[减肥]我要脫離胖子行列 我的減重日誌（附圖-不定期更新）

kirua

LZMM好有毅力。。。

我就slack死暸。現在囬國前減肥。恰巧看到豆腐店有賣一種低熱量的羹
一餓就食，而且挺有營養的。第一週瘦暸2kg，后兩週瘦暸800g。
主要是這兩週放假，不得不齣去玩啊聚餐什么的。
我現在也超有信心囬復以前的體重。

loveaotearoa

這幾天讓自己休息斷食     效果還不錯ㄟ

休息一天跟朋友吃吃喝喝    隔天體重沒有想像中恐怖    哈哈哈


從今天開始又要蜂蜜斷食了     體重終於降到59公斤   

loveaotearoa

想了很久  放幾張之前的照片

↓　這是我以前 大概十四 十五歲吧   很醜　並不是最胖的時候　貼上來給大家看




大家看到這張都說女大十八變是真的　　
這照片已經沒了　有次被一個男生看到激動下撕掉了　幸好我有掃描放在網路相簿



↓這是我剛來紐西蘭的一個月　嚴重便秘　整個人腫起來　有七十吧



                    



    肚子超大的


↓　這是今年九月　開始覺悟要減肥　有六十七左右吧






↓　這是目前狀況　６０公斤 　有比較瘦了











而且我發現瘦了　整個臉的五官會變的很明顯　眼睛變大了

不信可以再把照片拉回去比看看　差很多





希望我可以再繼續下去     哈哈哈


↓這是我最近拍的　忽然間想到　ㄏㄏ





說真的　瘦下來　臉尖尖的的感覺很好

你們說是不是阿





[ 本帖最后由 loveaotearoa 于 2007-1-7 22:44 编辑 ]

loveaotearoa

我終於會貼圖了　真的對不起之前那些看不到照片的ＭＭＳ

以後大家請再多多指教喔　　




[ 本帖最后由 loveaotearoa 于 2007-1-7 22:19 编辑 ]

Abyss

可爱的,帮你顶顶

loveaotearoa

如果還是看不到照片的   要跟我說唷

loveaotearoa

今天還是一樣 蜂蜜斷食

三餐以蜂蜜水代餐     今天上廁所很順利

ㄏㄏ


體重沒有變化

loveaotearoa

幫自己頂一下    跑太後面了辣

看來大家對我的照片沒有興趣

沒有差別太大

我會更加努力的

拜金女888

我覺得這個菜單也蠻有效的, 我在台灣唸高中時也吃了一禮拜而已, 就順利瘦了3公斤左右吧, 而且不會復胖說, 祝你成功啦!!!我可能重下禮拜也開始吃, 配合現在的針炙減肥看能不能瘦快點, 呵...

dingdong88

加油....我也在减肥当中..真是毅力的考验啊.特别是看着别人大吃大喝的时候,自己真能吞口水....

一起努力!!!!!!!!

loveaotearoa

原帖由 拜金女888 于 2007-1-9 15:36 发表
我覺得這個菜單也蠻有效的, 我在台灣唸高中時也吃了一禮拜而已, 就順利瘦了3公斤左右吧, 而且不會復胖說, 祝你成功啦!!!我可能重下禮拜也開始吃, 配合現在的針炙減肥看能不能瘦快點, 呵...

我也是耶   所以才會再用這個方法

現在沒有時間準備    目前用的是蜂蜜斷食法

不然每次朋友聚會我會死掉    等到他們回國    就會正常了

再那之前我希望不要胖到過於離譜    到時會更辛苦喔

拜金女888

原帖由 loveaotearoa 于 2007-1-9 16:06 发表




我也是耶   所以才會再用這個方法

現在沒有時間準備    目前用的是蜂蜜斷食法

不然每次朋友聚會我會死掉    等到他們回國    就會正常了

再那之前我希望不要胖到過於離譜    到時會更辛苦喔

蜂蜜斷食法怎麼用啊, 每天喝蜂蜜水嗎? 我剛加你msn了說, 呵...

