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宝宝勋章 元老勋章

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楼主
发表于 2013-3-8 19:33:08 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
有心想去减肥了,最好在北岸住,或者是CITY(我city 上班)。
大家可以一起出来跑步,或者去健身房。

男女不限,最重要是有恒心。(因为小女子本人这方面很差)

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沙发
发表于 2013-3-8 19:38:50 |只看该作者 微信分享
你要赖不去,可不可以揍你一小下呢?
嘴巴甜一点,脑筋活一点,行动快一点,效率高一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。

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板凳
发表于 2013-3-8 19:48:55 |只看该作者 微信分享
越墮落。越快樂 发表于 2013-3-8 19:38
你要赖不去,可不可以揍你一小下呢?

哈哈。。。干脆打我肚子,顺便可以捏脂。。。哈哈

点评

越墮落。越快樂  那不行,你就更有借口不去了,今天的热量已经掉完了!  详情 回复 发表于 2013-3-8 19:54:24

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地板
发表于 2013-3-8 19:54:24 |只看该作者 微信分享
落泪蝴蝶 发表于 2013-3-8 19:48
哈哈。。。干脆打我肚子,顺便可以捏脂。。。哈哈

那不行,你就更有借口不去了,今天的热量已经掉完了!
嘴巴甜一点,脑筋活一点,行动快一点,效率高一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。

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发表于 2013-3-8 20:02:06 |只看该作者 微信分享
越墮落。越快樂 发表于 2013-3-8 19:54
那不行,你就更有借口不去了,今天的热量已经掉完了!

哈哈,我是真心想要减掉上班后天天坐而形成的大肚子

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发表于 2013-3-8 20:04:46 |只看该作者 微信分享
那你不用练减肥,最简单,下班走回家。
嘴巴甜一点,脑筋活一点,行动快一点,效率高一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。

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发表于 2013-3-8 21:08:46 来自手机 |只看该作者 微信分享
越墮落。越快樂 发表于 2013-3-8 20:04
那你不用练减肥,最简单,下班走回家。

偶晚上晚回家。。。加上在city上班。。难道要走过桥

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发表于 2013-3-8 21:14:10 |只看该作者 微信分享
坐船过海先,再往家走,我开着车,拿着你最喜欢吃的,慢慢地在你前面不远处给你引路。
嘴巴甜一点,脑筋活一点,行动快一点,效率高一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。

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发表于 2013-3-8 21:22:34 |只看该作者 微信分享
hi。我也想减肥啊。就是缺少毅力。我朋友周日要带我去参加一个减肥的课程。你去吗

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发表于 2013-3-8 21:42:10 |只看该作者 微信分享
专门减肥一般都以失败告终
不会烹饪的摄影师肯定不是好司机

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发表于 2013-3-9 12:21:04 |只看该作者 微信分享
越墮落。越快樂 发表于 2013-3-8 21:14
坐船过海先,再往家走,我开着车,拿着你最喜欢吃的,慢慢地在你前面不远处给你引路。

为什么减个肥要这么苦啊

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发表于 2013-3-9 12:21:34 |只看该作者 微信分享
emma521 发表于 2013-3-8 21:22
hi。我也想减肥啊。就是缺少毅力。我朋友周日要带我去参加一个减肥的课程。你去吗

是怎样的减肥班?运动吗?
我去过美容中心,是一点用都没有的

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发表于 2013-3-9 12:22:02 |只看该作者 微信分享
哇咔咔风铃 发表于 2013-3-8 21:42
专门减肥一般都以失败告终

那我是业余的。。。
一定成功

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发表于 2013-3-9 14:09:31 |只看该作者 微信分享
落泪蝴蝶 发表于 2013-3-9 11:21
是怎样的减肥班?运动吗?
我去过美容中心,是一点用都没有的

是先调整你的日常饮食。很科学的减肥。也很健康。我觉得减肥一定要健康的减肥才行。才不会反弹。你有微信吗?我的是xiaoyu2319070645

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发表于 2013-3-9 18:01:00 |只看该作者 微信分享
emma521 发表于 2013-3-9 14:09
是先调整你的日常饮食。很科学的减肥。也很健康。我觉得减肥一定要健康的减肥才行。才不会反弹。你有微信 ...

