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[应孕而生] 该怎么办呢，妈妈们都是怎么度过孕晚期的，罪恶感好强！！ [复制链接]

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楼主

发表于 2010-8-30 19:21:41 |只看该作者 |正序浏览 微信分享

怀孕29周了，MW和书上说孕晚期睡觉要左侧卧，可是每天晚上除了去 N次厕所，最让我头疼的就是一醒来就是脸朝天。明明谁的是时候是左侧卧，醒来就是平躺的，然后就觉得guilty，每天晚上都是这样，该怎么办呢？被子里放了枕头也不管用。偶尔没有平躺，但是醒来时因为左侧卧时间太长耳朵好疼啊！愁死我了，各位妈妈们有没有好办法啊？请大家讲一下都是怎么做的呢？

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草莓公園店長

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发表于 2010-10-19 16:22:17 |只看该作者 微信分享

很正常
我也常常這個樣子~~~
睡覺時拿著枕頭墊在背後跟腰後
這樣比較不好翻過去啦~~~~~

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可爱的小猪猪

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发表于 2010-10-19 01:19:31 |只看该作者 微信分享

我是左侧睡，，压着盘骨，好疼呀。之后就右侧睡了。。。。不疼。

吾可以甘样,可以点样呀?
如果太多牛奶味，朱古力味无定企，等到朱古力味翻翻尼，牛奶味又唔争气。
又有牛奶味又有朱古力味，啱味，啱晒你！！！

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发表于 2010-10-17 14:58:55 |只看该作者 微信分享

人的习惯很难改变啊

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发表于 2010-8-31 19:15:23 |只看该作者 微信分享

其实没事的，宝宝在肚子里就像在水里一样，我们怎么谁对宝宝都不会有太大影响、所以lz不要担心。

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mia_choco mia_choco 当前离线 UID 54735 热情 280 人气 307 主题 6 帖子 631 精华 1 积分 621 分享 0 记录 0 相册 0 好友 1 日志 0 在线时间 679 小时注册时间 2005-11-1 阅读权限 0 最后登录 2023-4-27 头像被屏蔽禁止访问 UID 54735 热情 280 人气 307 主题 6 帖子 631 精华 1 积分 621 阅读权限 0 注册时间 2005-11-1 串个门加好友打招呼发消息	16#分享本帖地址发表于 2010-8-31 17:01:15 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2010-8-31 16:54:33 |只看该作者 微信分享

放轻松，能睡的着就很不错了。不用担心的。

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发表于 2010-8-31 16:51:42 |只看该作者 微信分享

LZ怎么睡舒服就怎么睡，不要太刻意了。我本来就习惯左侧睡，但是现在耻骨疼的厉害，我左右两边都会换着躺，基本还是左边才能睡着。MW说我宝宝屁股在左边，我就想是不是我长期左侧睡造成的，所以现在我也会刻意的右侧睡一段时间，我发现我这么做以后，宝宝屁股有时候也会跑到右边或者在中间了呢。LZ还是顺其自然就好了。

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发表于 2010-8-31 13:46:40 |只看该作者 微信分享

我没有刻意一定要左边。我喜欢平躺着睡。怎么舒服怎么睡

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发表于 2010-8-31 13:29:16 |只看该作者 微信分享

我怀孕的时候就是喜欢平躺的睡，因该没很大关系吧。生我儿子的时候也很顺利，我儿子现在也很好啊。我怀孕的时候也问过我的专科医生，他都说只要不趴着睡就好了，怎么睡舒服就怎么睡，孕妇睡眠质量很重要。

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发表于 2010-8-31 13:19:28 |只看该作者 微信分享

医生说只要保持一边身体与床有30度的角就可以了，我一般一边塞一条浴巾，翻过身另一边就靠老公身上。我是习惯趴着睡觉的，自从大肚子后，就没有可能了，所以怀孕哦，就没有睡过好觉。。。。。
我一个同事，怀孕的时候去做脸，平躺时间过久，休克在那个床上，那个时候她好像是30多周了。

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发表于 2010-8-31 11:09:14 |只看该作者 微信分享

不用太担心,偶尔平躺睡对宝宝没有坏处吧. 我20几周的时候就是睡前一定会趴几分钟.到后期想要让宝宝有个好的胎位的话,具体做法:
两手撑在床上,双膝跪在床上,背部拉伸,肚子尽量放松,给宝宝多点空间,然后头抬高的,要注意放松的呼吸.可以保持这个动作,或者做弓背低头交替的来....
这是我练孕妇瑜伽学得,最后几周midwife也是有告诉我要趴的.会感觉很放松.睡前做最好了.
可以咨询你的midwife详情.

PRO GROOMER
Mobile car wash
021 1851543
pro.groomer@yahoo.co.nz

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发表于 2010-8-31 10:57:45 |只看该作者 微信分享

怎么舒服怎么睡吧，没听说规定一定要什么姿势的，我到后期想翻个身都难，耻骨疼得要命

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-31 05:57:46 |只看该作者 微信分享

我都是在腰右面垫一个枕头,大概压住一半那么多,这样就会有个角度,宝宝呼吸就没有那么困难. mw也是这么教的.

不过29周还好,如果平躺能睡着就先这么睡着,因为过了32,33周你想平躺都不行,我现在平躺根本喘不来气,只有左侧才舒服,如果累了就换右边,两腿之间夹个枕头也可以舒缓腿,腰的压力

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发表于 2010-8-30 21:33:41 |只看该作者 微信分享

LZ不用太担心的，等真的到后期的时候你晚上想翻身都翻不动的。我现在都是怎么睡下去怎么醒来！！

Don't cry because it is over, smile because it happened！！

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最爱的小泡最爱的小泡当前离线 UID 137110 热情 273 人气 425 主题 36 帖子 2379 精华 2 积分 1580 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1908 小时注册时间 2008-2-1 阅读权限 1 最后登录 2024-3-21 头像被屏蔽禁止发言 UID 137110 热情 273 人气 425 主题 36 帖子 2379 精华 2 积分 1580 阅读权限 1 注册时间 2008-2-1 串个门加好友打招呼发消息	6#分享本帖地址发表于 2010-8-30 20:47:04 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-8-30 20:23:57 |只看该作者 微信分享

怎么舒服怎么睡，正常人一个晚上也得翻来覆去啊，LZ就别有罪恶感了。

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地板

发表于 2010-8-30 20:09:53 |只看该作者 微信分享

怎么睡得舒服就怎么睡，我通常先侧着睡，到早上醒来是平躺着。。。。

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板凳

发表于 2010-8-30 19:43:36 |只看该作者 微信分享

ls的还真是幽默，不过我试过靠墙睡，但是上厕所就麻烦了，还得越过孩子的爸爸去厕所，而且靠墙也不管用，照样醒来脸朝天，哎。。。

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沙发

发表于 2010-8-30 19:33:43 |只看该作者 微信分享

拿砖头被窝把自己砌在里面，左侧躺下去，就不能动了，哈哈哈，开玩笑的
如果做不到就别强求了，也不需要觉得guilty，没那么严重吧
我都是能怎么躺就怎么躺，都是尽量按照要求做，做不到也没事

真且诚结缘通灵起卦占卜风水饰品改运修行困惑的时候接受上天的指引 qq279739036或者搜索我的帖子

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