loveaotearoa

就三天都喝蜂蜜水     三天可瘦三~四公斤

第四~五天開始  恢復飲食   但是要清淡   所以我都煮白粥

第六第七天就有點正常吃     可是都六分飽

然後我就又開始斷食  就這樣


那是比較急著瘦 的方法     常用不大好   哈哈

loveaotearoa

可能是因為MC剛走的關係   所以今天量體重發現   已經掉了兩公斤

有點不可思議      今天才斷食第二天而已耶

有點開心    呵呵    要再加把勁


體重59公斤   

loveaotearoa

今天起床量體重 還是59公斤

不過上廁所還滿順利的     並沒有因為只喝蜂蜜水而便秘上不出來

感覺還不錯

今天是斷食的第三天囉     加油加油

typeR

你好有毅力，，，祝贺你，，我也得像你学习，，我经常便秘，，越便秘我就越不敢吃东西，，心情很遭，，，现在得靠纤维素来维持，，，，

loveaotearoa

今天是復食第一天   以蘋果和蜂蜜水果腹

站上體重計  哈哈      59公斤

現在開始要維持   再繼續下一次循環

loveaotearoa

昨天朋友提前幫我過生日    吃了滿多東西

炸雞翅  魷魚鬚  蛋糕  珍珠奶茶  檸檬紅茶  等    哈哈    高興咩

但是   剛剛站上體重計     馬上就不高興了

多了一公斤    天吶 oh my god 晴天霹靂

今天又要開始斷食    大家加油吧     練功 練功練功 練功 練功


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這是題外話   昨天真的讓我很感動    狂飆淚

朋友就快回國了   身上也沒剩多少錢    爲了我把身上僅有的日幣換了   買了一個蛋糕送我

接到蛋糕的那一刻   心裡好感動   很高興   這是我二十幾年來    收到最好最棒的禮物

今年也是我過的最有意義的生日   是我第一次跟朋友過生日

真的是二十幾年來的第一次   頭一遭

在包廂裡坐著   心裡想了好多    也一直忍著   有太多太多的不捨得

有朋友真好     我希望大家都能夠過的開開心心    順順利利

重點是我可以越來越瘦    哈哈哈

目標五十公斤辣   挖~哈哈哈

[ 本帖最后由 loveaotearoa 于 2007-1-14 16:03 编辑 ]

yellow慧子

加油啊 我也在减肥目标45kg 为你加油  瘦 ...瘦...瘦.. 你现在就满漂亮了等减完了不要太美啊

loveaotearoa

昨天去piha海邊玩一整天    現在全身痠痛     肩膀曬傷    痛死我了

今天上了體重計      沒有變化

午餐: 高麗菜  蛋

晚餐: 蘋果兩顆   蜂蜜水

整理房間........累阿

繼續加油吧   

kwongtooe

先幫忙頂一下ddddddddddddddddddddddddddddd

loveaotearoa

這幾天太正常飲食了

讓自己的胃有點不舒服

今天開始要少吃一點了   因為體重也小升到60囉

午餐: 李子   一大堆大白菜+一點點麵

晚餐: 水煮花耶菜  蜂蜜水

p.ink1018

好佩服MM哦.....

支持+关注。。。。。。。。

甜甜点

很有毅力．．．．．．．．．．．．．

p.ink1018

LZMM 多高来的？

有时候体重也是因为骨头大........

关注ING/...........

loveaotearoa

原帖由 p.ink1018 于 2007-1-28 00:35 发表
LZMM 多高来的？

有时候体重也是因为骨头大........

关注ING/...........

我也不知道耶   不過我是很討厭自己看起來很魁   肩膀很寬

因為身高不高  才160而已  加上胖   看起來比例不好看


超討厭的辣

[ 本帖最后由 loveaotearoa 于 2007-1-28 02:21 编辑 ]

loveaotearoa

今天只有吃了一個壽司飯團   和人家沒吃完的印度餅    喝一大堆水

肚子一直撐到現在

跟著朋友去逛dress mart 又到海邊玩水

有點累......

明天還要去piha游泳咧    消耗體力跟熱量

體重60公斤

p.ink1018

我和MM差不多.... 而且也是肩膀稍微宽..(我BF说的，我之前都不知道）

我就更不均匀了，女孩容易胖的地儿我都胖，最可恶的就是小肚子....... 哭啊... 怎么减都减不下去的感觉.....