加你了。我在网上看到一个不错的减肥,就是早上清淡,中午就土豆,不加油,晚上瘦肉跟蔬菜。不加油,不加糖。

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发表于 2013-3-9 20:14:01 来自手机 |只看该作者 微信分享
Lz 有威信吗? 我也住北岸,也想减肥

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发表于 2013-3-9 20:20:29 |只看该作者 微信分享
qq125 发表于 2013-3-9 20:14
Lz 有威信吗? 我也住北岸,也想减肥

有Samanthatang

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发表于 2013-3-9 23:23:13 |只看该作者 微信分享
落泪蝴蝶 发表于 2013-3-9 17:01
加你了。我在网上看到一个不错的减肥,就是早上清淡,中午就土豆,不加油,晚上瘦肉跟蔬菜。不加油,不加 ...

我看见了。不好意思啊。回家有点晚。所以才看见。如果你有兴趣的话。明天跟我联系吧。。。中午的减肥课是1点开始。这个老师这次讲完了就要去澳洲了。

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发表于 2013-3-26 10:37:01 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 小号马甲 于 2013-3-26 10:37 编辑

我觉得回国推脂最管用,105,10次,102,现在2个月了,还减了3斤的样子

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发表于 2013-3-26 22:41:29 |只看该作者 微信分享
推脂是想瘦哪里就瘦哪里。。真的不错,可惜这边没有啊。。。。

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发表于 2013-3-26 23:38:35 |只看该作者 微信分享
我也想减肥?有啥好介绍嘛
手牵手 、一二一

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发表于 2013-3-26 23:45:22 |只看该作者 微信分享
raoyu89 发表于 2013-3-26 23:38
我也想减肥?有啥好介绍嘛

我正在减肥,参照坛 里一个男生写的贴,就是吃东西把肉食,脂肪,跟淀粉质分开吃。我发现好有效哦,我一周下来,犯规很多次,又甜酒,喝可乐,吃肥肉,但是还是减了一公斤。我打算继续这个,现在反而担心,人人都说,瘦先瘦胸。。我不想啊。。。

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发表于 2013-3-29 00:37:50 |只看该作者 微信分享
楼主介意透露体重吗?

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发表于 2013-3-29 11:29:15 |只看该作者 微信分享
吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 00:37
楼主介意透露体重吗?

嗯,。。原本51.现在50。。不过 本人超级矮

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发表于 2013-3-29 11:35:08 |只看该作者 微信分享
哦。。。那还好啦~

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发表于 2013-3-29 11:37:12 |只看该作者 微信分享
吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 11:35
哦。。。那还好啦~

不好,我是那种局部胖,就是那种四肢还OK,结果一个大肚子那个,前段时间见到一个阿姨,大概半年没见了,她见到我竟然问我,你怀孕了啊????你说可怜不。。》!!!

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发表于 2013-3-29 11:56:47 |只看该作者 微信分享
我。。。由50变到90你说我是不是该死

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发表于 2013-3-29 11:58:01 |只看该作者 微信分享
吉祥娃娃^^ 发表于 2013-3-29 11:56
我。。。由50变到90你说我是不是该死

你那种容易减,要不我陪你一起,我打算加入GYM..你一起不

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发表于 2013-3-29 19:52:45 |只看该作者 微信分享
我看了本想加入。。但是我们住的距离太远了。。我在blockhouse bay 你在北岸。。。我还是孤独上路好了。。。

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发表于 2013-3-29 22:09:24 |只看该作者 微信分享
俺是男淫,半年从90公斤减到80公斤(身高180):不吃米饭和面条,就吃黑面包,瘦肉和蔬菜、水果不限制,但尽量少量多次,不能饿着,也不撑着,晚饭不吃主食,不喝啤酒,少吃蛋糕和巧克力。

午饭后要散步
老九 not for one night only!

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