减肥燕麦片.... [复制链接]

减肥一年又一年

Rank: 10

升级 59.6%

UID: 153863
热情: 1370
人气: 2057
主题: 9
帖子: 2305
精华: 0
积分: 2894
阅读权限: 30
注册时间: 2008-8-23

32#分享本帖地址

发表于 2010-8-31 01:02:20 |只看该作者 微信分享

燕麦很高热量...

Simple.

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 80%

UID: 243870
热情: 10
人气: 37
主题: 0
帖子: 306
精华: 0
积分: 180
阅读权限: 20
注册时间: 2010-6-28

33#分享本帖地址

发表于 2010-8-31 03:59:39 |只看该作者 微信分享

真的好难吃。。。我都快吐了。。

❤後來,我1直被幸福包攏着❤

一米四九

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 26.6%

UID: 136859
热情: 272
人气: 703
主题: 28
帖子: 1513
精华: 0
积分: 1266
阅读权限: 20
注册时间: 2008-1-27

34#分享本帖地址

发表于 2010-8-31 04:15:39 |只看该作者 微信分享

晕倒···我还以为热量很低····专门买来减肥吃·····还真没见瘦
不过并不难吃····
煮的时候打个蛋花在里面
然后把蘑菇青菜之类的···切碎放进去····放点盐和味精···很好吃·····
和煮咸的白粥味道很像··而且不用煮很久····一会儿就好了····我吃的是那种一片一片那种···买的时候朋友说看起来像喂鸟的···汗····

小黄招财

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 69.3%

UID: 28840
热情: 5665
人气: 7874
主题: 84
帖子: 3207
精华: 1
积分: 8465
阅读权限: 30
注册时间: 2004-11-8

35#分享本帖地址

发表于 2010-8-31 11:47:41 |只看该作者 微信分享

我买的OATS是要煮的。。加脱脂牛奶。。然后什么都不加。。只是早上吃。。4天瘦了10斤。。

．· Forever in my heart﹏

苨苨

Rank: 10

升级 26.87%

UID: 44229
热情: 916
人气: 2035
主题: 38
帖子: 1769
精华: 0
积分: 2403
阅读权限: 30
注册时间: 2005-7-29

36#分享本帖地址

发表于 2010-9-1 23:39:21 |只看该作者 微信分享

我觉得挺好吃的。。有的时候换换口味加盐也可以

就是经常在微波炉里煮扑出来，很郁闷

苨苨

Rank: 10

升级 26.87%

UID: 44229
热情: 916
人气: 2035
主题: 38
帖子: 1769
精华: 0
积分: 2403
阅读权限: 30
注册时间: 2005-7-29

37#分享本帖地址

发表于 2010-9-1 23:40:37 |只看该作者 微信分享

35# 小黄招财

天。。这4天你只吃燕麦吗，还是其他也有吃啊，10斤不得了啊

vevayqk

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 84.67%

UID: 142426
热情: 77
人气: 630
主题: 30
帖子: 159
精华: 0
积分: 454
阅读权限: 20
注册时间: 2008-4-27

38#分享本帖地址

发表于 2010-9-2 00:32:44 |只看该作者 微信分享

我都吃了好几年了，也没看到减肥的效果，这样高纤维的，对身体会好吧。
还有，早上吃这种麦片，对于用脑的人比较好，不像油脂多的食物那样易疲劳。

LittlePug

Rank: 10

升级 59%

UID: 40261
热情: 1200
人气: 2527
主题: 24
帖子: 1868
精华: 17
积分: 2885
阅读权限: 30
注册时间: 2005-6-14

39#分享本帖地址

发表于 2010-9-2 21:22:40 |只看该作者 微信分享

我买的是桂格的，一大罐，没有味道，
先放点开水泡开，然后可以放点葡萄干，水果切小块（木瓜，香蕉，kiwi fruit)，和蜂蜜，牛奶，微波一下
感觉象甜粥，健康又营养

爱在漫天飘雪时

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 42.1%

UID: 75506
热情: 406
人气: 865
主题: 46
帖子: 1497
精华: 0
积分: 1421
阅读权限: 20
注册时间: 2006-6-5

40#分享本帖地址

发表于 2010-9-2 21:48:02 |只看该作者 微信分享

我也想买来吃了，主要健康。

小月

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 20%

UID: 207092
热情: 119
人气: 729
主题: 14
帖子: 312
精华: 0
积分: 600
阅读权限: 20
注册时间: 2009-11-14

