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LittleFiFi

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电梯直达

楼主

发表于 2017-2-7 05:18:41 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 LittleFiFi 于 2017-3-31 19:47 编辑

大家好啊

瑜珈是每星期日下午2點開始！
這是一個十個星期的program.
我安排了Bikram yoga (練筋骨）， Vinyassa yoga (練肌肉），和 Body Balance (練肚子）這三種不同的瑜珈每個星期輪流做。
最後第十堂課會是最累的但又很好玩的，以芭雷舞為基礎的Core workout (有氧加上練肚子
希望我們能一起撐到最後！

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Jenny_wu

长老级

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沙发

发表于 2017-2-19 17:55:57 |只看该作者 微信分享

过期了，求加：wcz19890311 微信

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LittleFiFi

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发表于 2017-2-21 11:17:01 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 LittleFiFi 于 2017-3-18 15:59 编辑

大家好啊

瑜珈是下星期日開始哦！（3月5日 2-3pm）
這是一個十個星期的program.
我安排了Bikram yoga (練筋骨）， Vinyassa yoga (練肌肉），和 Body Balance (練肚子）
這三種不同的瑜珈每個星期輪流做。
最後第十堂課會是最累的但又很好玩的，以芭雷舞為基礎的Core workout (有氧加上練肚子）
希望我們能一起撐到最後！