 114
人气: 459
主题: 4
帖子: 386
精华: 0
积分: 495
阅读权限: 20
注册时间: 2008-2-12

9#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 17:54:28 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 fayyten 于 2011-1-13 17:59 编辑

这个你需要吗？我转给你。我买重了。

使用道具举报

4exy

=白金会员=

Rank: 17

升级 36.84%

UID: 162917
热情: 725
人气: 1464
主题: 0
帖子: 52429
精华: 7
积分: 27368
阅读权限: 30
注册时间: 2008-11-24

10#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 18:02:09 |只看该作者 微信分享

好美观噢.....

使用道具举报

joybubu

灌水之王

Rank: 12

升级 25.6%

UID: 132418
热情: 705
人气: 2354
主题: 6
帖子: 4631
精华: 0
积分: 3884
阅读权限: 30
注册时间: 2007-11-27

11#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 18:09:37 |只看该作者 微信分享

哇。。最爱日本BENTO了。

就像有时差的两个世界
黑夜注定无法拥抱白天

使用道具举报

sadlessangel

灌水之王

Rank: 12

升级 0.13%

UID: 186662
热情: 1641
人气: 2686
主题: 39
帖子: 2580
精华: 8
积分: 3502
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-30

12#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 19:49:16 |只看该作者 微信分享

希望各位mm，得空在家也来diy哦！

使用道具举报

恶魔幻变的天使

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 6%

UID: 246090
热情: 45
人气: 50
主题: 1
帖子: 109
精华: 1
积分: 106
阅读权限: 20
注册时间: 2010-7-8

13#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 19:54:06 |只看该作者 微信分享

LZ又作好吃的了！开心开心！

使用道具举报

sadlessangel

灌水之王

Rank: 12

升级 0.13%

UID: 186662
热情: 1641
人气: 2686
主题: 39
帖子: 2580
精华: 8
积分: 3502
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-30

14#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 20:01:14 |只看该作者 微信分享

LZ又作好吃的了！开心开心！
恶魔幻变的天使发表于 2011-1-13 19:54

哈哈！那里那里！你也很厉害，好不好！

使用道具举报

ahyuan89

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 93.67%

UID: 217639
热情: 173
人气: 301
主题: 9
帖子: 470
精华: 0
积分: 481
阅读权限: 20
注册时间: 2010-2-15

15#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 20:01:57 |只看该作者 微信分享

So delicious~ Just for me! thank you my dear

使用道具举报

菲比

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 62.78%

UID: 36686
热情: 603
人气: 398
主题: 2
帖子: 15216
精华: 3
积分: 8139
阅读权限: 30
注册时间: 2003-6-29

16#分享本帖地址

发表于 2011-1-13 20:35:23 |只看该作者 微信分享

看起来超美味

使用道具举报

afinehorse afinehorse 当前离线 UID 207053 热情 116 人气 555 主题 6 帖子 267 精华 1 积分 489 分享 0 记录 1 相册 1 好友 3 日志 0 在线时间 1531 小时注册时间 2009-12-8 阅读权限 0 最后登录 2017-8-5 头像被屏蔽禁止访问 UID 207053 热情 116 人气 555 主题 6 帖子 267 精华 1 积分 489 阅读权限 0 注册时间 2009-12-8 串个门加好友打招呼发消息	17#分享本帖地址发表于 2011-1-13 20:39:22 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	签名被屏蔽
	使用道具举报