41#分享本帖地址

发表于 2010-9-2 22:56:26 |只看该作者 微信分享

以前吃过，就是觉得样子挺恶心的，呵呵

tommy2009

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 67%

UID: 138074
热情: 12
人气: 0
主题: 0
帖子: 311
精华: 0
积分: 167
阅读权限: 20
注册时间: 2008-2-20

42#分享本帖地址

发表于 2010-9-2 22:57:01 |只看该作者 微信分享

我也吃UNCLE TOBYS的,没有减肥效果,如果想减肥的话,吃SPECIAL K吧

噜啦啦

Rank: 10

升级 43.8%

UID: 52990
热情: 21
人气: 1
主题: 0
帖子: 5260
精华: 0
积分: 2657
阅读权限: 30
注册时间: 2005-10-16

43#分享本帖地址

发表于 2010-9-3 00:56:20 |只看该作者 微信分享

我是用脱脂牛奶都豆奶煮...吃多了真的想吐...
下次试试咸的吃法

Cod213

高级站友

Rank: 5 Rank: 5

升级 52%

UID: 4416
热情: 8
人气: 49
主题: 1
帖子: 226
精华: 0
积分: 152
阅读权限: 20
注册时间: 2004-7-9

44#分享本帖地址

发表于 2010-9-3 22:40:50 |只看该作者 微信分享

很爱吃，用开水泡会儿再煮，快好的时候加点牛奶。乘到碗里后，把黄糖撒在面上，不要搅。然后铺上水果，最后加一勺酸奶，有时候还会淋点豆奶。美好的一天从此开始~~~

小黄招财

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 69.3%

UID: 28840
热情: 5665
人气: 7874
主题: 84
帖子: 3207
精华: 1
积分: 8465
阅读权限: 30
注册时间: 2004-11-8

45#分享本帖地址

发表于 2010-9-4 02:26:37 |只看该作者 微信分享

37# 苨苨

我就早上吃

其它就吃苹果和黄瓜。

．· Forever in my heart﹏

tommybabe

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 66.2%

UID: 19656
热情: 319
人气: 1032
主题: 23
帖子: 1824
精华: 1
积分: 1662
阅读权限: 20
注册时间: 2004-9-3

46#分享本帖地址

发表于 2010-9-4 14:18:39 |只看该作者 微信分享

我买的是桂格的黑燕麦，真的是吃一口就想吐了。我是跟牛奶泡一起的，一大罐就吃了一口，准备拿来做饼干，应该挺好吃的

wenhuicxnz

老站友

Rank: 6 Rank: 6

升级 52.33%

UID: 20840
热情: 23
人气: 225
主题: 2
帖子: 447
精华: 0
积分: 357
阅读权限: 20
注册时间: 2004-6-14

47#分享本帖地址

发表于 2010-9-5 00:48:52 |只看该作者 微信分享

我吃这个做早餐吃了2，3年了，都是早上起来先烧水，喝点水，然后放2勺麦片+开水在碗里，然后回屋化妆什么的，走之前做早饭，麦片泡了20分钟软了很多比较容易熟，把水倒了，只剩一点在碗里，然后把麦片打一分钟，拿出来搅一下，再放回去打20秒，然后就煮好了，然后我会放牛奶和蜂蜜，不用再微波了，因为麦片很热，正好倒点奶，温度适中

当时减肥的时候吃这个挺好的，排便，健康，配合别的饮食和运动减了不少

「貓咪多多.、

中级站友

Rank: 4

升级 10%

UID: 252189
热情: 0
人气: 0
主题: 0
帖子: 74
精华: 0
积分: 37
阅读权限: 20
注册时间: 2010-8-22

48#分享本帖地址

发表于 2010-9-5 02:16:16 |只看该作者 微信分享

一般超市都有卖呀。

吸血公主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 66.1%

UID: 68063
热情: 342
人气: 532
主题: 10
帖子: 2401
精华: 5
积分: 1661
阅读权限: 20
注册时间: 2006-3-26

49#分享本帖地址

发表于 2010-9-7 19:50:27 |只看该作者 微信分享

我绝对挺好吃的。。。uncle toby的比较creamy，其他牌子的更原始一点。。

auguries of innocence.
染黑血寻然放肆。什么他

草莓公園店長

大天使

Rank: 14

升级 1.3%

UID: 166301
热情: 3214
人气: 3536
主题: 29
帖子: 13231
精华: 14
积分: 10065
阅读权限: 30
注册时间: 2008-12-22

50#分享本帖地址

发表于 2010-9-8 19:01:27 |只看该作者 微信分享

Pak' Save就有了
滿多種可以選的
我一般都是倒出來在碗裡用熱水泡個15分鐘-20分鐘
然後加入牛奶跟葡萄乾
放進微波爐微波40-50秒
拿出來就可吃囉
麥片超刮油的~~~要超級健康~~
不過要持之以恆才看的到效果歐!!!!!!!!!!!!

【SKY網上6年台灣信譽賣家=2005-2011】
【TradeMe網 510+Feedback的信譽賣家#Strawberrypark】
【台灣嚴選精品】★美衣★美鞋+美靴★公主李純手工假睫毛★小凱老師研發面膜★我的心機眼膜★
M:021518963
Q:84313643
微信: BerryParkNZ
E:berryparknz@hotmail.com